hajhullásnak

Talán minden alkalommal, amikor fürdesz vagy hajat mosol, látod, hogy a hajad kidől, és azt hiszed, hogy kopasz lesz.

igen ok normális, ha egyes szálak leválnak a fejbőrről, ez már nem "elfogadható", ha hajcsomókat látunk a kádban, a kefén vagy a párnán.

Ebben a cikkben elmondjuk a hajhullás néhány oka.

Mikor normális, hogy a haj kihull?

Lehet, hogy bizonyos emberek számára szorongó a hajuk hullása. Tudnunk kell azonban, hogy ez nem mindig valami „rossz”. Még normális, hogy minden nap 50 és 100 szál között veszítünk.

Ez valami fiziológiai jellegű, mivel a haj különböző fázisokon megy keresztül: növekedés, stabilizáció és leesés. Ezért, amikor leválnak a fejbőrről, meg kell értenünk ezt "Teret engednek" az új, egészséges hajszálaknak.

Ez a pótlás természetes, és a legtöbb esetben az elveszett hajat helyreállítják vagy pótolják.

Ezt még figyelembe kell vennünk az év egy bizonyos szakaszában a kihullott haj mennyisége nagyobb lehet vagy kevesebb. A veszteség általában kora ősszel nő.

Ami aggaszt minket és cselekvésre késztet minket, az nem a kefén maradt haj mennyisége, hanem az, hogy hogyan néz ki a fejbőrünk. Például, ha vannak "fehér terek", ahol a haj nem nő, vagy ha a szálak sűrűsége csökken.

Miért esik ki a haj? Több ok

Eltekintve a normál vagy várható eséstől, az évszakától függően, figyelembe kell vennünk bizonyos tényezőket, amelyek növelik a hajhullást:

1. Rossz étrend

A hajhullás fő okai a korlátozó étrendek, az étkezések (különösen a reggeli) kihagyása és a gyorsételek fogyasztása. Ezeknek más súlyosabb következményei is lehetnek az egészségre.

Ezek az étrendek ugyanis nem biztosítják a hajunkhoz szükséges tápanyagokat. mint a C-vitamin vagy a vas.

Mi több, a nem megfelelő étrend egyaránt befolyásolja a belső térünket és a külsőnket. Ezért a fénytelen bőrtől és a gyenge körmöktől is szenvedhetünk.

Mindig tanácsos azonban kiegyensúlyozottan és túlzásmentesen étkezni. A tápanyagok, különösen az A-vitamin visszaélése szintén elősegítheti a hajhullást.

2. vérszegénység

A vér vashiánya szintén hajhullást okozhat.

Például a menstruáció alatt a nők csökkentik ennek a tápanyagnak a mennyiségét. Így a fejbőrtől leváló szálak megnövekedhetnek. Valami hasonló történik vérszegénységben szenvedő emberekkel.

Ebben az esetben tanácsos orvosunkhoz fordulni, hogy vasban gazdag étrendet ajánljon.

3. Gyógyszerfogyasztás

Számos gyógyszer és gyógyszer mellékhatása között találunk hajhullást. Nagyon figyeljen, különösen, ha béta-blokkolókat, heparint, amfetaminokat vagy levodopát tartalmaznak.

4. Vegyszerek használata

Sokszor annak a ténynek, hogy "mindent megtesz" a hajnak, megvan a hátránya. Még akkor is, ha visszaélünk a kezeléssel a kopaszodás elkerülése érdekében.

Színezékek vagy termékek, amelyek kiegyenesednek egészségre káros összetevőket tartalmazhat (ammóniát is beleértve). Ezek gyengíthetik a szálakat és felgyorsíthatják esésüket.

Ha a hajad nagyon hull, akkor hagyja abba a színezést, vagy folytassa a fokozatos kiegyenesítést.

5. Hormonális változások

A vashiány mellett hozzá kell tennünk, hogy a menstruáció során a hormonokat "forradalmasítják". Ezért pusztítást okozhatnak a fejbőrünkön.

Ugyanez történhet terhesség alatt, szülés után vagy menopauza idején, sőt olyan betegség vagy kezelés esetén is, amely módosította a hormonális szintet (például termékenység).

