Nem minden korlátozza az adagokat, bonyolult menük kidolgozását és zarándoklatot a legfrissebb szupertrendi hozzávalóra a fogyás érdekében. Néha a gyógynövényesnél növények formájában várja a szükséges segítséget. Engedje meg magát a zöldebb fogyásnak.

Dukan-diéta, Atkins, paleolitikum, kötőjel, articsóka, szendvics, az az enzim, amely táncol a bélben ... Amint azt már megtanultátok, hogy olyan csoda-diétákkal próbálkoztatok meg korábbi alkalmakkor, amelyek sehová sem mennek, idén úgy döntöttek, hogy jól csináld a dolgokat, és egy dietetikus-táplálkozási szakemberhez fordultál, hogy megtervezz egy neked megfelelő étrendet és megkapod karcsúsítson egyszer és mindenkorra ... De nehéz feladni a panírozott, reggeli muffinokat és egyéb, a derekad körül felhalmozódó finomságokat. Ne essen kétségbe, és kérjen segítséget a Természet Anyától, hogy áldásait formájában küldje el neked emelet neked segíteni sújt veszteni. Bármi legyen is a gyomrod Achilles-sarka, van egy növény, amely segít megoldani, és amely kezet nyújt, hogy végre elbúcsúzhass a szerelmi fogantyúidtól.

ortoszifon

Zöld tea: segít a zsírégetésben

Ó, csoda! Vannak olyan növények, amelyek kedveznek zsírégetés, vagyis hatékonyabban égetik el a felhalmozott zsírt. Közülük kiemelkedik egy, amely biztosan ismerősen fog hangzani Önnek, mert nagyon gyakori: zöld tea (Camellia sinensis). „Ennek a növénynek a zöld és nem erjesztett levelei koffeint (1,5%) és más katekineknek nevezett hatóanyagokat (8%) tartalmaznak. Serkentő hatással bírnak, és hozzájárulnak a zsír és a testtömeg csökkenéséhez ”- magyarázza. Mª Luz Toro, a fitoterápiával foglalkozó kutatóközpont munkatársa (INFITE).

A jó eredmények elérése érdekében az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) fogyasztását javasolja 390 mg por növényből naponta háromszor (kapszula, tabletta vagy bármilyen gyógyszerkészítmény formájában). De nem tudja bevenni, ha koffeinre és származékokra allergiában szenved ... vagy ha a kávéfogyasztás ideges vagy ideges álmatlanságban szenved.

Garcinia Cambogia: megfeledkezni az étkezések közötti nassolásról

Ha csak a problémád van gyakorlat az étkezések között a hűtőszekrényhez tett utak, hogy "csak" még egy kis csokoládét, "csak" sütit, marék chipset ... Segítségre van szüksége Garcinia cambogia. "Termésének kérge hidroxi-citromsavat (HCA) tartalmaz, amelynek aktivitása a testtömeg csökkenésével és a jóllakó hatással függ össze, valamint gátolja a zsírszintet a szervezetben" - mondja Mª Luz Toro az INFITO-tól.

Ha meg akarja nyugtatni a nassolás utáni vágy Az étkezések között kérjen gyógyszertárától bármilyen olyan készítményt, amely 1,5 g HCA-adagot tartalmaz, és naponta háromszor vegye be 30 és 60 perccel a három fő étkezés előtt. Természetesen türelmesnek kell lenned, mert a Garcinia cambogia néhány hétbe telik, hogy 100% -ban hatékony legyen. Bár a pozitívum az, hogy nem írtak le mellékhatásokat.

Ortosifón: folyadékretenció ellen

Sok nőnél nem a felhalmozódott zsír a probléma, hanem az, hogy havonta legalább egyszer lufiként folyadékretenció. Ezekben az esetekben fontos használni azt, amitdiuretikumok akvaristák ”. Ez azt jelenti, hogy megkönnyítik a víz eltávolítását, de nem az elektrolitokat, és nem módosítják a vérnyomást. Ezeknek a vízhajtóknak a bajnoka a Ortosifon (Ortosiphon stamineus), növény, amely flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vese szűrését, és amely ásványianyag-tartalmával (legfeljebb 12%) is kiemelkedik, különösen a káliumsók (3%).

Ha kapszulákban szedi, 360 mg ajánlott, naponta háromszor vagy négyszer. A vízhajtó hatás megerősítéséhez pedig tanácsos bőséges folyadékbevitelt biztosítani. A vese- vagy szívelégtelenségben szenvedőknek tartózkodniuk kell a fogyasztásától.