Ez a diétás zöldségsaláta receptje gazdag, egészséges és emellett nagyon alacsony kalóriatartalmú. Hűvös és ideális nyárra is.

diéta

Hozzávalók a recept zöldség saláta diéta

    200 gr. római saláta 200 gr. jégsaláta 200 gr. paradicsom 200 gr. uborka 200 gr. sárgarépa Só Őrölt fekete bors Oregano Olívaolaj Almaecet

Hogyan készítsük el a diétás zöldségsaláta receptjét?

A zöldségsalátát diétára készítjük egy nagy salátástálban, mivel ezek sok helyet elfoglaló összetevők.

Először az összes zöldséget megmossuk és jól megszárítjuk. Ha használhatunk salátafonót, annál jobb.

Apróra vágjuk a jégsalátát és a római salátát, és beletesszük a salátástálba. A paradicsomot kockákra vágjuk, és diétásan hozzáadjuk a zöldségsalátához.

Reszelő segítségével eltávolítjuk a csíkokat a sárgarépából, majd ezeket a csíkokat apróra vágva nagyon finom rudakat kapunk. A salátához hozzáadjuk a sárgarépa rudakat.

Megpucoljuk az uborkát, mindig hagyunk egy kis héjat, hogy ne ismételje meg annyira, és szeletekre vágjuk.

A zöldségsaláta összes hozzávalóját összekeverjük a diétához, ízlés szerint ízesítjük, hozzáadunk olajat és almaecetet, majd újra összekeverjük, hogy az összes hozzávaló felvegye az ízt.

A diétás zöldségsalátát azonnal tálaljuk, hogy az összetevők ne maradjanak ernyedten.

Szerzői tippek a zöldségsaláta elkészítéséhez az étrendhez:

A zöldségsaláta diétás elkészítéséhez ideális az almaecet használata, mivel ez a fajta ecet vizelethajtó, amely segít a folyadék eltávolításában és tökéletesen megfelel az étrendnek, ami miatt ez a recept tökéletes étel fogyás céljából.

Növényi saláta recept diétára a receptekcomidas által benyújtva

A zöldségsalátához hasonló receptek diétához

Mikrohullámú zöldségsaláta

A mikrohullámú zöldségsaláta ideális módja annak, hogy elkerülje a salátarutint, és más és különleges módon fogyassza el.

Sült zöldségsaláta

A sült zöldségsaláta tökéletes választás, ha valami könnyűnek érzi magát, de nem szeretne valami frisset, mint a hagyományos saláta.

Édes zöldségsaláta

Az édes zöldségsaláta egészen más szempontból érthetővé teszi a saláta vízióját.

Friss zöldségsaláta

A hőség legyőzéséhez és a vas egészségéhez nincs jobb, mint megkóstolni egy jó salátát friss zöldségekből, sajttal és uborkával.

Töltse le a legjobb csirke recepteket

Könnyű csirke receptek minden ízléshez és bármilyen alkalomhoz. Finom!