A hányás egy védekező mechanizmus, amelyet a szervezetnek ki kell terítenie a káros anyagokból. Természetes módszereket mutatunk be az émelygés és hányás megszüntetésére.

Az émelygés és a hányás gyakoribb lehet, mint gondolnád. Ezek általában olyan helyzetek, amelyek egyáltalán nem kellemesek, és összefüggésbe hozhatók szédüléssel. Vannak olyan gyógyszerek, mint például a doxilamin (az egyetlen Spanyolországban engedélyezett), amelyek kifejezetten mindkét rendellenességet kezelik. De ha nincsenek, választhatunk egy sor természetes gyógymódot, amelyek jól jöhetnek.

megszüntetésére

1. Egyél gyömbért

A gyömbér az egyik leggyakoribb természetes gyógymód az émelygés és a hányás kezelésére. Anélkül, hogy tovább menne, az orvosok a gyömbér fogyasztását javasolják a terhesség alatti hányinger elkerülése érdekében. Nagyon hatékony azoknál is, akiknek hányingerük vagy hányásuk van kemoterápiás kezelés miatt.

Általánosságban, napi 0,5–1,5 gramm gyömbért vehetünk fel. Azonban nem ajánlott szedni, ha alacsony a vérnyomása, alacsony a vércukorszintje, vagy ha antikoagulánsokat szed.

2. A menta illata

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a borsmenta illatának kitett emberek egy csoportja alacsonyabb hányingerérzetet tapasztalt, mint mások, akik egyáltalán nem érezték a borsmenta illatát. De nemcsak menta inhalátorunk lehet otthon, hanem van is igyon egy csésze mentateát hányinger és hányás csökkentésére.

3. Illóolajok

A borsmenta vagy a grapefruit illóolajok segíthetnek megszüntetni az émelygést és a hányást. Tehetünk néhány cseppet egy zsebkendőre, az orrához juttathatjuk, belélegezhetjük, majd a szájon keresztül kilégezhetjük, amíg a hányinger megszűnik. A illóolajok és mély légzés kombinációja nagyon hatékony természetes gyógymód lehet.

4. A citrom

A citrus illatok, például a frissen vágott citrom, segíthetnek csökkenteni az émelygést és a hányást. A citrom feldarabolása vagy csak a héja lekaparása működhet, mivel olyan illóolajokat szabadít fel a levegőbe, amelyek hasznosak e kellemetlen érzések megszüntetésében.

Ihat egy pohár vizet is, amelyhez néhány kinyomkodott citrom levét hozzáadtuk. A limonádé ízesítésére, adhatunk hozzá egy kis mézet. A citromban található vitaminok és ásványi anyagok akadályozzák a hányást, és képesek megállítani.

5. Természetes narancslé

A házi készítésű friss narancslében található vitaminok és ásványi anyagok pótolhatják azokat a tápanyagokat, amelyeket a szervezet hányás miatt veszített. Ráadásul emelik a vérnyomást is, hogy ne kerüljön ki az egyensúlyból. Egy másik lehetőség az, hogy enni a narancsot, ahogy van, vagy hozzáadni egy desszerthez vagy salátához. A gyümölcs citrus íze segít megelőzni a hányinger és hányás érzését.

6. A fűszerek

Különböző fűszerek segíthetnek megszüntetni az émelygést és a hányást. Az egyik az édeskömény por, különösen ajánlott a terhesség alatti hányinger megszüntetésére. Felkészülhetünk például, egy csésze édeskömény teát, vagy akár rágja meg. A másik a fahéj, amely ideális a terhes nők hányingerének és hányásainak csökkentésére is.

A kömény kivonat szintén hatékony, amely a hányás és émelygés megszüntetésén túl segíthet hasi fájdalom és székrekedés esetén. A szegfűszeg egy másik fűszer, amely segít ebben a tekintetben. Nem meglepő, hogy eugenolt tartalmaz, amely egy antibakteriális tulajdonságú vegyület. A szegfűszeg teát úgy lehet elkészíteni, hogy egy csésze forrásban lévő vízhez adunk egy evőkanál szegfűszeget.

7. Gyógytea

A gyógytea nagyon jó megoldás lehet a hányás és az émelygés megszüntetésére. Keverhetünk egy teáskanál kamilla, egy teáskanál menta, egy másik macskagyökér, bazsalikom, két zúzott édesköménymag és egy teáskanál majoránna. Mindezt egy csésze forrásban lévő vízbe öntjük és hagyja hatni körülbelül 10 percig. Naponta ihat körülbelül három csészét.

Ez a keverék karminatív gyógynövényeket tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést, valamint görcsoldó gyógynövényeket, amelyek csökkentik az izomgörcsöket.

8. Cukor és sós víz

A cukor és a sós víz keverékének fogyasztása a testünket okozhatja a sók (nátrium, kálium stb.) szintje kiegyensúlyozott amelyeket hányinger és hányás veszít. Ez a megoldás nem teszi lehetővé a test kiszáradását, és megakadályozza a hányás érzésének visszatérését.

9. Akupunktúra és akupresszúra

Az akupunktúra olyan technika, amelynek során hosszú, vékony tűket helyeznek a bőrbe, hogy stimulálják a test bizonyos idegeit. Ezek az idegek aztán jeleket küldenek az agyba, hogy felszabadítsák azokat a hormonokat, amelyek csökkentik az émelygés és hányás érzését.

Közben akupresszúrában, fizikai nyomást gyakorolnak a test bizonyos pontjaira. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a csukló akupresszúrája megszünteti az émelygést és a hányást.

10. Egyél kekszet

Ha hányinger vagy hányás gyomorrontásból származik, kaphatunk pár perecet. A sütik az egyik leghatékonyabb otthoni gyógymód a reggeli rosszullét és hányás megszüntetésére. Ezen felül képesek arra növeli a vércukorszintet, ami segít jobban érezni magunkat és elkerülni ezeket az érzéseket.

A fenti 10 természetes gyógymód bármelyike ​​segíthet megszüntetni a hányást és az émelygést. Bizonyos gyógymódok minden ember szerint hatékonyabbak lesznek, mint mások, ezért tesztelhetjük, hogy melyik válhat a legjobban egy bizonyos időszakban.