Azáltal, hogy ezt a finom italt beveszi a napi étrendbe, a fogyás mellett más előnyökkel is jár az egészségére nézve.
Ebben a cikkben fedezze fel, hogyan segíthet a kókuszvíz, a zeller és a citrom.
Ez az ital valóban segít a fogyásban?
Igaz, hogy sok olyan csodaszer létezik, amely ígéretet tesz arra, hogy rövid időn belül segít a fogyásban. Azonban nem mindig biztonságosak.
Így, javasoljuk a természetes ételek választását, ételek, amelyek tulajdonságaik miatt segítenek a fogyásban és javítják az anyagcserét.
Ezenkívül előnye, hogy más egészségügyi problémákat is javíthatnak, például emésztési rendellenességeket, migrént, bőrproblémákat stb.
A kiválasztott három ételnek ez az erénye van. Az ital íze is finom.
Itt elmagyarázzuk az összetevők előnyeit.
A kókuszvíz
A kókusz évek óta egzotikus gyümölcs a legtöbb számára. Hihetetlen egészségügyi tulajdonságai azonban kiemelt helyre tették, különösen a fogyókúrás étrendeknél.
A kókuszvíz természetes izotóniás ital, nagyon gazdag ásványi anyagokban és alacsony kalóriatartalmú. Ezenkívül segít szabályozza az anyagcserét, Sok esetben okozva azt, hogy lefogyunk. Ez azért van, mert ez lehetővé teszi számunkra, hogy hidratáltak maradjunk, megakadályozva az anyagcsere lelassulását.
Ha éhgyomorra veszi, akkor energiával kezdhetjük a napot. Ezenkívül segít abban, hogy elégedettnek érezzük magunkat és aktiváljuk a tisztító rendszert. Ily módon több önkontrollunk lesz az egészséges táplálkozáshoz is, anélkül, hogy elragadnánk a vágyakozás.
Zeller
A zeller egyre gyakoribb az olyan italokban és turmixokban, amelyek segítenek a fogyásban. Valóban, ez a zöldség azért szövetséges, hogy lefogyjon, mert segít eltávolítani a felesleges folyadékokat.
A zeller rendszeres szedésével észrevehetjük, hogy gyakrabban vizelünk, amihez a nap folyamán nagyobb vízfogyasztás is társul, mindig étkezésen kívül.
Amellett, hogy nagy vízhajtó, a zeller tisztító és jóllakó.
Másrészt íze könnyen kombinálható bármely más összetevővel. Ebben a receptben sima és finom ízt ad az italnak.
A citrom
A citrom az egészség nagy szövetségese. Ez a citrus segíthet a fogyásban, mert nagyszerű vízhajtó, segíti a zsírok emésztését, energiát ad és segít a szorongás elleni küzdelemben.
Oldható rosttartalma és magas lúgosító ereje segít elkerülni a sóvárgást a nap folyamán. Ezek a táplálkozási szeszélyek okozzák az ellenőrizetlen ételeket, amelyek nem felelnek meg nekünk.
Ebben a receptben javasoljuk a citromhéj használatát, mivel tápanyagokban sokkal gazdagabb, mint a pép. Mindazonáltal, javasoljuk, hogy legyenek organikus citromok, hogy a bőr mentes legyen viasztól, növényvédő szerektől és más káros anyagtól.
Hogyan készítsem ezt az italt?
Hozzávalók
- 1 pohár kókuszvíz (200 ml)
- Friss zellerrúd (ha lehetséges, zöld levelekkel és nem csak a szárával)
- ½ citrom héjával (ha lehetséges, bio)
Készítmény
- Először be kell építenünk a három összetevőt a turmixgépbe, és addig kell őket feldolgozni, amíg homogén keveréket nem kapunk.
- Fogyasztása előtt kényelmes leszűrni, hogy ne legyenek zeller vagy citrom nyomai.
- Továbbá, ha édesíteni akarjuk, adhatunk hozzá néhány csepp stevia-t.
Javasoljuk, hogy ezt az italt vegye be szobahőmérsékleten, minden reggel, éhgyomorra.
A leghatékonyabb az, hogy legalább egy hónapig fogyasztjuk, és évente többször megismételjük.
Mindenesetre ne feledje, hogy a fogyás csak átfogó erőfeszítéssel lehetséges. Meg kell változtatnia rossz szokásait, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania és rendszeresen gyakorolnia.