Hogyan kell

A Vércsoport szerinti étrend új ötleteket hoz a táplálkozáshoz.

Ez a kulcs nyitja meg az ajtót az egészség rejtelmeibe: hosszú élettartam, fizikai vitalitás és érzelmi erő.

Nincs helyes vagy helytelen étrend vagy életmód. Dr. James D’Adamo volt az, aki különféle tanulmányok után megfigyelte, hogy nem mindenki egyformán reagál ugyanarra az ételre.

Úgy gondolta, hogy mivel a vér a táplálék legfőbb forrása a testben, talán van valamilyen aspektusa, amely segíthet azonosítani ezeket a különbségeket. Ezt az elméletet úgy tesztelte, hogy elemezte betegei vércsoportját, és megfigyelte az egyedi reakciókat, amikor különböző étrendeket írtak elő.

A fia, Dr. Peter D’Adamo amerikai természetgyógyász orvos folytatta a vércsoport, valamint az étrend és az életmód alternatívái közötti kapcsolat vizsgálatát, amely hozzájárulna egészségünk javításához.

A vércsoport egy genetikai "ujjlenyomat", amely ugyanolyan egyértelműen azonosítja Önt, mint a DNS-ét. A vércsoport fontosságának kulcsa megtalálható az emberi evolúció történetében.

A Dr. Peter D'Adamo által ezzel a diétával kezelt betegek számos előnye értékelte a következőket: Fokozott energia, fogyás, emésztési rendellenességek enyhítése és krónikus állapotok, például asztma, migrén, gyomorégés stb. Bizonyított az is, hogy a vércsoportnak köze van védekezésünk hatékonyságához, bizonyos kórokozó csírákkal szemben.

A 0. csoport lenne a vadász, körülbelül 40 000 évvel ezelőtt jelent meg. Emésztőrendszerük az állati fehérjében gazdag étrendhez és a megtalált zöldségekhez igazodik. A tej és a gabonafélék még mindig nem voltak része étrendünknek, mivel a mezőgazdaság és az állatállomány csak körülbelül 30 000 évvel később jelent meg.

A következő jelenik meg az A csoport, amely az első mezőgazdasági társadalmaknál alakult ki, amelyek étrendje a gabonafélék és a zöldségek fogyasztására épült, amelyek különösen Ázsiából és a Közel-Keletről származnak, Kr.e. 25 000 és 15 000 között.

A B csoport Kr.e. 10 000 és 15 000 között alakult ki a Himalája hegyvidéki régiójában, amely ma Pakisztánhoz és Indiához tartozik. A B csoport étrendje kiegyensúlyozott és egészséges, és sokféle ételt tartalmaz, mind a növényi, mind az állatvilágból.

Az ezer évnél fiatalabb AB csoport biológiailag összetett és ritka. Nem illik könnyen a többi kategóriába. Több antigén miatt az AB típus néha úgy néz ki, mint A, B, máskor pedig a kettő fúziója. Alapvetően a legtöbb étel, amely ellenjavallt az A vagy B típusra, valószínűleg nem alkalmas az AB típusra, bár van néhány kivétel.

Összefoglalva: Peter D’Adamo az ételeket a négy vércsoport alapján osztályozza:

  • Hasznos ételek, amelyek optimális táplálkozási szerepet töltenek be, biztosítva az antioxidáns és rákellenes aktivitást is. Mondhatnánk, hogy "Gyógyszeres élelmiszerek".
  • A második csoport a semleges ételek lennének, amelyek pusztán táplálkozási szerepet töltenek be.
  • A harmadik csoport nemkívánatos élelmiszerek, amelyek olyan emészthetetlen anyagokat tartalmaznak egy bizonyos vércsoportba tartozó emberek számára, specifikus lektinjeik miatt, mert ezek az immunrendszer védekező reakcióját idézik elő, amely összeköti őket, hogy később kiküszöbölhessék őket. . A lektinek bőséges és változatos fehérjék találhatók az ételekben, és kötő tulajdonságaik vannak, amelyek befolyásolják a vért.

Véleményem szerint az élelmiszeriparban - a fogyókúrás étrendekben és mindenféle diétában, mind a tisztításban, mind az egészség-étrendben, a terhes nőknél stb. - szerzett tapasztalataimnak köszönhetően tudnia kell, hogyan kell az egyes minden ember etetése. Semmi sem jó vagy rossz, nincs jobb vagy rosszabb étrend; Ez függ az egyes személyek fiziológiai szükségleteitől, a fizikai aktivitástól, a patológia típusától, ...

A vércsoportos diéta gyakorlásával kiváló eredményeket értem el. Az igazság az, hogy az étel nagyon fontos ezekben az időkben; Az, hogy hogyan kell enni és mit kell ennünk, szinte még egy kötelezettség, amelyet az emberi lénynek el kell viselnie. Fontos tisztában lenni azzal, hogy sokféle kórképet elkerülhetnénk, ha helyes szokásaink lennének.