A tünetek enyhítésére elegendő néhány, hozzáférhető és természetes összetevőkkel készült készítmény
Az allergiás nátha olyan betegség, amely az orrot érintő tünetek együttesével társul. Ezek akkor fordulnak elő, amikor belélegzünk valamit, amelyre allergiásak vagyunk, például por, korpásodás vagy virágpor. A tünetek akkor is megnyilvánulhatnak, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyekre allergiásak vagyunk.
A nátha általában tüsszögést okoz, néha egymás után sokszor, bőséges, általában átlátszó nyálka, csepp, orr-, száj-, szem-, torok-, bőr- vagy bármely területen viszketés és orrdugulás formájában. Ezenkívül problémákat okoz a szaglásban, az orrfolyásban, a köhögésben, a füldugulásban, a sötét karikákban, a szem alatti duzzanatokban, fáradtságban, ingerlékenységben és fejfájásban.
Ezután 10 otthoni gyógymódot adunk az allergiás nátha leküzdésére, amelyek ebben az évben már korábban megjelentek a szokásosnál melegebb tél miatt, amely elősegítette a cupresáceas -pripreses és arizónicas beporzását. Írd fel:
1. Sós víz
Az allergiás nátha kezelésének egyik első lépése a nyálka eltávolítása az orrból sóoldatos orrmosás segítségével. A Wisconsini Állami Orvostársaság által közzétett, 2008-as tanulmány megállapította, hogy a nazális só rendszeres felszívódása javíthatja az allergiás nátha tüneteit.
Keverjen össze 1 teáskanál sót és egy csipet szódabikarbónát két csésze forró desztillált vízben.
Szalmaszál segítségével ebből az oldatból egy kis mennyiséget kell orrlyukába csempésznie.
Hagyja, hogy az oldat a másik orrlyukon vagy a szájon keresztül áramoljon vissza.
Finoman fújja le az orrát a felesleges nyálka és az oldat eltávolításához.
Kövesse ugyanezt a folyamatot a másik orrlyukával.
Ismételje meg ezt a gyógymódot naponta párszor, amíg észleli a javulást.
Sóoldatot is vásárolhat egy gyógyszertárban, és ugyanúgy használhatja.
2. Gőz
A gőz rendszeres belégzése segít megtisztítani az orrjáratokat a felesleges nyálkáktól és az irritációtól. Ez pedig segít megszabadulni az allergiás nátha tüneteitől, például tüsszögéstől, orrfolyástól és torokfájástól.
Öntsön forró vizet egy nagy tálba.
Adjunk hozzá 3-4 csepp eukaliptuszt, borsmentát, rozmaringot vagy teafaolajat.
Fedje le a fejét egy törülközővel, és óvatosan hajoljon a csésze fölé.
Lélegezzen mélyen 5-10 percig gőzt, majd alaposan fújja ki az orrát.
Ismételje meg a folyamatot naponta többször, amíg teljesen fel nem gyógyul.
Kisgyermekek számára, akik nem tudnak gőzt belélegezni, a forró zuhany vagy a fürdő nagy megkönnyebbülést jelent.
3. Gyömbér
A gyömbér egy másik hasznos otthoni gyógymód az allergiás nátha ellen. Természetes antihisztamin, vírusellenes, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a rhinitis tüneteit, például az orrdugulást, az orrfolyást, a köhögést és még a fejfájást is.
Adjunk hozzá 1 evőkanál reszelt gyömbért és egy kis darab fahéjat egy csésze vízhez. 5 percig forraljuk a folyadékot, szűrjük le és adjunk hozzá egy kevés mézet és citromlevet. Az allergiás szezonban naponta legalább kétszer igyon a gyógyteát.
Ezenkívül naponta többször meg kell rágnia apró darabokat friss gyömbérből, valamint a napi főzendő ételekhez hozzá kell adnia a gyömbért.
4. Kurkuma
Bármilyen típusú allergia kockázatának csökkentése érdekében a kurkuma jó megoldás. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer. Segíthet csökkenteni az allergiás nátha tüneteit, például a torlódást, a köhögést, a szájszárazságot és a tüsszentést.
Készítsen keveréket 6 evőkanál kurkuma porral és mézzel. Mindent alaposan összekeverünk, és légmentesen lezárt edényben tároljuk. Vegyünk egy kis kanál ilyen keveréket naponta 2-szer az allergiás szezonban.
