Akne-t, sőt fejfájást is okozhat, de csak akkor, ha nem megfelelően használják

Ha a szalagok túl rövidek, a fülek fájnak; ha élénken sétál vele, az izzadtság sűrűsödik, és az arca úgy néz ki, mintha csak a zuhany alól jött volna ki - sminket is beleértve -; észreveszed, hogyan fut az orrod, amikor elmúlnak az irodai órák, és a környezeti hő megnő; Nem veszi észre, hány napig tart fenn az ismeretlen eredetű sólyom, és amíg el nem jön az a nap, amikor az áll tele pattanásokkal ébred. "Átkozott maszk!" - gondolja majd, miután átélte ezeket a helyzeteket. Igaz, hogy folyamatos használata, amelyre nem vagyunk beprogramozva és felkészülve sem, a lakosság egy részét sújtó sok új bosszúság bűnös lehet. De ez az erőforrás a koronavírus terjedése elleni néhány hatékony fegyver egyike. És senki sem tagadja, hogy a bosszúság valódi lehet, de vannak olyan szokások, amelyek ellensúlyozzák. Itt az ideje, hogy alkalmazzuk őket, és kibéküljünk a ruhával.

maszk

Annak érdekében, hogy „megbocsásson”, milyen nehéz lehet olcsóbb, az első dolog az, hogy el kell vetnie a kétségeit a légutak súlyos károsodásának gyanúja. Talán ez volt a legelterjedtebb becsapás a védelmet rontók által, annak ellenére, hogy minden tudományos társaság beleegyezik egy ilyen szélsőséges helyzet tagadásába.

David Díaz-Pérez, a Spanyol Pulmonológiai és Mellkassebészeti Társaság (SEPAR) Légzőápolási Területének légzőápolói koordinátora elmondta, hogy nincs tudományos bizonyíték amely alátámasztja azt a feltételezést, hogy a kórokozók felhalmozódása, amelyet az orr és a száj elõtt álló fizikai akadály okoz, légzõszervi megbetegedésekhez vezet, nem pusztán megfázáshoz vagy súlyosabb betegségekhez, például tüdőgyulladáshoz.

Több szárazság és reszketés

«A maszk még egy fertőző vektor, mint bármely más szennyezett tárgy, például egy mobiltelefon; ha nem változtatják meg, nem tárolják jól, rosszul kezelik, nem tisztítják megfelelően. persze hogy az még egy átviteli tényező és különösen a COVID-19. Sok találgatás történt káruk miatt, de csak füst "- árokozza határozottan Diaz-Pérez. Sőt, súlyos légúti betegségben szenvedők számára «több előnye van, mint kára"Használd. Ők, emlékeztet a szakember, akinek több okkal kellene viselnie.

Amit okozhat, az a szárazság, mert a maszk elvonja a nedvességet a belélegzett levegőből. „A légzéssel járó erőfeszítés a gát által kifejtett ellenállás miatt növekszik, és amellett, hogy a levegő szárazabban jut be, kisebb irritációt okozhat a torokban. Ennek a kellemetlenségnek a elkerülése érdekében megfelelően, gyakran és helyesen kell hidratálnia. Azt is megtehetjük szívj cukorkát vagy rágjuk a citrom- vagy menta gumit, mivel ez segít a nyál kiválasztásában és a szájszárazság okozta kellemetlenségek csökkentésében. "- tanácsolja a fent említett SEPAR koordinátor.

Most a legfontosabb a használati szabályok betartása (helyes cseréje és kezelése), mert ha ezt nem teszi meg, akkor elveszíti hatékonyságát és kényelmét. A szabályok mindenesetre úgy tűnik, hogy a legtöbben ismerik, de a fegyelem hiányozhat, amikor betartatják azokat. A Cofares, a nemzeti referenciával rendelkező gyógyszerforgalmazó végzett egy felmérést, amely "magas szintű ismereteket tár fel a lakosság körében a maszkok használatának idejéről", de végül nem mindennapi helyes gyakorlatba ültetés történik: minden tíz válaszadó elismeri, hogy elfelejtette a cserét.

Több pattanás és dermatitis

Azok, akiknek nem kellene nagyon jól érezni magukat, azok, akik a súrlódás és az általuk okozott nedvesség felhalmozódása miatt megváltoznak a bőrön. Bőrgyógyász Főiskola tudomásul veszi elsősorban a pattanások problémáinak növekedését. Dr. Raúl de Lucas, a Spanyol Dermatológiai és Venereológiai Szövetség (AEDV) gyermekbőrgyógyászati ​​csoportjának koordinátora kiemeli, hogy ez gyakrabban fordul elő a bőrön, különösen a serdülőknél, akik már szenvedtek ettől a betegségtől.

