A víz fogyasztás nélkülözhetetlen minden étrendben karcsúsítson . Ezért javasoljuk ebben az új bejegyzésben néhány receptet vizek fogyni. Valójában velük lehet zsírt égetni, lenyűgöző módon eltávolítani a lokalizált folyadékokat és erősíteni az immunrendszert.
Természetesen ezek receptek megnyugtatják az étvágyat, mert jóllakottság érzetet keltenek. Aki azon gondolkodik, hogyan lehet fogyni, annak megfelelő mennyiségű italt kell bevinnie a napi étrendbe. Természetesen jól át kell gondolnunk azokat az összetevőket, amelyek segíthetnek céljaink elérésében.
A vizek fogyni amit ebben a bejegyzésben ajánlunk, teljesen természetesek. Ellentétben azzal, aminek látszhat, nagyon ízletesek is. Nem kerül annyiba, ha vizet inni az étkezések között. Az összes hozzávalót nagyon könnyű megtalálni bármely piacon.
Tartalomjegyzék
1.- Citromvíz fogyáshoz
Ez a délkelet-ázsiai csodálatos gyümölcs gazdag C-, B- és E-vitaminokban. Nagyon hasznos minden étrendhez. Készíthetünk végtelen citromvizek fogyáshoz a házunkban. Készíthetők önmagukban vagy más, különböző tulajdonságokat biztosító összetevőkkel. Kétféle típust javasolunk:
Egyszerű citromos víz:
A citromos víz az egyszerű nagyon könnyen elkészíthető. Egy liter vízben kinyomkodod két citrom levét, és ennyi. A citromvíz segíti a test lúgosítását. Azt is, hogy a termogenezis intenzívebb, ha 30 és 40 perc közötti időt hagy a szilárd ételek beviteléig.
Ebben a tekintetben a blog egy másik bejegyzésében megvitatjuk a citromvíz sok tulajdonságát éhgyomorra és azt, hogy a japánok évszázadok óta használják a jobb megjelenés érdekében.
Citromos gyömbéres víz
Tegyen egy liter vizet a tűzre, és amikor forrni kezd, adjon hozzá néhány gyömbérkockát. Kapcsolja le egy percre a hőt, és fedje le az edényt. Várjon 15 percet, és kész. Nyomjon meg egy citromot és keverje el, mielőtt fogyasztana. Célszerű ezt a vizet szobahőmérsékleten vagy melegen fogyasztani.
Ezt a vizet egész nap magával viheti rendszeres fogyasztás céljából, és amellett, hogy segít a folyadék- és zsírvesztésben, nagymértékben javítja immunrendszerét.
Citrom, chia és menta víz
Elkészítéséhez 3 evőkanál chiát kell hidratálnia egy liter vízben. Hagyja 20-30 percig ülni. Ezután 2 citrom levét és néhány mentalevél kézzel vágva. Édesíthet egy kis barna cukorral vagy splendával, mindig kerülve a finomított cukrot.
Ez a víz gazdag omega 3-ban, segít a lokalizált zsírégetésben és nagyban megnyugtatja az éhségérzetet.
2- jamaicai víz fogyni
A hibiszkusz víz fogyáshoz Mexikóban jól ismert. Szinte bárhol megszokhattuk, hogy a nap friss vize. De ha valóban ki akarsz használni minden előnyét, jobb, ha otthon készíted el. Így elkerülheti a kontraproduktív cukrokat és aromákat.
Forralj két marék hibiszkuszvirágot egy liter vízben 3 percig. Ha nagyon intenzív vörös van, később hozzáadhat sima vizet. Ideális esetben tartalmazzon egy fél fahéjat. Mivel erős íze van, édesítheti egy kanál mézzel vagy splendával.
Ez a víz rendkívüli zsírégető. Ezenkívül erősíti az immunrendszert. Csak vesekő esetén nem ajánlott.
