Ez egy másik dolog, amit minden nap hallok, és amelyet rendszeresen kérdeznek tőlem a hálózatokon. "Virág, van nálam egy pohár víz citrom koplalás, segít ez nekem zsírégetést? ”. Kezdjük abból, hogy a zsír nem ég, RUSZT. Ha izzad, amikor sétálni megy, vagy futópadra száll, nem hízik el. eltávolítja a FOLYADÉKOT. A zsír nem izzad és nem ég. Megfelelő idő és intenzitás mellett a zsírsavak mobilizálódnak és elkezdenek szállítani az izomba, majd a mitokondriumba, végül oxidálódnak, hogy energiaként felhasználják őket., a zsír oxidálódik és energiaként szabadul fel.
Most visszatérve a lényegre, rozsdásodik a citromvíz?
Még néhány szó
Ezen információk alapján ne rohanjon a zöldségeshez 3 kg citrom vásárlásához, ez jó, igen, de mint mindig mondom tanácsadóimnak, ha CSAK citromvízre támaszkodik, de nincs étkezési rutinja, ill. táplálkozási terv, amelyet kifejezetten az Ön és céljai számára készítettek és terveztek meg, ha nem sportol, ha étrendje finomított liszteken (pizzák, empanadák, milanászák, számlák, kenyér) sült ételeken, alkoholon, felvágottakon alapul. ne várd, hogy a citromvíz csodákat tegyen, mert nem léteznek, nem ezen a területen. Itt erőfeszítéseket kell tennie és vigyáznia kell a testre, hogy az reagáljon, és ne számítson arra, hogy varázslatos turmixok vagy méregtelenítő gyümölcslevek „megtisztítanak” minket minden olyan szemetetől, amelyet naponta elfogyasztunk. Rövid, de határozott lépések. Adja meg nekik, ha jó szokásokkal kezdenek, senki sem állít meg! Motiválja magát.
- Makréla, sült energia 1036 Kj, víz 61 g, zsír 20 g
- Kaviárenergia 1149 Kj, víz 48 g, fehérje 25 g, zsír 18 g
- Földimogyoró, nyers, héjas energiában 2265 Kj, zsír 43 g, fehérje 25 g, víz 11 g, rost 8 g
- Kávé, tejenergiával 158 Kj, víz 94 g, szénhidrát 2 g, zsír 2 g
- Tintahal, nyers energia 299 Kj, víz 80 g, fehérje 14 g, zsír 1 g