Vanessa Veiga vékony, nagyon vékony, de mosolya és szimpátiája sztratoszférikus. Vanessa harcos is: úgy döntött, hogy második egymást követő évben megnyeri a madridi félmaratont, és ez sikerült is annak ellenére, hogy a zord időjárás és a folyamatos sérülésfájdalmak miatt futott a műtőbe a következő hetekben. Férje, Julio Rey mindenkor elkísérte, és a meleg közönség is, amely nem hagyta abba a bátorítást. Lehetőségünk volt beszélni vele az Adidas Ultra Boost barcelonai bemutatóján, és felfedeztük a galícia legismertebb oldalát: puha és határozott karaktere és fejlődési szelleme bajnok lett a sportban és az emberi.

vanessa

Vanessa Veiga átlépi a célvonalat, és a 2015-ös madridi félmaraton győztesként ismétlődik.

Részt vett a londoni játékokon, triplett a madridi maratonon (10 km, félidő és maraton) Last Behobia San Sebastián. їVan még teszt, amely még függőben van?
Persze, még mindig sokan vannak! Nagyon szeretnék futni a New York-i maratonon, és szeretnék futni a hamburgi maratonon is. Ez egy olyan karrier, amelynek nagyon sok jelentése van számomra, mert a férjem ott nagyszerű sportos sikereket ért el (a férje az Julio Rey, nemzetközi maratonista): 2006-ban elérte a spanyol maratoni rekordot. Nagyon jó érzéseket kelt bennem. bár nem hiszem, hogy meghaladja a rekordját, de mindig megpróbálhatja!

Ezzel a néhány évvel ezelőtt kezdődött futó lázzal eljött az idő, amikor sok futó stagnál és nem halad előre, mit javasol mindazoknak, akik szeretnének előrelépni a karrierjükben?
A legjobb, ha a futást egy másik sporttal kombinálják. Olyan, aminek nincs sok hatása, például úszás, amely nagyobb tüdőkapacitást biztosít, amivel kevesebbet fogunk fáradni futás közben. És még kerékpározás, ami még játékosabb, akár a családdal vagy a barátokkal gyakorolni, és hogy a lábak megerősítésével erőre kapunk futásunk során.

Beszéljünk a sporteszközökről, most, hogy az összes fogyasztói divatmárka elindította a sportágakat, mit kell figyelembe vennünk a sportruházat kiválasztásakor?
Mindig azt javaslom, hogy gondolkodjon vásárlás előtt: milyen szinten fogja végezni a sport gyakorlatát? Ha törzsvendég vagy és gondolsz arra, hogy javítsd a teljesítményedet, jobb, ha olyan ruhákba fektetsz, amelyek veled haladnak: olyan technikai ruhákba, amelyek megfelelnek a sport igényeinek, ellenállnak a sok mosásnak, és amelyek miért is nem, szép és divatos. Erre én mindig Olyan márkákat választok, amelyek újítanak és befektetnek a szövettechnológiába, és eredményeik vannak. Bár nagyon jó, hogy számos lehetőség közül lehet választani, és különböző típusúak: ez tükrözi a társadalom iránti érdeklődést a sport iránt, és ez mindig pozitív.

Vanessa Veiga az Adidas Ultra Boost barcelonai bemutatóján.

then A sportoláshoz jelentős beruházást kell végrehajtania a ruházatban?
Természetesen, ha lány vagy, akkor mindig be kell fektetned egy jó melltartó, alapvető, és ott nem szabad spórolni. Természetesen egyesekben is tornacipő jó az Ön lábnyomának és távolságának. ez a két alap. A többiben pihenhet egy kicsit, és nagyon elfogadható lehetőségek állnak rendelkezésre elfogadható áron.

A lábnyom, a távolság, a súly, a párnázat. ЎA cipővásárlás annyira bonyolult!
Igaz, hogy ez egy kicsit őrült, és inkább a piacon létező modellek számával, de ajánlásként az őrület elkerülése érdekében: menjen egy szaküzletbe, ahol tanácsot adnak Önnek. Soha ne vásároljon nagy üzletekben Ў és még kevésbé online! És még egy tipp: többfélét kell kipróbálnod: senki hozzád hasonlóan nem tudja, mi a cipője.

