Sokat tornázik? Minden nap jár edzőterembe? Javította étkezési szokásait? Biztosak vagyunk benne, hogy mindent megtesz, de az is nagyon valószínű, hogy még mindig nem fogja elérni azokat az izmokat, amelyekre annyira vágyik. Nem, nem arról van szó, hogy valamit rosszul csinálsz, éppen ellenkezőleg, az izmok nem gyarapodnak egyik napról a másikra, azonban hiányozhat a szénhidrátok segítsége. Igen, olvasás közben azok a szénhidrátok, amelyeket annyira elkerülsz az étkezések során, az oka annak, hogy még mindig nem éred el annyira a kívánt eredményeket.
Azzal, hogy több szénhidrátot fogyasztunk az étrendben, nem javasoljuk, hogy tönkre tegye a hűtőszekrényből származó összes tésztát, vagy hogy a vacsora alatt megegye a teljes süteménycsomagot, mert a közhiedelemmel ellentétben a testének cukrokra, jó zsírokra van szüksége. szénhidrátok ellenállnak az edzőtermi rutinoknak, energiát adnak neked, az edzés után visszanyerik az erőt, de mindenekelőtt az izmok méretének növelésében.
- 7 étel, amely cukorbetegség esetén segít csökkenteni a vércukorszintet - Gastrolab
- NUTRIWELL alacsony szénhidráttartalmú rizs 500g Ciao szénhidrát - MercaNutri
- Blevit plusz rizs 300 g
- 10 magas szénhidráttartalmú étel, amely szuper egészséges
- A tudós elárulta, hogy a rizs fogyasztása kulcsfontosságú a világ elhízásának - az egészség és a jólét - elleni küzdelemben