Ez alkalomból elkészítettük a energiaráz joghurttal, tejjel, körtével, vaníliaesszenciával és fahéjjal. Ha laktóz-intoleráns vagy vegán, helyettesítheti a tejet és a joghurtot a szója- vagy zabtejjel, és így mindenképpen próbálja ki ezt a frissítő turmixot.
Ha kedveled az egészséges italokat, amelyeket otthon természetes termékekkel készítenek, biztosan ezt vanília körte turmix mostantól az egyik kedvenced lesz. Joghurt és sovány tej felhasználható az ital zsírtartalmának csökkentésére. Írja le lépésről lépésre, amelyet a RecetasGratis.net webhelyen mutatunk be!
- 2 egység körte
- 2 egység természetes joghurt
- 1 csipet őrölt fahéj
- ½ desszertkanál Vanilla Essence
- 3 desszertkanál cukor
- 200 ml tej
Összeszedjük az összes hozzávalót a vanília és a körte turmix elkészítéséhez. Ez a turmix elkészíthető vanília joghurttal is, és ily módon megszüntetjük a vanília esszenciát.
Meghámozzuk a körtét, darabokra vágjuk és turmixpohárba tesszük a tejjel együtt.
Következő hozzáadjuk a vanília esszenciát és a fahéj. Ne feledje, hogy ha nem tetszik ezek az esszenciák, akkor helyettesítheti másokkal citrusfélékkel vagy lágyabb ízekkel.
Utoljára, hozzáadjuk a természetes joghurtot. Ne feledje, hogy ha úgy dönt, hogy édesített vagy édesített joghurtot ad hozzá, akkor nem kell extra cukrot adnia hozzá. Egyébként itt az ideje a cukor hozzáadásának.
A körtét és a vanília levét felverjük a keverő segítségével, amíg nem lesz csomó. Ha úgy látja, hogy nagyon sűrű, akkor adhat hozzá még egy kis tejet, amíg szükségesnek nem tartja.
Mi szolgáljuk a vanília körte turmix tetején egy csipet őrölt fahéj és készen áll az italra! Ez a házi energiaital ideális reggelire vagy egy napi testmozgás után.
Ha az egészséges italok érdeklik, javasoljuk a banán és a kurkuma turmixot vagy a tofu turmixot. Várjuk fényképeit és észrevételeit!
Ha tetszett a recept Vanília körte turmix, Javasoljuk, hogy adja meg Tejkeverék kategóriánkat.