Unepic játékfórum

  • Általános index‹Hibák és hibák
  • Betűméret megváltoztatása
  • E-mail egy ismerősnek
  • Nyomtatási nézet
  • GYIK
  • Becsekkolás
  • Azonosítani

A TEST TÍPUSA SÚLYA SZÁZALÉKA VESZT VESZÉLY

A TEST TÍPUSA SÚLYA SZÁZALÉKA VESZT VESZÉLY

mert Toderd »2020. április 6., 17:53

unepic



többet látni

Kerestem a SZERVEZET ZSÍRFOGYASZTÁSÁNAK SZÁZALÉKÁT. most ez nem probléma!

Azt is ismerik, hogy sokan azt gondolják, hogy egészségesek legyenek, vagy ideális testsúlyuk és alakjuk legyen, ha visszatartják a folyadékot és nem tükrözik a testzsír csökkenését. Fogyás. Vitaminok és ásványi anyagok. A testzsír százalékos aránya az a zsírmennyiség, amelyet testünkben tartalmazunk teljes testtömegünkhöz viszonyítva. Fogyás. Számolja ki, hány fontot kell leadnia, hogy 1 testzsírt fogyjon. Használja a következő képletet:

a céltömeg megegyezik a sovány tömeggel, osztva 1-vel, mínusz a cél testzsír százalékával, tizedes formátumban. Például itt a tökéletes alkalom, hogy reális ideális súly alapján meghatározzon célokat, és ezáltal javítsa testét és egészségét. Érdekes V deo:

Itt láthatja, hogy nézne ki egy fogyás, mérhet és nyomon követhet számos: Bár azt javasoljuk, hogy fektessen be a testsúlycsökkenés százalékos testzsír-elemzők kiszámításához, tegye pontosan azt, amit a cím javasol - A testzsír elemzése. Tanuld meg mérni a testzsírodat és nyomon követni a fejlődésedet. A mérlegre való feljutás demoralizáló lehet, sőt át is alakulhat. Nem mondják el, hogy felgyorsult-e az izomzat, a víz mennyisége, fontos, hogy használjon mérleget, és mérje meg a testzsír százalékát is. Emp-gazdag erőforrásként a derék szabályozható, ha a nadrág továbbra is nagy, akkor tudva, hogy mennyi zsír maradt a lehető legközelebb, és nézze meg, hogy ez reális-e. Célszerűbb meghatározni a testzsír-indexét, és megpróbálni elérni a szintet. Számítsa ki a testzsírszázalékot, fontos lehet tudni, hogyan kell helyesen lefogyni, a mérésnek testzsír-százalékos kalkulátornak kell lennie. Az ideális súlyod van?

Van egy kis zsírja?

A testzsír százalékának kiszámítása. A számológép működése nagyon egyszerű. Először válassza ki a használni kívánt mérőrendszert:

Választhat a decimális metrikus rendszer (európai) és a rendszer között A nők számára a testzsír százalékos aránya De nem láttam a fogyás eredményeit, a méreteim:

40 hüvelykes, 175 cm magas derék, és ugyanazokat a méreteket tartottam, mióta elkezdtem edzeni. A testzsírszázalék (BGP) a zsír arányát vagy mennyiségét jelzi a testben, azonban a zsírtömeg:

A testzsír százalékos aránya sovány tömeg:

A sovány tömeg tömegszázaléka. Ezekkel a számokkal kell mérnünk a fejlődésünket, elengedhetetlen, hogy elegendő fehérjét kapjunk. Használjon alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú 3 részből álló turmixokat:

, a testben lévő zsírmennyiség. 1 Miért kell mérnie a testzsír százalékát?

1.1 Fogyáshoz. 1.2 Izomtömeg növelése. Fogyhat, és még mindig nem fogyott
sculos
tudják
zsír