A gyümölcs- és zöldséglevek Az alábbiak a hasi zsírégetés elősegítésére szolgálnak, hogy laposabb és egészségesebb gyomor legyen. Természetesen, mielőtt elkezdené szedni őket, elengedhetetlen minden egészségügyi problémát kizárni, mivel a duzzadt has néha annak a jele, hogy valami nem stimmel, és ez többek között gasztritisz, székrekedés vagy irritábilis színszindróma lehet.

eredmények

Ha bármilyen egészségügyi problémát kizártak, ha azt szeretné, hogy a hasa ellapuljon, hogy stilizáltabb alak legyen, a Free Recipes-ben megosztjuk a 10 leghatékonyabb gyümölcslé a has elvékonyítására, Olvass tovább!

  1. Lé a málna, az alma és a narancs hasának csökkentésére
  2. Sárgarépa és almalé egy lapos gyomor számára
  3. Lé a dinnye és a kivi hasának leeresztésére
  4. Juice áfonya hasi zsírégetéséhez
  5. Zöld lé az ananász és a zeller hasának gyulladásának csökkentésére
  6. Citromlé a hasi zsír elégetéséhez
  7. Narancslé az alsó has felé
  8. Eperlé a has jelölésére
  9. Szőlőlé a has csökkentésére
  10. Lé az ananász és a chia hasának csökkentésére

Lé a málna, az alma és a narancs hasának csökkentésére

A málna-, alma- és narancslé a erős természetes antioxidáns, amely lehetővé teszi a toxinok és a felhalmozódott folyadékok eltávolítását. Ilyen módon, ha a duzzadt has problémája a folyadék visszatartásában rejlik, akkor az ilyen vizelethajtó gyümölcslevek a tökéletes gyógymódok.

Hozzávalók

  • 20 málna
  • 1 zöld alma
  • 3 narancs
  • 1 kevés víz

Készítmény

  1. Hámozza meg az almát és aprítsa fel.
  2. Adja hozzá az almát és a málnát a turmixpohárhoz, és keverje össze.
  3. Préselje ki a narancsokat, szűrje le a levet, adja hozzá a pohárhoz, és keverje tovább.
  4. Ha szükségesnek ítéli, öntsön egy kevés vízzel.
  5. Szűrjük le a levet, hogy eltávolítsuk a magokat a málnából, és ennyi.

Hogyan kell inni a levet a málna hasának csökkentésére

A gyors fogyáshoz ideális az antioxidáns gyümölcslé bevétele minden reggel, éhgyomorra, egy teljes hétig. A málnát alkotó ketonok miatt gyorsan fogyni és rövid idő alatt észrevenni az eredményeket. Természetesen a megfelelő testmozgás mellett egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követni. A hét után, ha egy kicsit nagyobb mennyiséget akarunk elveszíteni, használhatunk még egy levet, mivel a táplálkozási szakemberek mindig azt javasolják, hogy váltogassák a gyógymódokat, és ne csak egyet fogyasszanak.

Sárgarépa és almalé egy lapos gyomor számára

Ehhez a hasi zsírégető léhez ismét használjuk az almát, miért? Nagyon könnyű. Ennek a világszerte oly népszerű gyümölcsnek nagy karcsúsító tulajdonságai vannak, különösen a zöld almának, mivel amellett, hogy gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint alacsony zsírtartalmú, nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Ennek a rost-hozzájárulásnak köszönhető az alma segít szabályozni a béltranzitot, stabilizálja az anyagcserét, tisztítja a testet a méreganyagok kiürítésével, és ezáltal jelentősen csökkenti a hasát. Másrészt jóllakó étel, erősen ajánlott azok számára, akik szoronganak az étel miatt.

A sárgarépa a maga részéről is kiváló rostforrás, ezért ezt a gyümölcslevet ajánlják a székrekedés leküzdésére, mivel mindkét termék egyesülése elősegíti a szervezet számára nem szükséges anyagok eltávolítását. Hasonlóképpen, a sárgarépa is erőteljes termogén hatást fejt ki testünkre, ami a testhőmérséklet emelkedését és a hasi zsírégetés sokkal hatékonyabb.