3- Uborka- és rozmaringvíz a lokalizált folyadékok elvesztése érdekében
Keverj össze két egész uborkát két liter vízben. Ezután leszűrjük őket, és hozzáadjuk egy sárga citrom levét és egy szál rozmaringot. Ideális esetben hagyja, hogy a keverék pár órát együtt üljön, mielőtt elfogyasztaná, hogy az ízek összeolvadhassanak.
Ez a víz finom, frissítő és erőteljes zsírégető. Ezen túlmenően, mivel sok vasat tartalmaz, ideális olyan súlycsökkentő folyamatokhoz, amelyek időnként energia nélkül hagynak bennünket.
4- Padlizsánvíz gyors fogyáshoz
Keleti padlizsánvíz fogyáshoz ez minden étrend gyöngyszeme. Segítsen abban, hogy jóllakjon és elveszítse a hasi zsírokat! A koleszterin és a béltranzit szabályozásán túl megszünteti a májban lévő toxinokat, és nagyon erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Válasszon közepes padlizsánt. Vegye le az összes bőrt, és mossa le jól meleg vízzel. Vágjuk kockákra, és tegyük egy korsóba fél liter természetes vízzel. Hagynod kell, hogy egy éjszakán át üljön. Tálaláskor üvegenként fél citrom levével teheti meg.
Az ajánlás az, hogy egy hétig napi fél és egy liter vizet kell elfogyasztani. Íze nem különösebben gazdag, de az eredmények meglepnek.
5- Ananászvíz gyors fogyáshoz egy hét alatt
Jól írja le ezt a receptet, mert ez egy titok, amelyet még soha nem osztottam meg. Ez valóban segít a fogyásban! Nem szabad összekeverni a ananászvíz fogyáshoz azzal a turmiccsal, amelyet szintén ezzel a gyümölcsrel készítenek.
Jól megmossunk egy ananászt és eltávolítjuk a bőrt. Az ananász héját egy fahéjrúddal együtt vesszük, és egy fazékban felforraljuk egy kicsit több, mint egy liter sima vízzel. 30 percig kell forralni közepes lángon, az edényt jól lefedve.
Az ideális az, ha naponta két pohár vizet inni éhgyomorra és még egyet minden étkezés előtt. A felesleges vizet hűtőszekrényben tárolhatja. Ennek a víznek a fogyasztását nem ajánlott hosszabbítani egy hétnél tovább, mivel nagyon savas. De több mint elegendő idő az eredmények megtekintésére.
Ezenkívül az ananászvíz segít az emésztés javításában, az epekövek megelőzésében és kezelésében, valamint a székrekedés csökkentésében. Az erőteljes zsírégetés mellett nem segít számos toxin eltávolításában.
A FOLYAMAT VÍZEI: A TITOK A FOLYAMAT TERMÉSZETES FOLYAMATBAN
A receptek közül a legjobb vizek fogyni Amiben osztozunk, hogy bármilyen más eljárással kombinálhatók, ill fogyókúrás kezelés . A jó és egészséges megjelenés mindannyian szeretnénk. És ezeknek a kilóknak a leadása, a folyadék visszatartás vagy a narancshéj szuper egyszerű, amikor valóban nekiláttunk ennek megtételére.
Két utolsó tippet szeretnénk adni a hatékonyabbá tételük érdekében:
- Normális, hogy ezeknek a vizeknek az első néhány alkalommal nagyon savas íze van, ha sok cukrot szokott fogyasztani. A finomított cukrot az első néhány alkalommal helyettesítheti muscovado-val vagy mézzel, és fokozatosan csökkentheti a mennyiséget.
- Előnyös a meleg és hűvös vízbevitel. Nagyon hideg nem ajánlott.
Ne feledje, hogy a testmozgás és az alacsony kalóriatartalmú étrend ajánlott. Vigyáznunk kell testünkre és elménkre. Ban ben CRYOmx Szeretünk nagyon természetes dolgokat ajánlani a fogyáshoz, hogy vigyázzon a testére, de amelyek hatékonyak és könnyen elvégezhetők is. Az olyan módszerek, mint a krioterápia és a pressoterápia, segítenek elérni ezt a célt, és amellett, hogy kellemesek, gyorsak és nagyon hatékonyak.