A zeller magjai kevéssé ismert élelmiszerek manapság. Kiváló természetes gyógymódok azonban a magas vérnyomás és más rendellenességek ellen. Fontos tudni, hogyan kell szedni őket, és milyen ellenjavallatok vannak.
Ebben a cikkben fedezze fel a zellermagok infúziójának nagyszerű tulajdonságait számos betegség megelőzésére és kezelésére, például magas vérnyomás, emésztési zavarok, szorongás és ízületi gyulladás. Olvass tovább!
A magas vérnyomás
Számos természetes gyógymód segíthet a magas vérnyomás csökkentésében. Az ideális azonban az lenne kiegyensúlyozott étrenddel és egészséges életmóddal időben megakadályozza. Például fontos elkerülni az olyan stimulánsokat, mint a kávé vagy a tea, valamint az idegesség és a stressz állapotát.
Azonban a következő adatokat vesszük figyelembe:
- Csak a minimális magas: A rendellenesség eredete általában a vesék működésével függ össze. Fontos a túlsúlyos fogyás, csökkenteni a húsok, kolbászok és sajtok fogyasztását, valamint növelni a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
- Minimális és maximális magas: Ezekben az esetekben a magas vérnyomás általában állandó idegállapotokkal kapcsolatos. Ezért a kezelésnek elsősorban az idegrendszer kiegyensúlyozására kell összpontosítania kiegészítőkkel, terápiákkal és életmódunk megváltoztatásával.
Ilyen módon, természetes gyógymód, amely segít a magas vérnyomás mindkét típusának kezelésében ez zeller mag. Az alábbiakban láthatjuk, melyek a jellemzői, az egészségügyi tulajdonságai és hogyan kell fogyasztani.
Zeller magok
A zeller gyógyhatása miatt nagyon híres zöldség. Magjai azonban sokkal ismeretlenebbek, annak ellenére, hogy természetes gyógyszerek a magas vérnyomás és más rendellenességek ellen. Ezek a kis barna magok aromás fűszerként gyakori az ázsiai konyhában.
A zeller magja gazdag, különösen antioxidánsokban. Flavonoidokat, kumarinokat, omega 6 zsírsavakat és linolos. És olyan ásványi anyagok, mint a kalcium, a vas, a nátrium és a cink.
Olajat és kivonatot vonnak ki belőlük, amelyet aromájuk miatt gyakran használnak parfümökben és más hasonló termékekben. Évszázadok óta a természetes kezelés nyugtató, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és vizelethajtó célokra.
Egészségügyi előnyök
A zeller magjai a következő egészségügyi előnyökkel járhatnak:
- Érszélesítő és vízhajtó hatásának köszönhetően, normalizálja a véráramlást, megelőzi és csökkentiartériás magas vérnyomás.
- Harcoljon a folyadékretenció ellen, és akadályozza meg a duzzanatot és az ödémát.
- Kiegyensúlyozzák az emésztőrendszert és a beleket, és enyhítik az olyan rendellenességeket, mint a puffadás, a gyenge emésztés vagy az étvágyhiány.
- Kezeljen néhány idegi rendellenességet, például szorongást vagy álmatlanságot.
- Javítsa az ízületek egészségét és megakadályozza az ízületi gyulladást.
- Csökkentse az izomfájdalmakat.
- Megakadályozzák a húgyúti fertőzéseket.
- Növelje természetesen a libidót.
- Szabályozza a menstruációs rendellenességeket.
- Érdekességként kiváló riasztó a szúnyogok ellen.
Természetes gyógyszer a magas vérnyomás ellen
Hozzávalók
A magas vérnyomás elleni természetes gyógymód elkészítéséhez csak az alábbi összetevőket tartalmazó infúziót kell elkészítenünk:
Készítmény
A magas vérnyomás elleni természetes gyógymód előkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Először forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a zellermagokat.
- Ezután forraljuk 10 percig, és kapcsoljuk ki a tüzet.
- Ezután takarja le az edényt, és hagyja még 10 percig pihenni.
- Végül szűrje le és édesítse ízlés szerint.
Hogyan vesszük?
Ennek a természetes gyógymódnak az alkalmazásához a következő kérdéseket kell figyelembe vennünk:
- Ezt az infúziót éhgyomorra vegye be, fél órával a reggeli előtt, legalább egy hónapig.
- Válság idején naponta két pohár van.
- Ha nem akarjuk bevenni ezt az infúziót, kapszulákban, tablettákban vagy kivonatokban is megtalálhatunk zellermagokat.
- Ez a gyógymód nem ajánlott olyan emberek számára, akik allergiásak a zellerre vagy a terhes nőkre, mivel abortorizáló hatású lehet.
- Fontos megjegyezni, hogy ha már magas vérnyomás elleni gyógyszereket szedünk konzultálnunk kell az orvossal, mielőtt elkezdjük ezt a gyógymódot.
- Különösen ez a gyógymód zavarhatja a vizelethajtó, véralvadásgátló, nyugtató, pajzsmirigy-, vese- vagy vérbetegségeket.
- Wei, A. és Shibamoto, T. (2007). Antioxidáns aktivitások és illóolajok a különféle illóolajokban. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf062959x
- Sowbhagya, H. B. (2014). A zeller (Apium graveolens L.) kémiai, technológiai és táplálkozási funkciói: áttekintés. Kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.586740
- Kooti, W., & Daraei, N. (2017). A zeller (Apium graveolens L) antioxidáns aktivitásának áttekintése. Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1177/2156587217717415
Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.