Ha még soha nem próbálta ki a zeller citromvizet ideje felfedezni ezt a szenzációs gyógymódot. Alig több mint öt perc alatt elvégzi, és amikor megissza, a teste nagyon hálás lesz.
Bár igaz, hogy a zöldségek gyógyításakor mindig szokás padlizsánról, répáról vagy articsókáról beszélni, a zeller mindig az egyik elfeledett.
Előnyeinek listája azonban annyira érdekes, hogy nem szabad kihagynunk a lehetőséget próbálja ki ezt a hihetetlen zeller és citrom kombinációt.
Zeller, a test tisztítására szolgáló természetes emlékeztető
A zeller az az étel, amelyet mindig a hűtőszekrényünkben kell tartanunk. Frissítő, egészséges és kulináris felhasználását tekintve nagyon sokoldalú, így áll fantasztikus alapanyag a méregtelenítő italoktól a természetes turmixokig.
Ezek a fő előnyei:
A zeller segít a fogyásban
A zellerszár csak 10 kalóriát tartalmaz, gazdag vízben, segít megtisztítani a testet, ráadásul jóllakó. Ennélfogva érdemes ebből a zeller- és citromvízből elkészíteni vagy természetesen finom saláták, levesek és sült ételek ... Amit csak akarsz!
A zeller csökkenti a gyulladást
A zeller nagyon érdekes antioxidánsok és tápanyagok forrása mint például a C-vitamin, a béta-karotin vagy a mangán. Több gyulladáscsökkentő tulajdonságú fitonutriént tartalmaz, mint például:
- Fenolsavak
- Fahéjsav
- Quercetin
- Fitoszterolok
A zeller javítja az emésztést
A zeller pektin alapú poliszacharidokat tartalmaz, amelyek gondoskodnak a gyomor egészségéről és lehetővé teszik számunkra például, vigyázni a gyomor nyálkahártyájára, vagy harcolni a lehetséges fekélyekkel.
Ez lehetővé teszi számunkra a test méregtelenítését
Számos antioxidánsának, fitotápanyagának, C-vitaminjának, K-vitaminjának és a rostokban való nagy hozzájárulásának köszönhetően a zeller ideális a test megtisztítására, és segíthet a májunk gondozásában. Ezen felül úgy működik, mint a vízhajtó a duzzanat csökkentésére.
Citrom, az egészség forrása
Térünkön általában nagyon gyakran beszélünk veled a citrom előnyeiről. Most ezt is tudjuk nem mindenki szívesen inni a klasszikus reggeli pohár meleg vizet ennek a gyümölcsnek a levével, mivel nem minden gyomor tolerálja ugyanúgy.
Ezért javasoljuk, hogy ha ez az Ön esete, ha azt veszi észre, hogy a citromlé kellemetlenséget okoz Önnek, vagy túl erősnek tűnik, akkor vegye össze ezzel a zeller alapú vízzel. Emésztő, sima, frissítő és hihetetlen előnyökkel jár.
Idézzük fel röviden a citromfogyasztás erényeit.
- A citrom segít megelőzni az emésztési zavarokat és a székrekedést. Csak adjon néhány csepp citromlevet ételeinkhez vagy salátáinkhoz.
- A citrom úgy viselkedik a test egyik legjobb méregtelenítője.
- Ez a citrusfélék csodálatos C-vitamin-források, nélkülözhetetlen tápanyag, amely megvéd minket immunrendszeri hiányosságok ellen.
- Ezt is szem előtt kell tartanunk a citrom jelentős mennyiségű pektint szolgáltat, a vastagbél egészségének jótékony összetevője, amely erőteljes antibakteriális szerként is működik.
- Azt sem felejthetjük el, hogy ez a citrus képessegít csökkenteni az ízületek fájdalmát és gyulladását és térd, mivel harcol a húgysav ellen.
Hogyan készítsünk zellervizet citrommal
Hozzávalók
- 1 bot zeller
- 1 citrom leve
- 2 pohár víz (400 ml)
Készítmény
Nagyon egyszerű. Amint az elején rámutattunk, alig több mint 5 perc alatt elvégzi.
Ehhez ne felejtse el elkészíteni a legjobb alapanyagokat: friss zellert és citromot, amely nem túl érett és természetes termesztésből származik (néha olyanokból is, amelyek peszticideket vagy más vegyszereket tartalmaznak) nagyon alacsony a vitaminszintje).
- Kezdjük azzal, hogy a zellerágat jól megmossuk. Ezután több darabra vágjuk, és a turmixgépbe visszük.
- A második lépés ugyanolyan egyszerű: szerezd meg a citromlevet, és tedd a turmixgépbe, azzal a két pohár vízzel és a zellerrel együtt.
- Ezután néhány másodpercig alaposan keverje össze, hogy nagyon homogén vizet kapjon. Okos!
Vigye egy korsóhoz és adj hozzá egy kis mézet, ha édesíteni kell.
Ezt a zeller- és citromvizet megisszuk, hogy méregtelenítsük a testet a nap első óráiban. Meglátod, milyen jó neked.
- Igyon vizet és citromot a test tisztításához
- Kezdje 2019-et egy méregtelenítő étrenddel a test tisztítására Naturlíder Blog Naturlíder Blog
- Fogyjon gyorsan ezzel az italsal kókuszvíz, zeller és citrom
- Igyon citrom vizet pattanások ellen
- Igyon vizet citrommal vagy ecettel a fogyáshoz Mítosz vagy valóság IDEAL Beauty