Ötvenéves korunkban nagyobb valószínűséggel lesz szükség bizonyos orvosi vizsgálatokra a vas egészségének fenntartása érdekében. Ezért fontos tudnunk, milyen tesztek állnak rendelkezésünkre, és segítenek abban, hogy tájékozódjunk egészségi állapotunkról. Itt van egy lista a tesztekről, amelyeket érdemes megfontolni, ha eléri az ötven évet:

Rutinos éves felülvizsgálat
Amikor meglátogatja a nőgyógyászt vagy a háziorvost rutinvizsgálat céljából, fontos tudni, hogy pontosan milyen vizsgálatokra van szüksége, és mit várhat el tőlük. A rutinszerű fizikáknak időbe telik, ezért előzetesen egyeztessen időpontot (világossá téve, hogy teljes fizikára érkezik). A legjobb egy általános fizikai vizsga, amely képes felismerni olyan krónikus betegségeket, mint a szívbetegség és a rák. Másrészt forduljon nőgyógyászához időszakos nőgyógyászati ​​vizsgálatokhoz.

A következő tesztek és vizsgák egészségi állapotának legjobb „pillanatképét” készítik:

Az általános fizikai ellenőrzés abból áll, hogy orvosa részletes előzményeket szerez rólad; hogy mindent megtudjon rólad és családtörténetedről. A testtől talpig tartó fizikai vizsga a bőrt, a szemet, a fület, az orrot, a torkot, a nyirokcsomókat, a mellkast, az emlő területét, a hasat, a végbelet és a végtagokat (kéz és láb).

2. A derék kerületének mérése
A nagyobb derékkörfogat a metabolikus szindróma kockázatát jelentheti, ami viszont: magas vérnyomást, magas vércukorszintet, rendellenes koleszterin- vagy trigliceridszintet okozhat, ami növelheti a szívbetegségek, agyvérzés és a cukorbetegség esélyét. A nők körében pedig a derék kerületének növekedése emlő- és méhrák kockázatát is jelentheti.


3. BMI (testtömeg-index)
A BMI a jövőbeni lehetséges egészségügyi kockázatok másik mutatója. Bár a derék kerülete és a test alakja megbízhatóbb becslés.

4. Vérnyomás
Miután betöltötte az 50. életévét, vérnyomását minden orvoslátogatás alkalmával ellenőrizni kell. A kezelési irányelvek szerint, ha cukorbetegségben szenved, az átlagos vérnyomásának 120/80 körül kell lennie.

teljesítve

A Pap-teszt mellett kérnie kell a HPV (humán papillomavírus) tesztet is. A HPV pozitív eredménye azt jelentheti, hogy Ön a vírus krónikus hordozója - amelyről úgy gondolják, hogy ez a méhnyakrák egyetlen oka. Következésképpen további vizsgálatokat lehet végezni a vírus által okozott kóros sejtek kimutatására.

6. Vérmunka
A vérjegyzék rengeteg információt tartalmaz az egészségéről. Fontos az elemzések teljes sorozatának elvégzése. Ez lehetővé teszi, hogy megtudja a máj, a pajzsmirigy, a vér koleszterinszintje, a vércukorszint és egyebek állapotát. Az alábbiakban összefoglaljuk, hogy mit fog tesztelni az orvos:

7. Vérkémia
A vérkémia állapotát gyors és olcsó tesztek segítségével lehet meghatározni. Ezt teszteli az orvos:

• Összes koleszterin: meghatározza az LDL és a HDL összegét (további információk alább). A teljes koleszterin magas szintje összefügg a szívbetegségekkel. Az összes koleszterinszintjének 200-nál kevesebbnek kell lennie.
• Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL): A HDL jó koleszterinszintet jelez (a teljes mennyiségnek legalább 30 százalékának kell lennie). Férfiaknál a 40-nél nagyobb HDL normális; míg nőknél az 50-nél nagyobb HDL normális.
• Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL): Az LDL meghatározza a rossz koleszterin szintjét. Ha az LDL-értéke magas, akkor ez a szívbetegség kockázatát jelentheti. Az orvos valószínűleg az étrend és a gyógyszer megváltoztatását javasolja az LDL-koleszterinszint csökkentése érdekében - 130 alatt. Ha cukorbetegségben vagy szívbetegségben szenved, az LDL-kezelési céljának 100-nál kevesebbnek kell lennie.
• Trigliceridek: Meghatározzák a vér zsírtartalmát. A triglicerid szint sokkal nagyobb valószínűséggel magasabb étkezés után. Az emelkedett szint a szívbetegségek fokozott kockázatát jelzi, és a korai cukorbetegség jele is lehet. Ideális esetben a trigliceridszintnek 150 alatt kell lennie.

