tilos

Újságíró szakterülete az egészségügy, a terhesség, a gyermekkor és az idősek

Füst

A Spanyol Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság (semFYC) által végzett tanulmány azt mutatja, hogy a dohányzó nők több mint fele a terhesség négy hónapjában folytatja ezt a függőséget, ami káros, mert komplikációkhoz vezethet a szülés során (koraszülés) és a csecsemő egészségügyi problémái.

Ezek a szakértők előnyösnek tartják a dohány radikális leszokását ebben az időszakban. Véleménye szerint nincs ok arra a széles körben elhangzott érvre, miszerint előnyösebb, ha egy nő cigarettázik, mint elvonási stressz.

Hasonlóképpen az egyéb szabadidős szerek fogyasztása káros az anyára, de ártanak a babának is, mert káros komponenseik a placentán keresztül juthatnak el a magzatig. Ha a terhes nő kokaint, marihuánát, heroint stb. Használ, akkor erről tájékoztatnia kell nőgyógyászát, hogy az útmutatást nyújtson neki, mit tegyen. Mindenesetre nyilvánvaló, hogy az első lépés ezen anyagok elhagyása lesz.

Alkoholt inni

Alkoholos italok terhesség alatt történő fogyasztása károsíthatja a csecsemő fizikai és szellemi fejlődését, mivel ez az anyag a placentán keresztül jut el a magzatig. Ennek eredményeként a gyermek születéskor kisebb súlyú lehet, lassabban nőhet, vagy veleszületett problémái lehetnek.

A Spanyol Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Társaság (SEGO) szerint az ideális az alkohol mellőzése terhesség előtt, alatt és után (szoptatáskor), mert nem ismert, hogy a babát mikor érinti a legjobban. Emellett nem ismert, hogy van-e minimális kockázat, ezért a legjobb, ha ezt teljesen elkerüljük.

Ennek ellenére azoknak a nőknek, akik nem tudták, hogy terhesek és mérsékelten fogyasztottak alkoholt a terhesség első 15 napjában, ne aggódjanak, mert az embriót nagyon nehéz károsítani.

Utazás orvosi hozzájárulás nélkül

Mielőtt bármilyen terhesség alatt kirándulna, javasoljuk, hogy a terhes nő kérjen tanácsot nőgyógyászától, különösen ha hosszú utakkal jár, és oltást igénylő országokba.

A második trimeszter a legbiztonságosabb utazás, de ha a nő jó állapotban van, akkor akár egy hónappal a szülés előtt megteheti.

Fontos tudni, hogy vannak olyan légitársaságok, amelyek orvosi igazolást igényelnek legalább hat hónapos terhes nők számára.

Végezzen megerőltető testmozgást

Bizonyos fizikai tevékenységek segítenek a formában lenni, megakadályozzák a kellemetlenségeket, például a derékfájást, és megkönnyítik a szülést. A terhesség alatt azonban nem minden fizikai gyakorlat megfelelő.

Azok, akik nagyobb fizikai erőfeszítést igényelnek, például kocogás, kerékpározás vagy bármilyen más sport, amely túlzott összehúzódást vagy túlzott fáradtságot okoz a nőknek.

Mindig bemelegítő gyakorlatokkal kell kezdeni és befejezni az izmok és az ízületek felkészítését, a sérülések elkerülését és a jobb gyógyulást.

Magas hőmérsékletnek van kitéve

Mindannyian szeretjük a forró fürdőket, a szaunázást stb. A terhes nő számára azonban nem tanácsos nagyon forró vízzel fürödni és szaunát használni, mert a magas hőmérséklet túlzott értágulatot, ennek következtében szédülést és ájulást okoz. A babának is kontraproduktív. Éppen ellenkezőleg, a jakuzzi akár egy hónappal a szállítás előtt is használható, amennyiben a víz nem túl forró, és a fúvókák nem ütik közvetlenül a hasat.

Nyáron néhány tippet is követnie kell, hogy testét és tevékenységét a magas hőmérséklethez igazítsa.

Fürdés 15 nappal a várható esedékesség előtt

Ebben a szakaszban jobb zuhanyozni, mert a nyálkahártya dugója megpuhulhat és a víz elszakadhat. Nem ajánlott akkor sem, ha szüléssel kezdődik, vagy ha elromlott a vize. Itt olvashat további ajánlásokat a terhesség alatti intim higiéniáról.

Alul főtt hús vagy felvágott fogyasztása

Biztosan hallott a toxoplazmózisról. Ez a parazita által okozott fertőzés, amely általában egyes madarakban és emlősökben jelen van, a terhességen kívül nem túl fontos (a tünetek hasonlóak az enyhe náthához), de a vemhesség alatt fejlődési rendellenességeket, sőt az első néhány évben abortuszt is okozhat. hónapok. Ennek megakadályozása érdekében a nőgyógyászok javasolják, hogy rántott, sült vagy főtt húst és főtt kolbászt vegyenek.

Ugyanezen okból tanácsos a friss zöldségeket nagyon megmosni étkezés előtt, különösen, ha a föld közelében nőnek (saláta, paradicsom, uborka), és kerülni kell a macskákkal való érintkezést, különösen a székletükkel, a fő zöldségforrással. fertőzés.

Bizonyos gyógyszerek szedése

A terhesség alatti gyógyszerek kockázatot jelenthetnek a magzatra. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek biztonságosak, például a paracetamol. Szintén gyakori gyulladáscsökkentők (ibuprofen vagy naproxen) fogyaszthatók az első két trimeszterben, de nem az utolsó.

A teljesen ellenjavalltak között van néhány hormonális készítmény, bizonyos vérnyomáscsökkentők, sőt az A-vitamin (retinol) származékai is, amelyeket a pattanások kezelésére használnak.

Ha a nő bármilyen kezelésen esik át, a lehető leghamarabb konzultáljon orvosával annak biztosítására, hogy az ne akadályozza a terhesség megfelelő fejlődését.

Röntgenfelvételek

Valójában egy terhes nőnek nem is szabad elkísérnie valakit például röntgenfelvételre. A leggyakoribb röntgensugarakban alkalmazott dózisok nem olyan magasak, hogy befolyásolnák a babát, de célszerű a terhes nőnek tájékoztatnia az egészségügyi szakembert állapotáról, hogy ha a vizsgálat elkerülhetetlen, a legalacsonyabb dózist alkalmazza, a lehető legrövidebb időn belül, és megvédje a legérzékenyebb területeket, például a hasat vagy a medencét.

Különböző toxinoknak kitéve

Bár nincs olyan tudományos bizonyíték, amely kimondaná, hogy a tisztítószerek és más toxinok expozíciója közvetlen negatív hatással lenne a terhesség kialakulására és az embrió fejlődésére, sok nőgyógyász azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy kerüljék az olyan anyagokkal való érintkezést, mint peszticidek, rovarirtók, ammónia kevert mosószerrel (együtt káros gázokat bocsátanak ki), sütőtisztítókkal, triklozánnal stb.

A tisztításhoz természetes mosószereket kell választania; Ezen kívül maszkokat és gumikesztyűt kell használni, hogy megvédjék magukat. Gondoskodnunk kell a jó szellőzésről is.

Repellensek használata esetén célszerű olyanokat választani, amelyek a gyermekeket célozzák, mivel kevésbé károsak.