Patta jóga: A kötél és fal ászanák (TM) a kézikönyv az ászanák falon történő megmunkálásához.
Leírása: Danilov Dmitry
Az alkalmazás teljes verziója több mint 100 fényképet tartalmaz, a falon található 32 ászana részletes leírását, a kötéljóga ősi történetét ismertető részt, biztonsági utasításokat és tippeket a gyakorlatok helyes végrehajtásához. Lehetőség van saját ászanák készítésére a mindennapi használatra szánt személyes gyakorlathoz is. Az ingyenes verzió tartalmazza az alkalmazás fő szakaszait, az öt fő ászanát és a 30 fotó lépésről lépésre történő magyarázatát.
Az ókori kötelek olyan tulajdonságot jelentettek, amely alapján a jógikat azonosították. Sokféle jógagyakorlat eszközeként alkalmazták őket. A szanszkritban "jóga-patta" -nak hívták őket.
A jóga Patta, a fal melletti kötelek elleni gyakorlat folytatja a hagyományt, és új lehetőségeket ad a test és minden részének megismerésére. A kötelek és a fali jóga segít a haladó gyakorlóknak felkészülni a kihívásokkal telibb kötelekre azáltal, hogy olyan gyakorlatokat kínál, mint egyfajta spirál. Egy kötél segítségével pontosabb és hatékonyabb módon végezhet asanát úgy, hogy csak a kiválasztott izmokat terheli meg. Lehetővé teszi a traumában szenvedő embereknek olyan ászanákat, amelyeket más módon nem tudnak megtenni, például fejtartást és sérült nyakat. Ez a gyakorlat magában foglalhatja a test biológiai és energetikai mechanizmusait anélkül, hogy károsítaná vagy túlterhelné.
Egyébként csak a falig, ebben a fordított helyzetben, aktív teljes jógi légzés kíséretében (az alkalmazásban teljesen elmagyarázzák) az ember teljesen ellazulhat, enyhítheti a gerincvelőre nehezedő nyomást és növelheti az intervertebrális lemezteret. Az alkalmazás új lehetőségeket is nyit az idősek, a terhes profi sportolók számára a túlterhelt testrészek felesleges stresszének enyhítésére. A Patta jóga kiváló eszköz lesz azoknak a pároknak, akik együtt akarnak tanulni és kísérletezni.
A Patta jóga gyakorlata nagyon ígéretes módszernek bizonyult a vestibularis rendszer megerősítésére. A köteleken végrehajtott dinamikus gyakorlatok segítenek áttérni a valóság újfajta felfogására, ahol a karok és a lábak nem lépnek kapcsolatba a talajjal, így a test újfajta térbeli érzékelését kapják, tudatossá válik mérete, méretei és arányai.
Az alkalmazás rendelkezik a leírással és a mechanizmus végrehajtásával 32 alapvető ászanák. Ez az alap, az az alapvető ismeret, amelyet el kell sajátítani saját jógájának további fokozatos fejlesztéséhez a falgyakorlatban, bármilyen stílusú hatha-jógával. Mindez a "Patta Yoga: Yoga Rope and Wall" kiváló eszközzé teszi, amely nemcsak egy jógastúdióban, hanem a gyakorló otthonában is hasznos lesz.