Ha meg szeretné osztani velünk tapasztalatait, és a kommentjeimmel együtt közzéteszi ezt a portált, elküldheti nekünk a kívánt kiterjesztés szövegét: [email protected]

Folyamatos képzés a siker kulcsa.

pilates

Folyamatos képzés a siker kulcsa.

A folyamatos képzés a siker kulcsa. Egy cikk rövid bemutatót tart az edzés és a sportéletemről. Kiadja az Activa Formaciones SL. éves folyóiratában.

Remélem, tetszik ez a novella rólam.

Köszönöm szépen Raquelnek, hogy bízott bennem és megadhatta ezt a lehetőséget, hogy megismertessem magam a magazinban.

Úgy gondolom, hogy a folyamatos képzés a kulcs

Miért csinálja a Pilates-t készülékekkel

Miért csinálja a Pilates-t készülékekkel

Miért csak nagyon egyszerű a Pilates készülékkel, az egyetlen módja annak, hogy olyan jó munkát fejlesszen ki, amelyet a rugók segítsége nélkül nehéz megszerezni a szőnyegen. Ugyanakkor a szőnyeg megerősíti és kiegészíti a készülékek munkáját. Ezért az ideális az, ha elkerüljük a Pilates-módszer egyik nagy előnyének elvesztését. Olyan gépekkel van összefüggésben, amelyeket köznyelven vagy készülékekkel neveznek. Pontosan úgy, ahogy az alkotója tette.

Személy szerint inkább eszköznek hívom, mivel dolgoznia kell vele. Míg a gép olyan dolog, amelyet általában csatlakoztat, és ez munkára készteti. A szemantikai és pszichológiai konnotáció teljesen más.

A módszer egyik igazi titka az, amit Joseph adott a rugóknak, és azok elhelyezése az összes eszközben testének megerősítésére, nyújtására és irányítására.

Tanulmányomban van egy darab mindazokból, amelyeket Joseph H. Pilates tervezett és használt, ajánlott a Romana Pilates edzésén a legjobb eredmények elérése érdekében, amelyeket NEM érnek el nem megfelelő eszközök megmunkálásával.

A későbbi cikkekben bemutatom a "GRATZ" által gyártott és az Egyesült Államokból hozott Pilates készülékeket.

Esperanza Aparicio Romero és Javier Pérez Pont

Esperanza Aparicio Romero, Javier Pérez Pont (Madrid) és (Valencia) élete akkor áll össze, amikor a kettő egybeesik a Víctor Ullate iskolában. Attól a pillanattól kezdve, hogy Javier meglátta Esperanzát melegedni a balett bárban, nem váltak el. Összetörés volt.

15 évig szólistaként és fő táncosként dolgoztak különböző európai táncegyüttesekben.

1994-ben Esperanza megműtötték a körmeit. Egy hónapra abba kell hagynia a táncot. Már hallottak a Pilates módszerről, és Esperanza úgy dönt, hogy megpróbálja kipróbálni Hollandiában. Szerette a kezdéstől. Javier-nak azonban megvoltak a pluszai és a mínuszai, de miközben kísérte Esperanzát, folytatta. A csodálatos dolog az, hogy amikor Esperanza újra táncolt, a körülményei exponenciálisan fejlődtek. Úgy tűnt, hogy egy napja sem hagyta abba a táncot. Furcsán érezte magát, ugyanakkor nagyszerű volt, mások pedig hihetetlennek látták. Javier, látva az Esperanza eredményeit, úgy dönt, hogy folytatja, mivel minden nap erősebbnek és energikusnak érezte magát.

Két év gyakorlás után úgy döntöttek, hogy sabbat és meghallgatáson vesznek részt az edzésen Romana Kryzanowskával New York-ban 1996-ban, hogy tanulmányozzák a legendás Romana Kryzanowska vezetését és felfedezzék a módszert Joseph Pilates egyetlen tanítványán keresztül.

Romanával való találkozása lenyűgöző volt, a stúdióban fogadta őket, mondván: „Ön a híres holland spanyol táncosok”, és elérte őket, hogy megcsókolják. Romana nagyszerű hölgy volt, tele csillogással, és energiát adott bőrének minden pórusából. Mindketten féltek attól az osztálytól, amelyet adott nekik. Így kezdődött nagyszerű kapcsolata Romanával és a módszer iránti elkötelezettsége.

Miután befejezték tanárképzésüket, Romana meghívására úgy döntöttek, hogy még 2 évig New Yorkban maradnak, hogy dolgozzanak és tökéletesítsék tudásukat Sari Mejía Santos és ő lánya felügyelete alatt.

