Az Ön rendelkezésére bocsátunk egy útmutatót a spinning kerékpár vásárlásához

Gyakorolj forgó kerékpárok végtelen előnyökkel jár, segít gyorsan formába lendüljön, kalóriát égessen és fogyjon, egészséges és egészséges életet éljen és irigylésre méltó testet kapjon.

Ez egy nagyon hatékony aerob edzés, amelyhez egyre több ember csatlakozik gyors és kiváló eredmények.

A forgó kerékpárok fő előnyei

  • edzhet otthon, kényelmesen és bármikor, utazás nélkül
  • a fonással sok kalóriát égethet el, fogyhat és fogyhat
  • növelje a szív- és érrendszeri állóképességét, a tüdőállóképességét és az erejét
  • tonizálja izmait, és testének szép és szép megjelenést kölcsönöz
  • alacsony hatású, nem terheli az ízületeket vagy a térdeket
  • ideális rehabilitációs folyamatokhoz
  • fizikai állapotának javítása javítja a hangulatát és csökkenti a stresszt

Számtalan forgó kerékpár létezik, a Fitness és Wellness szolgáltatásban bemutatunk néhány olyan modellt, amely érdekes lehet.

Mit kell figyelembe venni a spinning kerékpár vásárlásakor?

wellness

Számos pontra kell figyelni, amikor kiválasztja a spinning kerékpárt

Lendkerék

Fontos a lendkerék súlyának megfelelő kiválasztása, mert minél nehezebb a lendkerék, annál nagyobb stabilitást és folyékonyságot hoz a pedálozáshoz, és annál teljesebb lesz a kerékpár edzése.

Az ajánlás az, hogy mérjünk legalább 18kg., Ezen súly alatt a pedálozás instabil és nem hatékony lesz.

Terjedés

Átvitelnek hívjuk a pedálok és a lendkerék közötti kapcsolatot, így pedálozáskor a lendkerék mozogni kezd.

Az átvitel lehet:

  • lánconként: hangosabban és némi karbantartást igényel
  • övenként: csendesebb, tartósabb és kevesebb karbantartást igényel, bár általában drágább.

Fék vagy ellenállás

A forgó kerékpárok ellenállása általában kétféle:

  • Súrlódással: olyan cipők segítségével, amelyek a tehetetlenségi tárcsát fékezik. Ez az opció olcsóbb, de hangosabb. Általában otthoni használatra használt kerékpárokon.
  • Mágneses: a lendkereket elektromágnesek fékezik, és a képernyőről vezérelhető. Ez az opció drágább, de csendesebb és nem igényel karbantartást. Általában kerékpárokon használják félprofi vagy professzionális használatra.

Beállítások

A legtöbb forgó kerékpár az állítható, vagyis lehetővé teszik mind a nyereg, mind a kormány beállítását, hogy megtalálja az ideális helyzetet a kerékpár tetején hozza ki a legtöbbet a képzéséből.

Képernyő

Néhány forgó kerékpárnak vannak képernyője, ahol megtekintheti az összes edzésadatot: sebesség, távolság, idő, kalória, pulzus stb.

Ez lehet a teljesebb és motiválóbb képzés, tehát az a javaslat, hogy képernyővel ellátott kerékpárt választ.

Maximális felhasználói súly

A forgó kerékpár kiválasztásakor fontos, hogy vegye figyelembe a maximális súlyt, amelyet támogatni tud, mert a kerékpárnak tervezett maximális súly felett ez problémákat okozhat és könnyen lebomlik.

Röviden, ha naprakész akar lenni, gyakorolni a divat sportját, és most megvenni a spinning kerékpárját, nem fogja megbánni.!