Hozzávalók

  • 4 sárgarépa
  • 2 zöld alma
  • 1 marék spenótlevél
  • 1 citrom (opcionális)
  • Víz

Készítmény

  1. Mossa meg, hámozza meg a sárgarépát és aprítsa fel.
  2. Az almákat jól mossuk meg és vágjuk fel. Hagyhatja a bőrt, vagy sem, mivel ez a test számára is előnyös.
  3. Alaposan mossa meg a spenótot.
  4. Tegyen mindent a turmixgép poharába, és turmixolja össze. Ha akarja, hozzáadhatja a citrom levét is.
  5. Adja hozzá a szükséges mennyiségű vizet, és hogy a hideget nagyon hidegre igyon, egy kevés zúzott jeget.

Hogyan kell inni a sárgarépa és az almalevet, hogy lapos hasa legyen

Csakúgy, mint a gyümölcslénél, hogy karcsúsítsa az elülső hasat, a leginkább ajánlott a fogyasztás egy pohár éhgyomorra, legfeljebb egy vagy két hétig minden reggel. A hatások fokozása érdekében naponta még egy gyümölcslevet adhat hozzá, étkezés előtt fél órával. Természetesen ne feledje, hogy fogyasztásának túllépése kontraproduktív lehet, ezért próbáljon felváltani más gyümölcslevekkel, kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással.

Lé a dinnye és a kivi hasának leeresztésére

Az egyik legjobb méregtelenítő lé, a dinnye és a kivi hascsökkentő lé segít megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat és leküzdeni a folyadékretenciót. Mivel a dinnye összetételének 90% -a víz, valamint a kivi nagy mennyiségű rostja és C-vitaminja, ez a gyümölcslé az egyik leginkább jelzett lapos gyomor és méregtelenítse a testet.

Hozzávalók

  • Fél dinnye
  • 3 meglehetősen érett kivi
  • Fél citrom
  • 500 ml vizet

Készítmény

  1. Hámozza meg a kivit és vágja szeletekre.
  2. Távolítsa el a dinnye magját és a héját, és vágja fel a pépet.
  3. Adja hozzá a gyümölcsöket a turmixgéppohárhoz, nyomja össze a citromot, öntsön levét, és keverje jól össze.
  4. Adja hozzá a szükséges mennyiségű vizet, és hidegen tálalja.

Hogyan kell inni a dinnyét és a kivi levét a has csökkentéséhez

Ez az egyik leghatékonyabb gyümölcslé a has elvékonyítására, mert az összes fő termék, amely ezt alkotja, hashajtónak számít, ezért ideális székrekedési problémák kezelésére is. Ahhoz, hogy észrevegyük a gyors eredményeket, elfogyaszthatunk egy pohárral minden reggel, egy-két hétig koplalás és kisebb mennyiségek ivása óra között hogy kielégítsük magunkat.

Juice áfonya hasi zsírégetéséhez

A vörös gyümölcsök a lapos gyomor megszerzésére szolgáló legjobb ételek listáján szerepelnek, mivel ezek magas antioxidánsok és vitaminok, mint az C és az E. Ezért az áfonya tökéletes a gyümölcslevek elkészítéséhez a hasi zsír elégetéséhez, valamint finom. Ennek a gyümölcslének az előnyei azonban túlmutatnak az esztétikán, és ennek a gyümölcsnek az összetétele hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez, késlelteti a korai öregedést és egészségesebb bőrt mutat.

Másrészt az ananász és a narancs egyaránt erős vízhajtók, amelyek az áfonyával kombinálva nagyon rövid idő alatt kiváló eredményeket érnek el. Víz-, rost- és vitaminmennyisége miatt a zsírégetést elősegíti az anyagcsere felgyorsítása és a béltranzit szabályozása.

Hozzávalók

  • 1 kis pohár áfonya
  • 1 szelet ananász
  • 1 narancssárga
  • Víz

Készítmény

  1. Nyomja meg a narancsot, és tartsa fenn egy pillanatra a levét.
  2. Vágja le az ananászt és alaposan mossa meg az áfonyát.
  3. Tegye a fenti összetevőket a turmixgép üvegébe és keverje össze.
  4. Adja hozzá a szükséges mennyiségű vizet, és ha akarja, zúzott jeget.

Hogyan kell inni áfonyalevet a hasi zsírégetéshez

Ezt a hasi zsírégetésre szolgáló gyümölcslevet reggel éhgyomorra lehet bevenni, ill fél órával ebéd előtt. Hatásainak fokozása érdekében napi két poharat is fogyaszthat (a megjelölt időpontokban), legfeljebb két hétig.