9. Pajzsmirigy funkció
Az 50 év feletti nőket meg kell vizsgálni, hogy nincs-e elégtelen pajzsmirigy. A pajzsmirigyfunkciós teszt a pajzsmirigy által termelt két hormon szintjét méri: a tirocin 3 (T3) és a tiroxin 4 (T4), amelyek szabályozzák az anyagcserét. Ha a pajzsmirigyhormon szintje alacsony, a TSH (pajzsmirigy stimuláló hormon) szintje magas lesz, míg ha a pajzsmirigyhormon szintje túl magas, akkor a TSH alacsony vagy mérhetetlen.

10. Csontsűrűség
A DXA vizsgálat néven ismert röntgen méri a csontsűrűséget. Minél alacsonyabb a csontsűrűség, annál nagyobb a törések kockázata. A DXA-vizsgálat által észlelt legfontosabb pontszám a T-pontszám, amely azt jelzi, hogy a csontjai mennyire hasonlítanak egy egészséges 35 éves nőéhez. Ha -1 és -2,5 közé esik, akkor valószínűleg csekély fehérje- és ásványianyag-veszteség van, az úgynevezett osteopenia. Ha a T-pontszáma -2,5 vagy kevesebb, akkor csontritkulása van, ezért jelentősen nagyobb a törések kockázata.

11. Mamográfia
Ez a röntgensugár korán képes észlelni az emlőrákot, gyakran még egy csomó érzése előtt. Ideális egy héttel a periódus után megtenni. Az 50 év feletti nőknek évente el kell végezniük ezt a tesztet, míg az emlőrák kockázatának kitett nőknél digitális mammográfiáról és MRI-ről kell kérdezniük.

Miután betöltötte az 50. életévét, beszéljen orvosával a vastagbélrák szűréséről. Még inkább, ha családjában korábban már előfordult vastagbélrák, vastagbélpolip, gyulladásos bélbetegség vagy más típusú rák, például mell-, petefészek-, endometrium- vagy prosztatarák. Végezzen éves végbélvizsgálatot, és évente egyszer ellenőrizze, hogy székletében nincs-e rejtett vér. Végezzen kolonoszkópiát egyszer 50 éves korában, majd családtörténetétől függően 5-10 évenként.

13. Fogászati
Félévente ellenőrzi a fogakat és az ínyeket a lepedék bomlása vagy felhalmozódása, valamint a gyulladás és a fertőzés jelei szempontjából. Különösen, ha szívbetegség, metabolikus szindróma vagy cukorbetegség fenyeget, vagy ha a derék kerülete meghaladja a 88 centimétert.

15. Bőr felülvizsgálata
Évente kérjen orvosától bőrvizsgálatot. A melanoma a bőrrák egyik legsúlyosabb formája, a túlzott napsugárzás miatt.

16. EKG (elektrokardiogram)
Az alapszintű EKG értékeli a szív elektromos aktivitását. Győződjön meg róla, hogy ezt a tesztet 50-es éveiben elvégezte (különösen, ha nagy a kockázata a szívbetegségnek). Hogy pontos képet kapjon a szívéről, rendeljen CT-vizsgálatot, stressztesztet, amely szív ultrahanggal vagy speciális folt segítségével pontosabb képet kap a szívről. Célszerű orvosától nyomtatott példányt kérni (a sürgősségi egészségügyi kártyával együtt magával vinni).

Miután elérte 50. életévét, fontos, hogy beszéljen orvosával a prosztatarák szűréséről. De ha családi kórtörténetében prosztatarák van az első fokú rokonok körében, akkor 45 évesen meg kell várnia ezt az orvoslátogatást.

Összefoglalva:

Tudni fogja, hogy egészséges vagy 50-60 évesen, ha:
• Derék kerülete kevesebb, mint 88 cm
• Vérnyomás 50; TG (trigliceridek)