"Nagy személyes kihívás. Arra törekszem, hogy javítsam, megváltoztassam az életemet és javítsam az egészségemet tudta a böjtöt. Tavaly februárban Costa Ricára utaztam a Tanglewood Wellness Központba, hogy 11 napig böjtöljek. Ebben az évben teljesebb és mélyebb változásra készülök. Csak ezúttal 21 napig, otthonomtól, elszigetelten, Loren Lockman felügyelete alatt és más böjtölők társasága nélkül ”- írta július 13-án.
"Nem éreztem éhséget, mivel erre felkészültem. Az első három nap a legnehezebb, de nagyon jól kezeltem őket. Eddig normális súlyú vagyok, indulás előtt két kilót híztam, szorongtam és nagyon izgatott voltam ”- mutatott rá.
- Ne essen pánikba, kérem. Néhány nap múlva sokkal többet fogok lemenni, ez Ez nem diéta, ne fogyás céljából tedd. Olyan szakértő felügyelete alatt kell elvégezni, aki több száz embernek segített betegségének gyógyításában ”- mondta.
Kockázatok
A böjt a ősi gyakorlat, semmi új a napsütésben, és bizonyos esetekben az orvostudomány még pozitívnak is tartja, és egészségügyi előnyökkel jár a szívproblémákkal, vérnyomással, magas koleszterinszinttel és cukorbetegséggel küzdők számára.
De a Healthline tisztázza, hogy a szilárd ételek fogyasztásának abbahagyásának maximális ideje ingadozhat 24 és 72 óra. Vagyis egy naptól három napig.
"Nem tudom ennek a lánynak a motivációját. Ha a kérdés az, hogy mikor ajánlom a böjtölést, a válasz soha nem lesz ", a szakember elment.
Ez azért van, mert ha a böjt véget ér, „az illető nem változtatja meg étkezési szokásait, életmódját és Csak az anyagcseréjét fogja feleslegessé tenni ", Részlet.
Miután megismerte Muoz oz motivációját, FarÃas kategorikus volt: "Veszélyesnek tartom, ha ezt népszerűsíti a közösségi hálózatokon".
„Ez egy olyan üzenet, amely támogatja az élelmiszerek korlátozását, és véleményem szerint veszélyeztetheti a lakosság erre való ösztönzését. Nekem Nem tartom egészségesnek vagy ajánlottnak ", állította.
"Legalább a hagyományos orvoslásban nem használjuk, és valóban azt gondolom, hogy ez nem ajánlás a lakosság számára" - hangsúlyozta.
Muezz szerint Mr. Lockman fogja felügyelni, akit a Muzsóz által meglátogatott központ honlapján „tehetséges előadónak, eredeti gondolkodónak, elkötelezett tanárnak és edzőnek, valamint a gyógyítás szakértőjének” neveznek.
Ott jelzik, hogy táplálkozással és egészséggel való kapcsolatuk 1997-ben kezdődött, ettől kezdve több ezer embernek segített volna egy képzésen "a jobb egészség érdekében".
Arra a kérdésre, hogy a böjt valamilyen formája nem annyira veszélyes, Farías rámutatott szakaszos koplalási irányelvek.
"Ezek előnyöket mutattak az immunitás, az inzulinrezisztencia, az öregedésgátló és a hosszú élettartam javításában az állatoknál" - tette hozzá.
Pillanatnyilag Két lehetőség van: az első az étkezési idők korlátozására törekszik egy napra, a második az etetés és a koplalás napjainak felváltására törekszik.
Vagyis lehet tíz órával kezdeni, majd három-négy hónap leforgása alatt lemenni nyolcig vagy hatig, ezt a tervet Farías javasolta azáltal, hogy megnézte az ügy legfrissebb publikációit a New England Journal of Medicine-ban.
- Indiai étrend terv az időszakos böjtöléshez és a 2-es típusú cukorbetegséghez (168 előny és kockázat);
- A szakemberek figyelmeztetnek az El Correo nyers élelmiszer fogyasztásával járó súlyos kockázatokra
- Masszív panniculectomia óriási hasi lipodystrophiában, amikor az előny meghaladja a kockázatokat -
- Paniculectom; hatalmas óriási hasi lipodystrophia; amikor az előny meghaladja a kockázatokat
- A koplalást utánzó étrendek akkor is jók, ha csak néhány napig követik őket - ma Los Angeles