Zöld lé az ananász és a zeller hasának gyulladásának csökkentésére

Mint már említettük, az ananász kiemelkedik a magas antioxidáns és vízhajtó erő, tehát kiváló természetes gyógymód a has elvékonyítására és a lapos has bemutatására. Ha ehhez az előnyös termékhez hozzáadjuk a zeller karcsúsító tulajdonságait, az eredmények több mint biztosak! Ez a termék nagy százalékban tartalmaz nátriumot és káliumot, ásványi anyagokat, amelyek elősegítik a zsírégetést és a felhalmozódott folyadékok eltávolítását. Ezért amellett, hogy ilyen gyümölcslevekbe foglalja, tanácsos tea formájában fogyasztani.

Hozzávalók

  • 5 szár zellert
  • 3 szelet ananász
  • Víz

Készítmény

  1. Mossa meg a zellert és vágja szeletekre.
  2. Vágja fel az ananászt, és adja hozzá a turmixgép poharához.
  3. Hozzáadjuk a zellert és a cefrét.
  4. Adja hozzá a szükséges mennyiségű vizet és a hideg gyümölcslé tálalásához jeget.

Hogyan kell inni zöld levet az ananász és a zeller hasának gyulladásának csökkentésére

A test megtisztítása és a hasi gyulladás csökkentése érdekében ezt a gyümölcslevet vigye éhgyomorra vagy fél órával a főétkezések előtt. Természetesen ez alkalomból nem javasoljuk a lé minden napos fogyasztását, de legfeljebb három nap egymás után és kombináljuk az említett nedvek egy másikával.

Citromlé a hasi zsír elégetéséhez

A citrom diéta az egyik legnépszerűbb, amikor a fogyásról van szó, és ez a citrusfélék egyike a létező legtöbb vizelethajtónak. Természetesen a jó eredmények garantálása és az egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen a citromlé kombinálása a hasi zsírégetéshez a kiegyensúlyozott és változatos étrend mellett a testmozgás mellett.

E gyümölcslé elkészítéséhez a citromot petrezselyemmel kombináltuk, gazdag vitaminokban és fontos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, mivel annak előnyeihez hozzáadva a gyümölcs előnyeit, az eredmény nemcsak a hasi gyulladás csökkenése, hanem a vértisztítás.

Hozzávalók

  • 2 citrom
  • 1 csokor petrezselyem
  • Víz

Készítmény

  1. Préselje ki a citromból a levet, és tegye a turmixgépbe.
  2. Mossa meg a petrezselymet és tegye a pohárba.
  3. Őrölje le és adjon hozzá szükséges mennyiségű vizet.

Hogyan kell inni citromlevet a hasi zsírégetéshez

Erre a célra az ideális gyümölcslé fogyasztása a has elvékonyítására böjtölni és várni egy fél órát hogy egészséges és kiegyensúlyozott reggelit fogyasszon. Ez a gyógymód nemcsak a fogyás szempontjából előnyös, hanem küzd a folyadékretenció ellen is, javítja a bőr állapotát és erősíti az immunrendszert.

Narancslé az alsó has felé

A citromhoz hasonlóan a narancsnak is fontos antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságok A magas vitamin- és ásványianyag-tartalomnak, különösen a C-vitaminnak köszönhetően. Karcsúsító hatásának fokozása érdekében a gyümölcsöt sárgarépával kombináltuk, a zsírégetést is elősegítve, és a gyömbérrel, amely egy másik nagyszerű szövetséges a lapos has eléréséhez.

Hozzávalók

  • 4 narancs
  • 4 sárgarépa
  • 1 kis darab friss gyömbér
  • Víz

Készítmény

  1. Hámozza meg és vágja le a sárgarépát.
  2. Nyomja le a narancsból a levet, és öntse a turmixgépbe.
  3. Hámozzon meg egy darab gyömbért, aprítsa fel és tegye a pohárba a sárgarépával együtt.
  4. Összetörjük és hozzáadjuk a pontos vízmennyiséget.

Hogyan kell inni a narancslevet a has csökkentésére

Ahhoz, hogy ez a gyümölcslé fogyjon gyorsan, ajánlott fogyasztani reggel közepén egy pohár, délután pedig még egy pohár legfeljebb 10 egymást követő napon belül. Az étkezések között fogyasztva elégedettek lehetünk, elkerülhetjük az egyéb káros termékek falatozását és elősegíthetjük a zsírégetést.