6. Pajzsmirigy problémák

Ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, és működése lassabb a normálnál, akkor számos egészségügyi következménye van, amelyek közül az egyik a hajhullás lehet.

Ebben az esetben azonban nem „fehér foltokat” okoz a fej bizonyos területein, hanem inkább a veszteség széles körben elterjedt. Haj látható a zuhany alatt, a kefén vagy a párnán.

7. Stressz

Mindennapi problémák, kötelezettségek, megnövekedett feladatok, hirtelen változások… Minden stresszt okozhat. És ezzel számos következmény, például a hajhullás.

Még az is előfordulhat hónapokig a stresszes idő vagy helyzet után. Így több elesett szálat észlelhetünk, amikor további feladatokat kell végrehajtani (például év végi egyensúly) vagy valamilyen fontos esemény (költözés vagy esküvő) miatt.

8. Kevés gondozás

A hajnak bizonyos gondozásra van szüksége, hogy megakadályozza a hullását.

Ha nagyon feszes frizurát visel csattal és copfokkal, ha mindennap vasal vagy hajszárít, vagy ha összekötött hajjal alszik, akkor valószínűbb, hogy törékeny és gyenge. Az ilyen típusú frizurák ugyanis segíthetnek a hajhagymák gyengítésében, ami kedvez az esésnek.

Vigyázzon a nagyon hegyes fogú, szorosan egymás melletti műanyag kefék használatával is. Ezek károsíthatják a szálakat, és mindegyikükben többet elszakíthat.

9. Depresszió

Akár hiszi, akár nem, a szorongás, a depresszió vagy az alacsony önértékelés érzése is befolyásolja testi és esztétikai egészségünket.

Sok hajprobléma kiváltja a traumát vagy olyan érzelmi fájdalom, amelyet nem tudtunk felszabadítani.

10. Évszak

Bár meglehetősen sokat fejlődtünk unokatestvéreinkből a főemlősökből, mégis vannak közös vonásaink.

Egyes dermatológusok úgynevezett "fitogenetikai megbélyegzése" a test természetes reakciója az éghajlatváltozáshoz való alkalmazkodáshoz.

Láthatja, hogy ez például háziállatával történik: az év egyes szakaszaiban a haja jobban kihull, és nem igényel semmilyen kezelést annak elkerülése érdekében.

Így nyáron hűvösek, télen pedig melegek. Az emberben valami nagyon hasonló történik.

Ezért ne aggódjon, ha az év bizonyos időszakaiban a haja jobban hullik, akkor természetes. A fontos az, hogy feltöltődjön és egészségesnek látszódjon.

  • MedlinePlus. Hajproblémák 2018. Elérhető: https://medlineplus.gov/spanish/hairproblems.html. Hozzáférés: 2018. november 15.
  • Pár B. Alopecia gyógyszerek miatt. Folia Dermatológica Peruana 1998; 9 (3): 48-52.
  • Tudja, hogyan kell élni. 10 tipp a hajhullás ellen. 2018. Elérhető: https://www.sabervivirtv.com/medicina-general/consejos-para-controlar-caida-cabello_1669/1. Hozzáférés: 2018. november 15.
  • Wikipédia. Amfetamin. 2018. Elérhető: https://es.wikipedia.org/wiki/Amphetamine. Hozzáférés: 2018.11.15.

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)

Az ecet használata a korpásodás számára az egyik legnépszerűbb felhasználás, amelyet ...

Ha soha nem gondolt arra, hogy rozmaringot használjon hajának ápolására, hiányzik egy természetes gyógymód, amely képes ...

A vegyi termékek állandó használata, a napsugárzás, a szennyezés és a sokféle külső tényező ...

Ha göndör, tompa haja van, töredezett hajjal, akkor lehet, hogy a száraz hajat kell kezelnie ...

A buja és ápolt sörény a szépség és a jó egészség szinonimája. Függetlenül a vágásoktól és frizuráktól, amelyek ...

A haj pigmentációja nagyon gyakori. Szinte minden nő festékhez fordul valamikor a ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.