Sokan azok fogyás lehetőségei És egyre növekvő a zeller tea fogyasztása, egy infúzió, amely segíthet a fogyásban, a szíved gondozásában, az emésztés javításában stb.
A zeller olyan összetevő, amelyet többféle készítményben is használnak, mert a remek íze mellett számos olyan előnyt nyújt a szervezet számára, amely fogyasztását valóban megéri.
Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan készítse el ezt az infúziót, és további okokat tudjon meg inni.
Zellertea elkészítése
Mert főzni zellert Csak három szár zellerre, citromra és egy liter vízre lesz szüksége. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá az előzőleg megmosott és fertőtlenített, darabokra vágott zellszárakat, és hagyjuk 10 percig főzni.
Leszűrjük, és ivás előtt adjuk hozzá a citromlevet. Igya ezt a zeller infúziót 15 napig melegen vagy hidegen.
Zeller tea fogyasztásának okai
1. A zeller tea gazdag B-vitaminokban, az ásványi sók mellett, például kálium, foszfor, szilícium, cink, magnézium és nátrium.
Egy adag zeller az RDA majdnem 7% -át nyújthatja a káliumnak, és az ajánlott kalciumérték körülbelül 3% -át.
két. Három olajat is tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a folyadék visszatartását, mint például a szelén, a limonel és az aszparagin.
3. Másrészt a zellernek van egy 3n-butil-ftalid nevű vegyülete, amely nemcsak a nyál termelését, hanem a gyomornedveket is elősegíti.
Ezenkívül sokkal könnyebbé teszi a kiürítést és megakadályozza a puffadást és a kólikát.
4. Ez az infúzió csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
5. Ez olyan vízben és rostokban gazdag étel, amely nagyszerű jóllakottság érzetét kelti. Ezért ajánlott éhgyomorra és étkezés előtt fogyasztani.
Naponta készítse el ezt a zeller infúziót és élvezze. Hamarosan észreveszi, hogy javul az egészsége, valamint a fizikai állapota.
Azt is meg kell jegyezni, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így flavonoid tartalmának köszönhetően segítene a köszvény, az osteoarthritis, az arthritis stb.
Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához.
Utolsó frissítés: 2017.05.10., 19:04
Szakmám szerint sminkes vagyok, és szívében tanítónő, rotisserie és pizza készítő. Nagy szenvedélyem a sütés, a meditációt és a sportot pedig életmódként fogadtam el. A profilomat a Linkedin oldalon láthatja.