Vanessa. Három kisgyerekkel feltételezem, hogy a napi előre nem látható események miatt lazítania kellett a fegyelmében. Hogy van ez, amikor a sport az életed?
A gyermekeim természetesen elsőnek jönnek! Igaz, hogy a sport a szenvedélyem és a munkám, és nagyon szerencsés vagyok, hogy sok támogatást kaptam. A férjemtől, aki szintén sportoló, mindenben támogat, és az edzőmtől, aki apósom. Tehát nincs gond, ha egyszer nem edzek, mert van egy lázas gyermekem! De mindig megpróbálom fenntartani a fegyelmet és a sport iránti elkötelezettségemet, és nem feladom, ezt szeretném elmondani a nőknek; mit fontos, hogy mindig fenntartsa szakmai tevékenységét és a tetsző dolgokat anélkül, hogy engedne a parkolás vagy elhagyás késztetésének.

És meg kell tanulnod élni a bűntudat érzésével is, igaz?
Igen, ez elkerülhetetlen! Néha, különösen akkor, ha versenyezni kell utaznom, a bűntudat érződik, de van egy tévedhetetlen eszköz, vagyis azt gondolni, hogy a gyermekeim iránti kitartás és elkötelezettség példáját mutatom. És ezt akkor veszem észre, amikor valamikor úgy éreztem, hogy legyőzöttnek éreztem magam, és arra gondoltam, hogy „otthagyom, otthon maradok”, majd arra késztettek, hogy folytassam a versenyt, és megadták a szükséges ösztönzést.

Futó szülőkkel, mint te. їA vasárnapi tervek között szerepel az egész családdal való futás?

Nos, nem mindig! A sport szeretetét keltjük bennük, de mindenekelőtt átadjuk számukra az önfejlesztés értékét. Függetlenül attól, hogy milyen sportot űznek, ez egy olyan eszköz, amely hasznos lesz a fejlődéshez, bármi mellett is döntenek, aminek szentelik az életüket. Egyébként a gyerekeim atlétikában játszanak, és imádják. Nem ajánlott, hogy 14 éves koruk előtt komolyan szenteljék magukat.

Végül adj okot egy maratoni futásra.
Jó, mert ez egy egyedülálló teljesítményteszt és felejthetetlen élmény, amikor első alkalommal befejezed. Először is mindig orvosi vizsgálatot ajánlok, elengedhetetlen, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy testünk képes-e fáradni. Később természetesen edzeni kell és. érezd jól magad, felejtsd el az időt és érezd az átfutás szabadságát az elvágott városon, csak azért, hogy élvezhesd: egyedülálló szenzáció!

Neked is tetszeni fog

Az Adidas és a TELVA meghívja Önt egy Ultra Boost élményre

Az új Adidas Ultra Boost tornacipő tele színes Barcelonával

Futó vagy?: 4 ok, amiért a jóga a szövetségesed.

їHogyan növelhetjük a sebességünket futással?

Mik a hipopresszív hasizmok? ЎMegtanítjuk, hogy gyakorold őket, videón!

Vanesa Lorenzo fitneszrutinja

Nem fél a fiúgépektől az edzőtermekben

Az edzőterembe. a legmerészebb fitneszruhákkal

Készüljön fel a Reebok Spartan Race versenyre 8 hét múlva: 3. HET

Jógik, amelyeket követned kell az instagramon

A fitnesz legújabb

Gisela Pulido, a szél királynője

Jóga otthon: Cobra Pose és Upward Dog Pose

(Tényleg) tudja, hogyan kell lefelé néző kutyát csinálni?

Jóga a stressz és a hátfájás elkerülésére

hyMiért alakít át a jóga?

Jordan Younger felfedezése: A kiegyensúlyozott szőke

Jóga otthon: A jóga pózok erősítik a karjaidat

Jóga otthon: A jóga pózok erősítik a lábad

Jóga otthon: ezzel a gyakorlattal csökkentse a hasát

Jóga mesterkurzus Lucna Liencres-szel