Ez a diétás zöldségsaláta receptje gazdag, egészséges és emellett nagyon alacsony kalóriatartalmú. Hűvös és ideális nyárra is.
Hozzávalók a recept zöldség saláta diéta
-
200 gr. római saláta 200 gr. jégsaláta 200 gr. paradicsom 200 gr. uborka 200 gr. sárgarépa Só Őrölt fekete bors Oregano Olívaolaj Almaecet
Hogyan készítsük el a diétás zöldségsaláta receptjét?
A zöldségsalátát diétára készítjük egy nagy salátástálban, mivel ezek sok helyet elfoglaló összetevők.
Először az összes zöldséget megmossuk és jól megszárítjuk. Ha használhatunk salátafonót, annál jobb.
Apróra vágjuk a jégsalátát és a római salátát, és beletesszük a salátástálba. A paradicsomot kockákra vágjuk, és diétásan hozzáadjuk a zöldségsalátához.
Reszelő segítségével eltávolítjuk a csíkokat a sárgarépából, majd ezeket a csíkokat apróra vágva nagyon finom rudakat kapunk. A salátához hozzáadjuk a sárgarépa rudakat.
Megpucoljuk az uborkát, mindig hagyunk egy kis héjat, hogy ne ismételje meg annyira, és szeletekre vágjuk.
A zöldségsaláta összes hozzávalóját összekeverjük a diétához, ízlés szerint ízesítjük, hozzáadunk olajat és almaecetet, majd újra összekeverjük, hogy az összes hozzávaló felvegye az ízt.
A diétás zöldségsalátát azonnal tálaljuk, hogy az összetevők ne maradjanak ernyedten.
Szerzői tippek a zöldségsaláta elkészítéséhez az étrendhez:
A zöldségsaláta diétás elkészítéséhez ideális az almaecet használata, mivel ez a fajta ecet vizelethajtó, amely segít a folyadék eltávolításában és tökéletesen megfelel az étrendnek, ami miatt ez a recept tökéletes étel fogyás céljából.
Növényi saláta recept diétára a receptekcomidas által benyújtva
A zöldségsalátához hasonló receptek diétához
Mikrohullámú zöldségsaláta
A mikrohullámú zöldségsaláta ideális módja annak, hogy elkerülje a salátarutint, és más és különleges módon fogyassza el.
Sült zöldségsaláta
A sült zöldségsaláta tökéletes választás, ha valami könnyűnek érzi magát, de nem szeretne valami frisset, mint a hagyományos saláta.
Édes zöldségsaláta
Az édes zöldségsaláta egészen más szempontból érthetővé teszi a saláta vízióját.
Friss zöldségsaláta
A hőség legyőzéséhez és a vas egészségéhez nincs jobb, mint megkóstolni egy jó salátát friss zöldségekből, sajttal és uborkával.
Töltse le a legjobb csirke recepteket
Könnyű csirke receptek minden ízléshez és bármilyen alkalomhoz. Finom!
- Joghurtmártás alapreceptje saláták, zöldségek vagy húsok kíséretében
- Roscón de Reyes egészséges recept azok számára, akik már elkezdték a diétát
- Házi zöldségleves könnyű recept, hogy élvezze a kerti termékeket
- Seitan és zöldséges húsgombóc recept - Menuda Dieta
- Házi keto elektrolit recept a ketogén influenza elkerülésére a ketogén étrendben - szépség és