Alternatív megoldásként igyon naponta egy pohár meleg kurkuma tejet, hogy az immunrendszere erős maradjon.
Használhatja a kurkuma főzésében, vagy orvosával folytatott konzultációt követően szedhet kurkuma-kiegészítőket.
5. Fokhagyma
A fokhagyma tartalmaz kvercetint, egy természetes antihisztamint, amely nagyon hatékony lehet az allergiás nátha kezelésében. Ezenkívül a fokhagyma antibiotikus, antibakteriális, vírusellenes és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a gyors gyógyulást.
Rágjon naponta 2-3 nyers fokhagymagerezdet az allergiás nátha különböző tüneteinek leküzdésére.
A napi főzés során vegye be a fokhagymaporot vagy a nyers fokhagymát is.
Az allergiás kórtörténetben részesülőknek előnyös lehet, ha az allergiás szezonban naponta fokhagymát fogyasztanak. A helyes adagoláshoz forduljon orvosához.
6. Almaecet
Az almaecet antibiotikumos és antihisztamin tulajdonságai miatt egy másik hatékony gyógyszer az allergiás nátha ellen. Segíthet csökkenteni az olyan tünetek intenzitását, mint a gyakori tüsszögés, az orrdugulás, a fejfájás és mások. Továbbá kulcsszerepet játszik a szervezet immunválaszának szabályozásában.
Adjunk hozzá 2 evőkanál szerves, szűretlen almaecetet egy pohár meleg vízhez.
Keverjen össze 1 kiskanál mézet és citromlevet.
Igya ezt a készítményt naponta 3-szor az allergiás szezonban, vagy amíg jobban nem érzi magát.
7. Csalán
A csalánt antihisztaminként és gyulladáscsökkentőként használták az alternatív gyógyászatban a szezonális allergiák, köztük az allergiás nátha kezelésére. Gyorsan enyhítheti az olyan tüneteket, mint az orrdugulás, köhögés, tüsszögés és viszketés.
Adjunk hozzá 1 evőkanál szárított csalánlevelet egy csésze forró vízhez. Letakarva hagyjuk pihenni 5 percig. Szűrjük le a tartalmat, és adjunk hozzá egy kis mézet. Igyon naponta 2 vagy 3 alkalommal, amíg a tünetek eltűnnek.
Csalánkiegészítőket is bevehet (napi 600 mg egy héten keresztül). Először kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógynövény befolyásolhatja-e bizonyos gyógyszereket, amelyeket esetleg szed.
Fontos csalán nem ajánlott terhes nőknek és kisgyermekeknek.
8. Vontatóolaj
Az olajhúzás egy ősi ájurvédikus technika, amely segíthet megszüntetni az allergiás náthát okozó irritációt. Ezenkívül segít megszabadulni a méreganyagoktól, ami elengedhetetlen az egész éves egészség megőrzéséhez.
Vegyünk 1 evőkanál szezámolajat vagy kókuszolajat.
Készítsen szájvizet az olajjal 15-20 percig.
Köpje ki az olajat, majd öblítse ki a száját meleg vízzel.
Tegye ezt minden nap reggel (legalább néhány hónapig), mielőtt mosson fogat.
Fontos: Ne nyelje le az olajat, mivel ez a folyamat után tele lehet méreganyagokkal.
9. Probiotikumok
Egy kínai kutatók 2013-as tanulmánya szerint a Lactobacillus acidophilus nevű probiotikum segíthet csökkenteni az allergiás nátha tüneteinek gyakoriságát és súlyosságát.
Vásároljon kiváló minőségű probiotikus kiegészítést. Vegyen be egy kapszulát reggel és egyet este 1-2 hétig.
Az immunrendszer fokozása érdekében rendszeresen fogyaszthat probiotikus joghurtot is.
10. C-vitamin
A C-vitamin antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az allergiás tünetek csökkentésében. Ezenkívül a C-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Ez pedig segít megelőzni a fertőzést, valamint lerövidíti a betegség időtartamát.
Egyél C-vitaminban gazdag ételeket, mint például citrom, narancs, brokkoli, narancs, kivi, paprika, burgonya, eper, káposzta és paradicsom.
Naponta szedhet C-vitamin-kiegészítőket is, de a legjobb, ha bármilyen kiegészítő elkezdése előtt konzultál orvosával.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket