Azok a tippek, amelyek olvasását nem hagyhatja abba, hogy minden nap szebbé váljon

revista

1. Mosson arcot órákkal lefekvés előtt, és ne várja meg, hogy fáradjon, mert a legvalószínűbb, hogy végül megfeledkezik róla. Az éjszaka a legjobb alkalom az arc kényeztetésére a nagyobb véráramlásnak köszönhetően.

2. Megjegyzés Audrey Hepburn rajongóknak: A hason alvás árt az arcodnak. A fej átlagos súlya 7–8 font, annyi terhelés, hogy az arcod kapja meg. Egyes bőrgyógyászok azt mondják, hogy kitalálhatják, melyik oldalon alszanak a pácienseik, csak a kialakult ráncok számát tekintve

3. Aludjon két párnával megemelt fejjel, vagy emelje fel az ágy fejét két 2–4 hüvelyk vastag deszkával. A gravitáció ésszerűsíti a vér és a nyirok keringését, így nem halmozódik fel.

4. Használja ki az éjszaka előnyeit, hogy a tápanyagokban a leggazdagabb tápszert használja, és vigye fel a szemkontúrra.

5. Keverjen össze egy csepp önbarnítót az éjszakai krémmel.

6. A meghatározott arccsontokkal való ébredéshez fogyasszon magas fehérjetartalmú, alacsony cukortartalmú vacsorát (próbáljon lazacot és spárgát, természetes vízhajtót). Kerülje a rizst, a tésztát és a burgonyát. Ha az étrendben magas a szénhidráttartalom, a jellemzők általában kerekek - derül ki a bőrgyógyászok véleményéből.

7. A reggeli hullámzás minimalizálása érdekében aludjon szatén párnahuzattal, és takarja le haját selyemkendővel. Ezek a szövetek sokkal puhábbak, mint a pamut, kevesebb súrlódást okozva.

8. Készítsen íjat a hajába (használjon rántót, hogy elkerülje a hajgörbülését). Reggel több hullámmal és hangerővel ébred.

9. Hidratáló vagy kondicionáló kezelést alkalmazzon nedves hajra lefekvés előtt. Reggel öblítse le.

10. Igyon egy pohár vizet lefekvés előtt, hogy hidratálja a bőrét.