zöld teát

A zöld tea a természet egyik legjobban őrzött titka. A bőrproblémáktól származó borogatástól kezdve a test antioxidáns hatásáig, ez a kis gyógynövény számos egészségügyi előnnyel jár.

Van azonban egy olyan különlegessége, amely vonzóbbá teszi használatát, és ez az óriási segítség a fogyáshoz.

És ez az, hogy ha egy egyszerű csésze zöld teát veszünk naponta, akkor elveszíthetjük ezeket a kilókat.

A zöld tea hatása a testre

A zöld tea nagyon gazdag antioxidánsokban, különösen frissen. Amiatt, abból az okból, a tea segít lassítani a sejtek öregedését és fenntartani a fiatalabb, egészségesebb megjelenést.

Ezt a teafajtát régóta nagyon hatékony otthoni gyógymódnak tekintik a fáradtság ellen, azonban a közelmúltban kiderült, hogy rendkívül hatékony a fogyás feladatában.

Kimutatták, hogy a zöld tea fogyasztása 17% -kal növeli a zsír oxidációját.

A test természetes folyamatának ez a fellendülése és a megnövekedett energia segíthet azoknak, akik naponta isznak gyorsabban és hatékonyabban égesse el a kalóriákat.

Ezenkívül a zöld tea hozzájárul az inzulinérzékenység növeléséhez, és ezért szabályozza a szervezet vércukorszintjét.

Ez azt jelenti, hogy a zöld tea természetes hatásai segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat, több energiával és remek hangulattal.

Ennek eredményeként valószínűleg késztetést vált ki a testmozgásra. Ezenkívül edzés közben is edzésünk sokkal produktívabb az anyagcserénk szempontjából, mint ez a kiegészítő bevétele nélkül.

Például, ha általában egy gyengéd séta során összesen 200 kalóriát égetünk el, akkor a zöld tea fogyasztása 17% -kal több oxidációt eredményez a zsírokban, és így összesen 234 kalóriát elégethetünk ugyanabban az időben és ugyanaz az erőfeszítés és intenzitás.

Hasonlóképpen, ez általában bármilyen fizikai gyakorlattal is megtörténik; teát fogyasztva több zsírt fogunk égetni, mint ha nem isznánk.

Ezért, ha feltesszük magunknak a kérdést, hogy a zöld teának van-e előnye a fogyás szempontjából, a válasz igen, de.

Mint elhangzott, a zöld tea elősegíti a zsírégetést, de a testmozgás során, vagyis ne számítson arra, hogy csak zöld teát fogyasztva fog fogyni.

Ez nem varázslat, és ahhoz, hogy életbe lépjen, fizikai tevékenységet kell végeznünk. Tehát igyon zöld teát a testmozgás kiegészítéseként, és meglátja, hogyan könnyebben fogy.

Utolsó frissítés: 2014. 09. 21., 01:56

Antonio J. Martinez

Telematikus szakmája, a technológiát és általában az innovációt kedvelő ember, különösen a számítógépek és az okostelefonok. Alapvető dolog az életemben? A sport.