Néha a zsír ugyanolyan makacs lehet, mint a vágyad. Nem számít, mennyi időt tölt az edzőteremben, vagy mennyit csökkent az ételekkel, a fogyás lehetetlennek tűnik. Míg egyes orvosok javasolhatják bizonyos gyógyszerek szedését a fogyás elősegítése érdekében, mindig vannak mellékhatások, amelyek miatt aggódni kell. Néha ezek a mellékhatások sokkal zavaróbbak lehetnek, mint maga a súly. Tehát mit tehet? Azok számára, akik holisztikus megközelítést akarnak használni, érdemes megfontolni a fogyás útmutató illóolajokkal.

fogyáshoz

Hogyan lehet fogyni illóolajokkal

Nem biztos, hogy túl világos, hogy pontosan mi az illóolaj. Leegyszerűsítve: az illóolajok növényekből származnak. Ezeknek az olajoknak már régóta vannak jótékony hatásai az emberek számára. Használták a hormonok egyensúlyának megteremtésére, az immunrendszer fellendítésére, a fertőzések elleni küzdelemre, az emésztés támogatására és igen, az emberek fogyásának segítésére. Ha érdekel a fogyás tiszta és holisztikus megközelítése, kövesse ezt útmutató a fogyáshoz illóolajok helyes használatával erre a célra.

Citrus illóolaj fogyáshoz

Ennek a receptnek a betartásával tökéletes illóolaj receptet készíthet a fogyás serkentésére. Szüksége lesz a következő illóolajokra:

  • citrom
  • grapefruit
  • bergamott
  • édes mandula vagy kókuszolaj

Plusz egy átlátszó üveg és gyógyszercsepp. Vegyük a citrom illóolajat, és tegyünk tíz cseppet az üvegbe. Ugyanezt tegye a grapefruit illóolajjal. Különösen a grapefruit segít csökkenteni a zsírt, mivel limonént tartalmaz, amely fokozza az immunitást és küzd a zsírsejtekkel. A bergamott illóolajából vonjon ki öt cseppet, és adja hozzá az üveghez. Ezután öntsön két uncia édes mandulaolajat vagy kókuszolajat az üvegbe.

Miután ez a keverék elkészült a palackban, elkezdheti a keverést úgy, hogy harminc másodpercig rázza az üveget. A megfelelő keverés után vattacsomóval vagy puha kendővel kenje be az olajat a zsír tárolásának helyeire. A bőrbe masszírozva mindig csodákat művel. A használat mellett illóolajok fogyáshoz, használhatja ezt a bizonyos olajkoktélt a cellulit csökkentésében.

Illóolajkeverék az étvágy csökkentésére

Az illóolajokkal történő fogyás útmutatója számos módszert tartalmazhat. A következő a illóolajokkal ellátott koktél, amely valóban segít csökkenteni az éhezési periódusokat. Ha a túlevés okoz problémát, akkor ez a koktél lehet éppen az, amire szüksége van. Illóolajokat kell gyűjteni a következőkből:

  • menta
  • citrom

És az előző koktélhoz hasonlóan egy üveg minden keveréséhez és egy gyógyszercsepp.

Először 20 csepp borsmentaolajat kell kinyernie az üvegben. Ugyanez a citrommal. Ezzel a mennyiséggel az üvegben harminc másodpercig rázva keverje össze a tartalmát. Az illóolajok megfelelő összekeverésével minden étkezés során magánál tarthatja az üveget. Ha ideje enni, vegye ki az üveget és szívja be az aromát. Ez segít kordában tartani az étvágyat, és nem eszik túl sokat. Ha van kedve enni valamit, használja az üveget az étvágyának az ebédig tartó kivárásához.

Illóolajokkal ellátott tea a méret csökkentése érdekében

Illóolajok is bevihetők! Ha teát szeretsz, használd ezeket az illóolajokat a fogyáshoz egy finom italban. Szüksége lesz a következő illóolajokra:

Nyilvánvaló, hogy szükséged lesz egy csésze teára vagy kávéra, egy üvegre az olajok keveréséhez és egy gyógyszercseppentőre. Két csepp fahéjolajra van szükség a keverőpalackban. Ezután adjon egy csepp bergamottot a keverőpalackhoz.

Itt az ideje, hogy melegítsük a vizet. Töltse fel a tea- vagy kávéscsészét vízzel, és tegye a mikrohullámú sütőbe, hogy felmelegedjen. Vagy ha nem akar mikrohullámú sütőt használni, felmelegíthet egy fazék vizet a tűzhelyen. Miután a víz meleg vagy forró, amelyik jobban tetszik, adja hozzá az olajkeveréket a vízhez és egy teáskanál mézet. Szabadon inni! Ez a kis illóolaj-koktél a fogyás serkentője mellett rengeteg más egészségügyi előnnyel is jár, amelyeket Ön is élvezhet.

Tedd magadnak

Nyilvánvaló, hogy ha nem te vagy a citrom vagy a borsmenta legnagyobb rajongója, akkor néhány illóolajat könnyen helyettesíthet másokkal. Végezzen egy kis kutatást, és nézze meg, mi lehetne az egyes olajok jobb helyettesítője. Minden koktél tetszés szerint testreszabható.

Az illóolajokban az a legjobb, hogy te sem tévedhetsz el. Mivel ezek egészségügyi előnyökkel vannak ellátva, még akkor is, ha nem veszi észre azonnali változását a testsúlyában, most ez a súlycsökkentő útmutató valami kivételesen egészséges és holisztikus dologba foglalja el.

A szerzőről

Szerkesztői csapat

Vida Lúcida szerkesztõcsoportja. Olyan munkacsoport vagyunk, amely elkötelezett amellett, hogy informatív témákat javasoljon és komoly és megbízható források alapján írjon, hogy minőségi cikket biztosítson olvasóink számára.