Nekem van egy a fekélyes vastagbélgyulladás aktív fellángolása amit nem csak gyógyítottam meg (lettem-e kortikoszteroid rezisztens két nap múlva?), és alacsony FODMAP diétát tartok, így nem megyek közvetlenül a fürdőbe közvetlenül a pörkölt befejezése után. Mivel kényelmesen vérzek, nincs kedvem semmihez (anémia, Úgy hívják: Nincs diagnózisom, mert nyilvánvalóan nem mentem el kérni a vérvizsgálataimat, a bolygó egész területén fennálló koronavírus-járvánnyal. Nincs diagnózisom, de te sem kételkedsz).
Az alacsony FODMAP diéta diéta korlátozó amelyben legalább én csak befejeztem a tofut és a salátát a zsemléig. Emellett nincs kedvem főzni sem. Mert vérszegénységem van, és csak a kanapén akarok lenni. És tévét és egy sorozatot nézni. A reggelinek gluténmentesnek is kell lennie, tehát vagy kenyeret vásárol (ami nem jó) egyszarvú vér árán, vagy más dolgokat kezel. Tehát mivel zabpehelyem volt, reggelire gabonapelyhet fogyasztottam. Gyümölccsel.
Az emberek a rutin betartásáról és az otthoni testmozgásról beszélnek, és én nehezen tudok ágyat készíteni. Még a főzésről sem beszélünk. Remélem, hogy körülbelül egy hét múlva megváltozik, amikor a vas elkezd hatni ... Addig gazdag és ízletes reggelit kell fogyasztanunk.
Zabpehely tál eperrel és Ororóval
Hozzávalók egy tálhoz:
- 150 gramm cukrozatlan mandulatej
- 140 gramm eper (ne haladja meg ezt a mennyiséget) szeletelve
- 30 gramm egész vagy normál zabpehely. Az enyém mindig szerves.
- 1 teáskanál mogyoróvaj
- 1 csipet só
- Édesítőszer, ha akarod (jobb, ha nem teszed, de ez nem diétás blog). Ha azt fogja tenni, válassza a cukrot vagy a juharszirupot. Nem agave.
Nem megy oldalra, mit tegyek.
Készítmény:
A tejet felmelegítjük (hidegen is ihatjuk), és hozzáadjuk a mogyoróvajat. Ha a tej forró, könnyebben olvad. Hozzáadjuk a megtisztított és felszeletelt epret és a pelyhesített zabot. Keverjük össze és együk. Édesítheti, de jobb, ha az ételt természetes ízével és ennyi cukor nélkül fogyasztja. Az eper is édes már.