A duci és a felesleges kilók problémát sok ember szenved a világ minden táján, vagy azért, mert elhízási problémáktól szenvednek, és egyszerűen azért, mert egyszerűen úgy érzik, hogy felülről meg kell szabadulniuk valami "gumitól". Bármelyik lehetőség esetében számos módszer igényel elkötelezettséget: speciális étrend, összetett gyakorlatok, drága kezelések, vagy egyszerűen csak letöltheti ezeket a fogyást segítő alkalmazások.

fogyásban

Feladata, hogy több száz eszközt és egyszerű módszert kínáljon Önnek, hogy megszabaduljon ezektől a plusz kilóktól anélkül, hogy otthagyná otthonát, képzési rutinokat hozna létre, kialakítaná az étkezési szokásokat és teljes nyilvántartást vezetne mindenről, amit eszik. Ban ben Applicationspara.org Elkötelezettek vagyunk az Ön iránt, ezért egy szakmai áttekintést hozunk Önnek, amely az Ön számára megfelelő lesz. Akkor a mi A legjobb 10 alkalmazás a fogyás elősegítésére. Kukucskálj!

10. Fogyj férfiak - Fogyj le 30 nap alatt

A fogyás leghatékonyabb módja az edzés. Semmi sem történik, ha nem szeret edzőterembe járni, mert ezzel az alkalmazással több száz gyakorlatot végezhet otthonról, segítve a fogyást 30 nap alatt. A szakemberek által kidolgozott képzési rutinok segítségével három nehézségi fokot választhat, amelyek alkalmazkodnak az Ön lehetőségeihez, testzsírszintjéhez és fizikai állapotaihoz, hogy ne érje erős hatásait.

Eközben a Fogyás egy olyan alkalmazás, amelyet férfiaknak terveztek, így teljes rutint talál a zsír eltávolítására a mellüregekben, véglegesen a híres "embermellekkel" végződve. A legjobb dolog az, hogy minden edzés rutin és szint úgy van kialakítva, hogy csak testtömeggel dolgozzon, így képes lesz zsírokat, kalóriákat égetni és jelentősen csökkenteni a hasát, különösen, ha aktiválja a napi emlékeztetőket.

9. Fogyjon 30 nap alatt - fogyjon ingyen és otthon

Egy másik alkalmazás, amely segít a hasi zsír eltávolításában, amelyet le kell töltenie, ez. Szakmai rutin révén mindennapos kihívásokkal kell megküzdenie, amíg egy teljes hónapos edzést otthonról nem teljesít, csak a test erejét használva. Ezenkívül az alkalmazás rendelkezik kalóriamérővel, amely aktiválódik, amikor teljesíti az egyes kihívásokat, és létrehoz egy grafikont mindazokról, akiket a hónap során sikerült elégetnie.

Másrészt a Fogyókúrával jelentősen lefogyhat, ha kihasználja az étrend-alapú ételek listáját, amelyeket otthon végezhet, amely az edzéssel együtt jelentősen segít a fogyásban. Mintha ez nem lenne elég, mindegyik gyakorlat tartalmaz egy animált utasítást, amely megmondja, hogyan kell helyesen elvégezni őket, abban az esetben, ha nincs edzési tapasztalata.

8. Mit kell tennie, hogy elveszítse a hasát 1 hét alatt

De ha egy hét múlva a strand felé tart, és csodával határos módon meg kell szabadulnia ettől a bosszantó gumitól, ki kell próbálnia ezt az alkalmazást. Ezzel számos cikket és tippet kaphat, amelyek segítenek megismerni a gyors fogyás lépéseit, miközben megőrzi egészségét. Bár ez csak a jéghegy csúcsa, mert az alkalmazás két látványos módra oszlik kipróbálásra: otthoni gyakorlatok fejlett rutinnal és természetes étrend kipróbálására.

Meg kell jegyezni, hogy az első segít az alkalmazkodásban az igényes kihívások sorozatában a szakemberek által kialakított képzési rutinok szerint, míg a második receptekkel és olyan ételek listájával látja el, amelyeket érdemes fogyasztani a lipa folyamatos csökkentése érdekében. Kombinálva a két lehetőség közül a legjobbat, mindössze 7 nap alatt lefogy, segít megszüntetni a bosszantó hasi dörzsölések egy részét.

7. 21 napos kihívás - Fogyni

Bár ha van egy kicsit több időd, sokkal jobb. A 21 napos kihívás három hétig segít lefogyni abban a testben, amelyet keresett. Módszere az otthoni gyakorlatokra összpontosul, különféle anyagokkal, bár nincs szükség súlyzókra, speciális gépekre vagy súlyokra, mivel csak a testsúlyára és a sok elhatározásra lesz szüksége a kihívások megoldásához.

Ezen felül a 21 napos kihívást szakemberek tervezték, akiknek több száz embernek sikerült 3 szintű képzésen keresztül segíteni: könnyű, közepes és haladó szintű. Az elsőben egyszerű gyakorlatokat kell elvégeznie, de mérsékelt igény mellett, amely lehetővé teszi a kezdetekben való alkalmazkodást. Közepes szinten a nehézségek felemelkednek, ezért nehezebb edzéseket kell végeznie. De az utolsó szuperigényes, ezért következetesnek kell lenned.

6. Gyakorlatok zsírégetéshez - Fogyjon otthon

A fogyás elősegítésére szolgáló korábbi alkalmazásoktól eltérően ez az alternatíva lehetővé teszi, hogy meghatározza saját edzésprogramját, mivel több mint 300 exkluzív gyakorlatot kínál zsírégetésre azokon a területeken, ahol azok inkább felhalmozódnak. Rendezhet egy listát a legjobban tetsző gyakorlatokról, valamint hagyhatja, hogy az alkalmazás döntsön helyetted, bár a legjobb eredmény elérése érdekében az utolsó ajánlott, abban az esetben, ha kezdő vagy.