A Romana Pilates szervezetében mesterképzőként szerezték meg a II. Szintet. Kéz a kézben jártak az egész világon, Romana és Sari edzéssel.

Vissza Spanyolországba

1999 végén visszatértek Spanyolországba, és Barcelonát választották az első spanyolországi tanulmány székhelyéül, amelyet két tanáruk jóváhagyott és támogatott, valamint telepítette a Pilates-módszer első tanulmányát Spanyolországban.

2002-ben megkezdték az első programot a Romana pilates tanárainak, mint tanítóknak és oktatóknak, Romána és Sári két tanárának éveken keresztüli éves részvételével.

2005-ben az első könyv a Pilates módszerről „A hiteles Pilates módszer. Az ellenőrzés művészete ”. Ami nem csak Spanyolországban, hanem egész spanyol ajkú Amerikában is bestseller volt.

7 e-könyvből álló gyűjteményük van "Contrology Pilates Physical Culture" címmel, amely a módszer technikájára és eszközeire vonatkozik.

2013-ban a Romana Kryzanowskának tett ígéret után 7 év kutatás után publikálták Joseph Pilates életének első és egyetlen művét: "Hubertus Joseph Pilates, The Biography" a történelemben. Szinte kizárólag hivatalos és magánokiratokból készített könyv, egyéb megbízható források mellett. Egy könyv, amely feltárja a módszer megalkotójának igazi életét és személyiségét. Ennek a géniusznak a sok mítoszának és hamisságának eltűnése.

Madrid Pilates Központ

A madridi Chueca negyedben nyitotta meg kapuit a madridi pilates központ.

Osztálytársam és barátom, María Martín, a központ és Egészséges blogja tulajdonosa megvalósította álmát. Megnyitotta saját Pilates stúdióját.

A központ a madridi Chueca központi szomszédságában található, sok bájjal. Ez a hely készen áll arra, hogy megtanítsa és megkapja Pilates edzését felszereléssel. Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja.

Szenvedélye az edzés, létfontosságú motivációja pedig az emberek segítése. Annak érdekében, hogy élvezhesse testét a Pilates programban és az egészséges életmódban.

Nagy szakmai felkészültsége vezetett több edzés után is, nemcsak a pilatesen, amíg a madridi Romana pilates tanfolyamon nem találkozunk. Mindig kutatja és keresi a Pilates módszer és annak megalkotója, Joseph H. Pilates minőségét.

Itt vannak a beiktatásról készült fotók. Igazi öröm volt látni barátnőm és új központjának lelkesedését, vágyát és szenvedélyét. A fotókon diákok, barátok, család, osztálytársak és természetesen Esperanza Aparicio és Javier Pérez Pont tanáraink nagy jelenléte.

Pilates anyukáknak és gyerekeknek: KAPCSOLÓK ÉS FELKAROK

Pilates anyukáknak és gyerekeknek.

"Lazos y Brazos", így nevezte David Belío a Pilates üléseket. Négy foglalkozást tervezett a Zaragozai Adunare Alapítvány "Lazos" anyai és gyermek projekt anyáinak csoportjához.

A név mindent elmond, és javaslata fantasztikus volt, valamint jelenléte és minden pozitív dolog, amit e csoportnak hozott, négy ülésen.

A projekt fő célja az anya-gyermek kapcsolat javítása és a pozitív szülői élet megélése. De ez nehezebb, mint amilyennek hangzik. Különösen, ha az anyukák nem érzik jól magukat, és nem boldogok és erősek.

Annak érdekében, hogy megtaláljuk az anyukák számára szükséges erőt, fontos, hogy találjon egy kis időt magának. Amikor babánk van, akiről 24 órát kell gondoskodnunk, és nincs segítségünk a letételére, ez nehezebb.

David jóvoltából megtaláltuk a módját, hogy egy kis időt szentelhessünk magunkra, mivel ezt az időt meg tudjuk osztani a babánkkal, vagy kihasználhatjuk az alvás kevés idejét, és ez azért van, mert az anyáknak és gyermekeknek szóló Pilates órák, David, sokoldalúak.

A babánkat súlyként vehetjük fel, hogy megerősödjön és nagyszerű legyen, és a kicsi is szereti, ha ezerféle módon emelik, amire gondolhatunk a különböző izmok megmunkálásához, és ... csak székre vagy szőnyegre van szükségünk, nagyon olcsó.

Az a változás, amely néhány anyukában bekövetkezett ezekben a napokban, és amelyeken megoszthattuk. Látványos volt, és tudom, hogy sokan beépítik a mindennapi életbe, már kérdezik tőlem. Mikor jön vissza David ...?