Tevékenységek az Ön számára

Ban ben Nő Fitness Szeretnénk segíteni abban, hogy jól érezze magát, ezért készséggel állunk rendelkezésére, hogy elkészítsük az Ön igényeinek megfelelő tervet. Vegye fel a kapcsolatot edzőtermünkkel, és mi erről tájékoztatást nyújtunk tevékenységek mi van neked.

tevékenységek

. és a a kicsik a házban! Júliusban és augusztusban különféle tevékenységekkel ellátott nyári tábort szervezünk a 6 és 12 év közötti gyermekek számára, 9: 00-tól 14: 00-ig. Néhány tevékenység: kézművesség, pilates gyerekek, hip-hop, taekwondo, zumba gyerekek, karaoke, tevékenységek és játékok angol nyelven.

Jóga és pilates

Ban ben Nő Fitness Hisszük, hogy a wellness fejben kezdődik. Valójában úgy gondoljuk, hogy testének és elméjének összhangban kell lennie azzal, hogy jól lehessen önmagával. Ha az a legjobb, ha nyugodt vagy, az a gyakorlat jóga vagy pilates, a kizárólag nőknek szánt tornateremben különféle órákat és ütemezéseket tartunk. Természetesen fizikai szinten ez erőt, rugalmasságot és egyensúlyt is ad. Namaste!

Senior karbantartás

Az öregedés csodálatos lehet. Az idősebb nőknek is van helyük a miénkben tornaterem Vigóban. Szakembereink alkalmazzák a gyakorlatokat e hallgatók igényeihez, akik tele vannak energiával és alig várják, hogy formában maradjanak. A fitnesztermünkben nagy mennyiségű anyag áll rendelkezésünkre a karbantartás a legidősebb hallgatók közül.

Zumba, latin tánc és lépés

Ha nem szereti az ismétlések számolását, de a zene ritmusára mozog, akkor a zumba, a latin tánc vagy a step órák az Ön számára! A mi tornaterem nőknek Vigóban naponta többször növelje a hangszórók hangerejét, hogy a legforróbb és legnépszerűbb dalok ritmusára léphessen. Monitorjaink különböző koreográfiákat készítenek, hogy minden nap kihívást jelenthessenek testének.

Fitness, kardió és. plusz!

Ha rajongsz az ismétlésekért, a fitneszért és a fekvőtámaszokért vagy a felülésekért, akkor Nő Fitness Sokféle tevékenységünk van arra, hogy testét a határok közé hozzuk, és felszabadítsuk a mindennapi stresszt. Felfüggesztési gyakorlatok, box-trainer, erős, fitball, hipopresszív szerek, rés, nyújtás, power-pump, radikal fitness és még sok más a mi női tornaterem!

Forgó

A forog Az egyik leghatékonyabb csoportos tevékenység a fogyás és a formában maradás. Rekord idő alatt meg akarja faragni a testét? Az adaptált kerékpárokon végzett gyakorlat többnyire kardiovaszkuláris, így a szükséges intenzitás lehetővé teszi a cél gyors elérését. Ezenkívül a egészséges és kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú lesz a folyamatban.

Személyre szabott képzés

Szüksége van személyre szabott programra? Nagyon világos céljai vannak, és exkluzív képzést szeretne magának? Miénkben tornaterem nőknek Olyan szakembert bocsátunk az Ön rendelkezésére, aki segít a legjobb teljesítmény elérésében. Ne feledje, hogy a jó edzéstervhez kiegyensúlyozott étrendet kell kísérni.

Önvédelem

Szeretjük az egészséges, erős és felhatalmazott nőket. Valójában ez a célja Nő Fitness. Szakembereink olyan képességeket és taktikákat tanítanak meg, amelyekkel elkerülhető az agresszió. Osztályai Önvédelem Minden nő önvédelmére és személyes biztonságára szolgálnak. Jössz?

Kiegészítse edzését

A jó edzéstervet megfelelő étrenddel kell kiegészíteni. Akarsz egy tanulmány táplálkozási személyre szabott?

A női edzőterem Vigóban

Hiszünk egy olyan exkluzív tér fontosságában a nők számára, ahol sportolni és igényeikre összpontosítani tudnak.