A Még a fogyás otthon is tartalmaz egy sor videót és oktatási útmutatót, amelyek megtanítják az egyes gyakorlatok végrehajtására. Nincs szüksége szerszámokra vagy extra súlyokra, így csak testtömegével fogyhat. És mivel mindig szüksége van egy kis zenére, hogy inspirálja Önt, az alkalmazás összeállítást kínál olyan hangokkal, amelyek segítenek felemelni a hangulatot, miközben a valós időben megszámolja az elégetett kalóriákat.

Ön is érdekelheti: 6 legjobb alkalmazás a fogyáshoz

5. Gyaloglás a fogyáshoz - Gyalogos kalória

Az edzésben az a legjobb, hogy gyalogosan is megteheted. Ezzel az alkalmazással mindössze 3 hónap alatt lehet fogyni, mivel meghatározza a napi maratonok tervét, hetente háromat, hogy a kalóriák elégetése közben legyőzhesse a kihívásokat. Amikor megteszi az egyes napokra meghatározott távolságokat, az alkalmazás megszámolja az időt, a megtett távolságot és a sebességet, kihasználva készüléke GPS-jét az Ön tartózkodási helyéhez közeli útvonalak nyomon követésére.

Mintha ez nem lenne elég, a túrázási tervek három nehézségi fokozatban vannak felépítve: alapszintű, közepes és haladó szintű. Tehát, amikor legyőzöd az összes kihívást és felhalmozod az edzésnapokat, magasabb szintre léphetsz, és így jobb eredményeket érhetsz el. Tudományosan bizonyított, hogy a gyaloglás a választott gyógyszer a fogyáshoz. Ezenkívül az alkalmazás valós időben számos tippet kínál, így mindig animált lesz.

4. Fogyókúrák fogyáshoz

Természetesen a diéták hatékonyak, különösen, ha jó edzésprogramok kísérik őket. A második megtalálható az előző alkalmazásokban, de az elsőt ez az alkalmazás kínálja, mivel a legfunkcionálisabb és legeredményesebb étrendek összeállítását tartalmazza különböző célokra: fogyni, hasi zsírt égetni, eltávolítani a lipát, lefogyni 3 és 7 nap, egy hét, egy hónap vagy több közülük, mindegyik a megfelelő receptekkel, tippekkel és tanácsokkal.

3. Fogyókúrák, hogy gyorsan fogyjon

Már nem kell ennyi étrendet keresni vagy kipróbálni. Ha az egyetlen dolog, amire vágyik, az a leghatékonyabb az Ön számára, akkor ezt az alkalmazást keresi. Egy egyszerű, vidám és teljes felületen keresztül betekinthet a világ hat leghatékonyabb étrendjébe, amelyeket professzionális táplálkozási szakemberek fejlesztettek ki. Az egyes lehetőségek kiválasztásakor rendelkeznie kell az elkészítésükhöz szükséges receptekkel, valamint az ételek listájával, korlátozásokkal és fogyasztási időkkel.

2. Súlynapló: pálya súlya, BMI, testzsír

Az edzés, az étrend és a fogyás terén elért eredmények méréséhez csak ez az alkalmazás szükséges. A súlynapló lehetővé teszi, hogy rögzítse az összes változását és mozgását, összeadva a hetente elért súlyokat, képeket készítve az egyes haladásokról, majd elemezve az előtte és utána, mérve a testzsírokat és a kalóriákat, amelyeket elfogyasztott a foglalkozások során és még sok más, kiemelve az alkalmazások között, amelyek segítenek a fogyásban az Androidoddal.

1. Súlymérő és BMI kalkulátor

Végül további lehetőségek állnak rendelkezésére. A súlymérővel rögzítheti a haladás során tett előrelépéseket. Adjon hozzá olyan kg-os bejegyzéseket, amelyet sikerült megszüntetnie a heti edzések során, számítsa ki a BMI-t, hogy elkészüljön az előrehaladás teljes grafikonja, és adjon hozzá olyan célokat, amelyek teljesítéséhez animáltak maradnak, és egyértelmű célokkal küzdenek megállapított idők.

Ezekkel az alkalmazásokkal segít a fogyásban Képes lesz edzésprogramokat szerezni, speciális étrendeket készíteni, rögzíteni a változásokat és az előrehaladást, valamint szerezhet egy sor tippet és tanácsot, amelyek segítenek az animációban maradni. Az egyes alkalmazások összes gyakorlata úgy van felépítve, hogy testtömegével fogyni tudjon. Ezen felül képes lesz nyomon követni a maratoni útvonalakat, hogy több hónapig gyalogoljon, és megszabaduljon ezektől a plusz kilóktól.

Ban ben Applicationspara.org Meggyőződésünk, hogy az alkalmazások a legjobb alternatívák, különösen a fogyás terén. Ezért merülünk el a leghatékonyabb, legfunkcionálisabb és legteljesebb lehetőségek keresésében, hogy megszabadulhassunk a hasi zsírtól, a csúnya gumiktól, és sugárzó testet mutathassunk be a következő tengerparti kirándulás során. Mindenki szótlan lesz. Ez volt a miénk A legjobb 10 alkalmazás a fogyás elősegítésére. Jó szórakozást lemenni!

A legjobb alkalmazások telefonhívások rögzítésére Androidra és IOS-ra