Vegye ki a fontokat a karanténból; adjon méregtelenítő levet a napjához, hogy megőrizze fittségét

Olvasási idő: - '

2020. július 16., 05:02

A zöldlé remek eszköz a fogyáshoz és az ideális testsúly fenntartásához.

Ha néhány kilót ki kell vennie a karanténból, de elakadt vagy nem tudja, hol kezdje, adjon méregtelenítőt a napjához.

Az ideális az, ha éhgyomorra veszi, akár reggeli előtt, akár étkezés között, ha pár órája van evés nélkül.

SZEM - nem minden zöld lé egyforma.

20200715 Zöld méregtelenítő

20200715. Zöld méregtelenítő lé a fogyás érdekében. Hitelek: Olyan zöld.

Számos zöldlé recept létezik, amelyek nem tartalmazzák a szükséges összetevőket ahhoz, hogy az Ön által mindenhol hallható előnyökhöz jussanak: fogyjon, növelje az energiát, javítsa a bőrt, emésztést, szabályozza a béltranszportot, erősítse a védekezést ...

A legfontosabb az, hogy 2 marék sötétzöld levelet használjon; bőséges zöldségfélék (ha jobban zöldek - például uborka, zeller, cukkini, brokkoli); minimalizálja a gyümölcsöt (ha citrusfélék vagy alacsony cukortartalmú lehetőségek, annál jobb); és ügyeljen arra is, hogy ne édesítsen - még édesítőszerekkel sem - az lúgosság fokozása érdekében.

Itt van egy ideális recept azoknak, akik fogyni és leereszteni vágynak.

Használja az induláshoz, és mindig tartsa kéznél, hogy útmutatóként használhassa a saját változatait. Mint mindig mondjuk, a változatosság kulcsfontosságú az egészséges étrendben (gyümölcsleveket is tartalmaz).

RECEPT: ZÖLD LÉ VESZTESZT

Utasítás:

Mosson meg mindent jól, és hámozza meg a szükségeseket.

Ha a citrom vagy az uborka nem organikus, javasoljuk, hogy mindig hámozzon meg.

Helyezze az összes hozzávalót a turmixgépbe 250 ml vízzel, és keverje össze; majd leszűrjük és megyünk!

Ha van egy facsarója, egyenként bent.

A tapasztalatok kis titka: tekerje a leveleket, hogy több levet kapjon.

20200715. Zöld méregtelenítő lé a fogyás érdekében. Hitelek: Olyan zöld.

Extra megjegyzések:

A kelkáposzta használatakor vágja le az összes végét, hogy ne legyenek kemény darabok a levében.

Hámozza meg a citromot, ha azt szeretné, hogy lágyabb legyen, különben nagyon savas lehet.

A test mindig újjáépül, és rengeteg tápanyagra van szüksége, amikor mindet optimális módon adjuk meg, a test sokkal jobban működik, és természetesen hajlamos az egyensúlyra, beleértve a testtömegét is.

Az számít, amit ma teszel.

Menjen előre, és próbálja ki az első zöld levét.

Maren Torheim táplálkozási szakember

A "Hogyan lehet egészségesen táplálkozni a fogyásért" könyv írója, Maren több mint 30 évig dolgozott poliklinikán és az ország egyik legfontosabb szanatóriumában. Uruguayban és külföldön is kiképezték, elmélyült az epilepszia elleni ketogén étrendben.

Mindig a csapatmunkát helyezte előtérbe, több mint két évtizede egy interdiszciplináris csoportban dolgozott kardiológussal és pszichológusokkal a szokások megváltoztatása érdekében, valamint neurológusokkal és neuropediatrusokkal a ketogén étrend mellett.

Újabban Maren a méregtelenítés és az egészséges táplálkozás családi vállalkozásának szenteli az online tanfolyamokat táplálkozási tanácsadással TanVerde-ben.