Ez a jóllakó turmix ideális azok számára, akik fogyókúrás étrendet követnek, mivel sok tápanyagot biztosít, de segít, hogy könnyen és éhezés nélkül fogyjunk.
Fedezze fel ennek az ízletes telítő turmixnak az előnyeit, amely javítja a máj, a vese és a belek működését, így egészséges módon fogyhat.
Megelégető rázkódás a fogyáshoz
Ha a fogyás módját keressük étrendünk javításával, jó szokások elsajátításával és éhezés nélkül, olyan ételeket kell választanunk, amelyek táplálnak minket, és ugyanakkor segítenek elégedettségben is lenni.
Így elkerüljük az étkezések közötti nassolási vágyat vagy a nem megfelelő ételeket.
A kielégítő ételek azok, amelyekben magas a rosttartalom, amely nem csak a bélműködésnek kedvez, hanem segít abban is, hogy hosszabb ideig érezzük magunkat teljesnek.
Kínálnak olyan ételeket is, amelyek természetes édességet kölcsönöznek nekünk, így nincs szükségünk vagy kísértésünk arra, hogy más édességeket fogyasszunk cukorral, ami hízni fog.
A turmixok lehetővé teszik számunkra, hogy ezt a kétféle ételt kombinálva olyan édes és kielégítő italokat nyerjünk, amelyek segítenek abban, hogy jól érezzük magunkat a fogyás céljával kapcsolatban.
Hogyan készítjük el ezt a turmixot?
Hozzávalók
- 2 érett körte
- 1 evőkanál chia mag (14 g)
- 3 evőkanál zabpehely (30 g)
- 1 pohár víz (200 ml)
- Stevia (ízlés szerint) (opcionális)
Megjegyzés: Ha a körte szerves, akkor a rostban gazdag hámozással együtt fogyaszthatjuk őket.
- Gránátalma, banán és mangó turmix fogyáshoz
- 3 szuper hatékony turmix gyömbérrel, chiával és zabdal a fogyáshoz nyáron
- 4 zabpehely recept fogyásért és még sok más a zabról, amelyet tudnia kell; Könnyű és egészséges recept!
- Zabpehely víz fogyáshoz; Sújt veszteni
- 4 turmix zabtejjel, hogy lefogyjon és kielégítse az éhséget La Opinion