"Amit látunk, az súlyosbodást okoz a páratartalom növekedése miatt, amely a vízgőzhöz kapcsolódik, és amely órákon keresztül kilégzéssel jön létre." És hozzáteszi: "Ez olyan környezetet teremt, amely nagyon kedvez azoknak a csíráknak, amelyek a faggyúmirigyek gyulladását és eltömődött pórusokat okoznak.".

További dermatológiai problémák lehetnek a rosacea (felhalmozódás a vörös kapillárisok területein), urticaria vagy dermatitis, nyomás vagy súrlódás miatt.

De van egy ezen hatások minimalizálásának módjai. A szakemberek azt javasolják, hogy kerüljék a smink használatát, mivel az nagyobb mértékben elzárja a pórusokat, mossa meg az arcát meleg vízzel, és maszkok használata előtt és után használjon enyhe, szappanmentes és illatanyagmentes tisztítószereket. "Elengedhetetlen a helyes hidratálás fenntartása, a súrlódás miatti bőrelváltozások elkerülése, valamint a krém típusának a könnyebb hidratáló krémekhez történő hozzáigazítása" - mondja De Lucas.

Több izomfeszültség

Az ilyen típusú bőrelváltozások nagyon jól láthatók. De vannak más finomabb patológiák is, amelyek szintén elkezdődnek a maszkok használatával, és amelyeket nem olyan könnyű azonosítani. Például azok az izomfeszültségek, amelyek az arcban, a nyakban és a fejben okozhatnak.

Virginia Moreno, a Segovia-ban nevét viselő klinika vezető gyógytornásza a temporomandibularis ízület rendellenességeire szakosodott (amely lehetővé teszi a száj kinyitását és bezárását), és elismeri, hogy növekszik azoknak a betegeknek a száma, akik ezen a területen kellemetlenségről panaszkodnak, más fejjel és nyakkal együtt.

Először arra figyelmeztet, hogy nem volt idő tudományos tanulmányokra, amelyek konzultáció során alátámasztanák tapasztalatait, de magyarázatokat talál arra, hogy ez miért az észlelt feszültség kellemetlenségének emelkedése. Ezeknek nem annyira magához a védelemhez van köze, hanem ahhoz a természetellenes testtartáshoz, amelyet akkor kapunk, amikor valami zavar. "Például a maszkot általában felemelik, és mivel nem enged látni minket, öntudatlanul hátradobjuk a fejünket, ez pedig megváltoztatja a mandibularis, cervicalis és cranioencefalikus ízületek testtartását, ami izom- és ízületi egyensúlyhiányhoz vezet. "- magyarázza a szakember.

Milyen következményei lehetnek? Feszültség típusú fejfájás, például az egyik, a másik oldalon az állkapocs vagy a nyak és az arc fájdalma. Mondjuk mindennek megvan inkább a furcsa testtartásokkal és gesztusokkal, mint magával a maszkkal önmagában. Moreno összehasonlítja azokat az ismétlődő mozgásokat, amelyeket egyes munkákban végeznek, amelyek gyakran sérülésekkel végződnek. "Ez ugyanaz. Sok olyan embert észleltünk, akiknek végül fájdalma van, mert a napot a szájuk kinyitásával és becsukásával töltik, még hosszú ideig nyitva tartva is, hogy áthelyezzék a maszkot. "- mondja a gyógytornász, aki a kéz használatát tanácsolja.

Figyeld meg magad: te sem csinálod? Ezt a szokást el kell kerülni, mert az állkapocs ízületének túlterhelése. "Amikor kis ismétlődő szájnyitó és záró mozdulatokat hajtunk végre, amelyekre a szánk nincs programozva, az ízületi korong hátrafelé mozoghat, és ez diszlokációhoz vezethet" - teszi hozzá. Van olyan is, aki a napot tölti összeszorító fogak, az ebből fakadó fájdalommal, mert a maszk túl szoros, vagy azok, akik oldalirányú mozdulatokat hajtanak végre, mert a belső szövetben néha kialakuló pihe megcsiklandozza őket. Ha nem állítják le, ezek a hosszan tartó mozgások komolyabb patológiákhoz vezethetnek.

Ugyanis

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket.