karcsúsításhoz

Ha a zöld tea vagy a vörös tea között veszít a fogyásról, akkor a megfelelő cikkhez jutott. Mert csak ezt a témát fogjuk fejleszteni.

Tanulja meg egyedileg, mi az egyes italok előnye, és mely esetekben nem szabad lenyelni őket. És akkor tényeken alapuló következtetés arról, hogy melyik szolgál majd neked jól, és miért.

A zöld tea jó a fogyáshoz?

A Zöld tea sokak szerint a az örök fiatalság itala. És ez az, hogy ennek számos előnye van az antioxidánsok és a poofenolok miatt, amelyek a fizikai és szellemi egészség egyik legjobb fogalmának tekintik.

A főbbek között zöld tea előnyei megtalálhatjuk az időskor késését, a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegségek megelőzését, valamint a csontok megerősödését. Ebben a cikkben azonban megtanuljuk, hogyan kell kihasználni, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat.

Hogyan lehet inni zöld teát a fogyáshoz?

Ha úgy dönt, hogy fogyasszon zöld teát a fogyás érdekében, akkor kezdje azzal, hogy reggel cserél egy csésze kávét egy ilyen italra, ezáltal a teste kihasználja a zsírégetés és az antioxidáns előnyeit, amelyeket ez a főzet kínál a test.

A legjobb megoldás az, ha éhgyomorra veszi be, és adj hozzá egy csepp citromlevet. Ez felgyorsítja a hasi fogyókúrára vonatkozó zöld tea eredményeit. Tehát nem sokáig megkapja azt a derekát, amelyet elveszettnek gondolt.

Azt is fontos szem előtt tartani, hogy a zöld tea egyik összetevője a theine, ez hasznos lehet serkentő, és tökéletesen helyettesíti a koffeint. Ennek az italnak a visszaélése általában álmatlanságot okoz az emberekben, és a szélsőségesen megváltoztatja hangulatukat.

Ha akarod tart Ön súly, vagy Alsó apránként néhány kilogramm, a legjobb, ha nem haladja meg a napi 3 csészét. Azokban az esetekben, amikor óriási fogyásra van szükség, a legjobb, ha nem haladja meg a napi 5 csészét. Tehát nem fog szenvedni káros hatásaitól!

A fogyás leghatékonyabb módja a zöld tea fogyasztása étkezés után fél órán belül beveheti. Ez a szokás, a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő kalóriabevitel mellett rövid idő alatt megteremti a kívánt súlyt. Képzelje el, ha egy vagy másik gyakorlatot is tartalmaz!

A zöld tea nem ajánlott ...

Emberek, akik szenvednek anémia Problémáik lehetnek a zöld tea fogyasztásával, mivel ez egy ital, amely sokkal nehezebbé teszi a szervezet számára az ételben lévő vas felszívódását.

Hasonlóképpen azok számára, akik bizonyos típusú gyógyszerektől függ, Különösen, ha a feszültséggel kapcsolatos problémák okozzák, akkor orvoshoz kell fordulniuk tanácsért, mielőtt ezt az italt beépítenék az életükbe. Legalább napi bevitelként.

A vörös tea jobb a fogyáshoz, mint a zöld tea?

A Vörös tea Népszerű zsírégető, és ezért a fogyókúrás étrendekben a legkeresettebb ital. Mindezt a test számára kifejtett különféle előnyös tulajdonságainak köszönhetően.

Melyek a vörös tea előnyös tulajdonságai?

  • Segít stimulálni emésztés különösen a magas zsírtartalmú étkezések után.
  • Alacsonyabb jelenlegi szintje lipidek a vérben, vagyis a rossz koleszterin és a trigliceridek.
  • Növelje a koleszterinoké (HDL koleszterin).
  • Hozzájárul a anyagcseremáj.
  • Ok a ingerpozitív emésztőrendszeri anyagok kiválasztásában.
  • Segítenivalamivel megelőzés nak,-nek fertőzés, az immunrendszer fellendítése.
  • Javul keringésbizakodó.
  • Hozzájárul a redukció kezeléséhez savhúgy-.
  • Növeli a anyagcsere, ami azt jelenti, hogy a test több idő alatt képes több kalóriát elégetni.
  • Hozzájárul megszüntetése nak,-nek méreganyagok a testből, mivel erőteljes vizelethajtó hatása van. Ez azt jelenti, hogy csökkenti a folyadékretenciót, az egyik fő oka annak, hogy az emberek továbbra is ragaszkodnak a fogyáshoz.

Hogyan kell inni vörös teát a fogyáshoz?

A vörös tea ivásával a fogyás leghatékonyabb módja, ha néhányat szed 3 csésze naponta. Ezt mindenféle cukor nélkül kell megtenni, előnye, hogy ennek az italnak az íze nagyon kellemes. Reggeli, ebéd és vacsora után egy csésze legyen.

A vörös tea nem ajánlott ...

A vörös tea a fogyáshoz Magas vérnyomásproblémák esetén nem ajánlott. Vagyis azok, akiknek magas a vérnyomása. Ezekben az esetekben a leghelyesebb az alternatíva keresése.

Zöld tea vagy vörös tea fogyáshoz, ami jobb?

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ezek közül az italok bármelyike ​​nagyon jó eredményeket hoz, ha természetes módon szeretné elveszíteni ezeket a fontokat.

Ahogy ő Zöld tea, Mivel a Vörös tea, ugyanabból a növényből származnak (ez a Camellia Sinensis). Tehát a fajtától függetlenül ez segít a fogyásban. Ezek vizelethajtó italok, amelyek természetesen felgyorsítják az anyagcserét, és így kevesebb idő alatt kalóriát égetünk el.

Sok szakértő azt javasolja, hogy mindkét teát kombinálják ugyanazon fogyókúrás étrenden belül, hogy kihasználhassa ezen italok összes előnyét. A legjobb, ha reggel megissza a vörös teát, és otthagyja zöld tea, mint délutáni lehetőség.

Mindez együtt jár azzal a ténnyel, hogy az elsőben nagyobb mennyiségű koffeint találhatunk, mint a másodikban. Ez nem verseny! Miért nem profitálhat mindkettőből, ha lehetőségünk van rá?