Eljön a nyár és néhány évad gyümölcse régóta várt, például dinnye, görögdinnye stb. Ráadásul ebben az évszakban, amikor a testet általában a strandokon és az uszodákban mutatják be, nagyobb a megszállottság a szerelmi fogantyúk kordában tartása iránt is. Ezek a nyári gyümölcsök pedig ebben az értelemben sokat segíthetnek Önnek, így élvezheti őket, miközben gondoskodik étrendjéről.
Ha az étrendet egész évben elhalasztotta, nincs több időd pazarolni. Nehéz néhány nap alatt lefogyni, de nem lehetetlen. Kiegyensúlyozott étrend és testmozgás esetén a test "terraformálható", így nyaralás közben megmutathatja. De légy óvatos néhány veszélyes csodatermékkel vagy egészségtelen fogyókúrával! A fogyás és az egészség nem érvényes lehetőség ...
A legjobb nyári gyümölcs nyári étrendhez
Kantalup dinnye
Az egyik olyan gyümölcs, amelyet a legjobban szeretnek a nyár folyamán dinnye. Különböző fajták sokasága létezik, és szinte minden ízlésnek megfelel. Nagyon édes snack friss és különleges ízzel. Valóban olyan gyümölcs, amely nyáron nagyon vonzó a frissessége és a magas víztartalma miatt.
Vannak még dinnye alapú diéták is, hogy rendszeresen fogyni tudjanak, bár nem ajánlom őket. Jobb, ha a változatos étrend és növelje ennek a finom gyümölcsnek a fogyasztását, ha van kedve hozzá, de ne alapozza étrendjét hatalmas dinnye fogyasztásával.
Bár ez a diéta biztosítja, hogy lehetővé teszi lefogy 3 kg 3 nap alatt, igazi felháborodás, nem szabad bízni az ilyen típusú csoda étrendben. Bár ártalmatlanok a legtöbb ember számára, egészségügyi problémákat okozhatnak.
Ettől függetlenül tudnia kell, hogy ha ezen a nyáron növeli a dinnyefogyasztást, hogy más ételeket helyettesítsen, amelyek híznak, akkor finom harapnivalót fogyaszthat, hogy elpusztítsa az éhséget és táplálja önmagát. Alacsony a kalóriatartalma, de igen gazdag A- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot, kalciumot és vasat.
A A dinnye 90% -a víz, alacsony szacharóz- és szacharóz-kalóriatartalma miatt nem hizlal. Az egyetlen gyenge pont az, hogy nem a gyümölcsök egyike több rostot tartalmaz, de ezt kiegészíti vízhajtó és hashajtó ereje, amely segít megszüntetni a vizet és minden maradékot.
Az egyik ajánlás az ne vigye közel az éjszakához, mint más gyümölcsökkel nem szabad. Ennek oka az, hogy a gyümölcsben lévő cukrok zsírokká alakulnak át. Ezért jobb reggel vagy délben bevenni. Természetesen ne cserélje le a gyümölcsöt más édességre, mivel akkor ugyanezt vagy rosszabb hatást vált ki, mivel más édesség kevésbé egészséges ...