Száz napig az amerikai Anthony Howard-Crow csak jégkrémet evett. Megpróbálta megmutatni, hogy a fogyás a kalóriaszámolás kérdése, függetlenül attól, hogy honnan származik az étel. Hogyan reagált a tested

evett

Azok számára a dilemma, akik le akarnak fogyni néhány kilóról, a kínált étkezési szokások széles skálájának következményei, némelyik szigorúbb, mint mások. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a testtömeg az elfogyasztott energiához adott elfogyasztott étel mennyiségétől függően változik, míg mások úgy vélik, hogy az elfogyasztott - és amit el kell kerülni - sokkal fontosabb, mint az összes kalória.

Számos diétás módszer létezik. Általában az átlagos ajánlás maximum napi 2000 kalóriát tartalmaz. Ennek alapján Anthony Howard-Crow amerikai táplálkozási edző és fotós vitatta meg a kalóriaforrás fontosságát. Meg akarta mutatni, hogy fogyaszthat és fenntarthatja az alakját anélkül, hogy gondosan kiválasztaná az ételeket. A testét kiegyensúlyozatlan száznapos tesztnek tette ki.

"Meg akartam mutatni, hogy diéta közben a fogyás kulcsa az, hogy több kalóriát költ, mint amennyit bejut a szervezetébe, függetlenül attól, hogy grillezett csirkemellből vagy fagylaltból származnak" - mondta a 32 éves rajongó, a coloradói Loveland szülötte. A nagyobb súlycsökkenés érdekében úgy véli, hogy a kalóriaszámolás fontosabb, mint a makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérje, zsír), a testmozgás vagy az étkezési gyakoriság.

Howard-Crow úgy döntött, hogy száz napot csak fagylalt elfogyasztásával tölt el. Összesen naponta 2000 kalóriát fogyasztott be, amelyet időről időre további 500 fehérje-kiegészítő termékkel és némi alkohollal egészített ki. Az előrelépés a közösségi hálózatokon mutatta meg. A vizsgálati időszak után a fiatal férfi megmutatta az eredményeket az Abs & Ice Cream YouTube-csatornáján. A test reakciója elsöprő volt: csaknem 15 kiló fogyott. Ezenkívül a diéta érdekes változásokat hozott magával elemzéseikben, a rossz koleszterin és a trigliceridek csökkenésével.

Az a tézis, amelyet a kísérlet előidézésére hirdetett, részben teljesült: amikor a fogyásról van szó, az a legfontosabb, hogy az elfogyasztott kalóriák száma kevesebb legyen, mint az elfogyasztott szám. Esetében a fagylaltból származó 2000 kalória nem fedezte a napi fogyasztását, emiatt fogyástól mentes, függetlenül az eredettől, egy kombináció, amely tökéletes számára, mivel egészségtelen ételek kedvelője.

Az első hatások azt sugallják, hogy a szigorú rendszer sikeres volt. De a valóság más volt. A kísérlet közepén Howard-Crow rettenetesen fáradtnak érezte magát, és abbahagyta az edzést. Tesztoszteronszintje csökkent, jelentős mennyiségű izomtömeget fogyott, és rossz hangulat kerítette hatalmába személyiségét. "Ez a diéta kétségtelenül a legnyomorúbb kaland volt, amit vállaltam" - fejezte be lemondását, egyúttal a módszer teljes ellenvetése mellett. Most a következő kihíváson gondolkodik, amelyet teste át fog vetni.