Eperlé a has jelölésére

Jó vörös gyümölcsként az eper par excellence egyik leg antioxidánsabb étel. Céklával kombinálva az eredmény a gyümölcslé a has elvékonyítására tele van ásványi anyagokkal, mint vas, kálium és nátrium, valamint a C-vitamin. Ennek az összetételnek köszönhetően előnyös a zsírégetés, valamint a toxinok és a felhalmozódott folyadékok eltávolítása, így a hasi gyulladás több mint biztosított. A még hatékonyabb eredmények érdekében egy kis gyömbért adunk hozzá.

Hozzávalók

  • 15 eper
  • 1 főtt répa
  • Fél teáskanál friss gyömbér
  • 500 ml vizet

Készítmény

  1. Mossa meg az epret, és aprítsa fel.
  2. Vágjuk a répát, adjuk hozzá a turmixgéphez, és adjuk hozzá az epret.
  3. Hozzáadjuk a megpucolt és apróra vágott gyömbért, és összetörjük.
  4. Öntsük a vizet és keverjük tovább.

Hogyan lehet inni eperlevet a has jelölésére

A gyulladás csökkentése és a has megjelölése érdekében bevehetjük ezt a gyümölcslevet böjt vagy étkezések között. Akár napi két poharat is elfogyaszthatunk, amennyiben a gyümölcslé nem pótolja egyetlen főétkezést sem, és kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással egészül ki.

Szőlőlé a has csökkentésére

A magas káliumtartalomnak köszönhetően a szőlő vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tisztítják a testet és csökkentik a has gyulladását. Ezenkívül a bőrben található rostoknak köszönhetően, amelyek ellepik őket, hashajtó ételnek is tekintik, ezért ajánlott a székrekedés kezelése, vagy egyszerűen csak a kiürítés elősegítése. Másrészt energiát szolgáltatnak, ami elősegíti a zsírégetést.

Másrészt az almaecet is a kiváló zsírégető, így nagyon hasznos a gyümölcslé elkészítésében a has elvékonyítására. Hasonlóképpen kielégítő hatást fejt ki, fokozza a szőlő vízhajtó erejét és antioxidánsként működik.

Hozzávalók

  • 200 g friss szőlő (vörös vagy zöld)
  • 1 evőkanál almaecetet
  • Víz

Készítmény

  1. Mossa meg a szőlőt és tegye a turmixgépbe.
  2. Adja hozzá az ecetet és keverje össze.
  3. Tegyen vizet, folytassa a keverést és szűrje le a levet, hogy eltávolítsa a csontmaradványokat a szőlőből.

Hogyan lehet inni szőlőlevet a has csökkentésére

A gyors fogyáshoz napi két-három pohár ebből a gyümölcsléből lehet hét napot egymás után. Ideális esetben az elsőnek böjtnek és a többinek kell lennie fél órával étkezés előtt.

Lé az ananász és a chia hasának csökkentésére

Az ananász vizelethajtó és antioxidáns tulajdonságait már említettük, de a hasi karcsúsításhoz még mindig fel kellett tüntetnünk a gyümölcslevek listáját, az egyik legnépszerűbb szuperételnek tekintett termék: a chia mag. És ez az, hogy ezek a magok rosttartalmuknak köszönhetően képesek felgyorsítani az anyagcserét, ami jobb zsírégetést és hasi gyulladást jelent. A béltranzit szabályozásán és az emésztés javításán túl létrehozza a jóllakó hatás ez lehetővé teszi az ételek iránti szorongás ellenőrzését és általában a fogyást.

Hozzávalók

  • 1 ananász
  • 5 teáskanál chia mag
  • 3 zöld alma
  • 300 ml narancslé vagy víz

Készítmény

  1. Hámozza meg az ananászt, vegye ki a magot és vágja szeletekre.
  2. Mossa meg az almákat, aprítsa fel, és adja hozzá a turmixgéphez az ananásszal.
  3. Törje össze és öntse bele a narancslevet vagy vizet.
  4. Hozzáadjuk a chia-t és összekeverjük.

Hogyan lehet inni ananász és chia levet a has csökkentésére

Ananászlét és chia magot lehet venni Éhgyomorra, fél órával a reggeli előtt, hogy energiával kezdje a napot, és felkészítse a testet arra, hogy az összes elfogyasztott ételt sikeresen megemésztse.

Ha tetszett a cikk 10 gyümölcslé, hogy gyorsan fogyjon, Javasoljuk, hogy adja meg a gyümölcslé és gyümölcslé kategóriát.