Ez a 2018-as 11 szuperhősnő a munkájukra elkötelezett színésznők munkájának, képzésének és erőfeszítéseinek köszönhetően került a képernyőkre.
1. GAL GADOT (@GALGADOT)
Ez Izraeli színésznő munkájáért elismerték Diana hercegnő/Wonder Woman.
Gal szenvedélyesen szereti a sportot úszás, kosárlabda, tenisz, röplabda, hegymászás.
A Wonder Woman játékához Gadot azzal kezdte testmozgási rutinok, az evezés kombinálása, szobakerékpár foglalkozások.
A fekvőtámaszok, a felhúzások, a guggolás és a súlyemelés mellett.
Fél évet képzett a szerep végrehajtására,edzés hat-hét órán át a hét 7 napján.
A Wonder Woman kasszasikert aratott a Warner Bros és a DC Comics számára.
2. SCARLETT JOHANSSON
Amerikai színésznő amely kiemelkedett a Csodálatos univerzum szerepével Fekete Özvegy.
Fekete özvegy/Natasha Romanoff Shield és Avenger/bosszúállók titkos ügynöke.
Johansson keményen edzett, hogy fekete özvegyé váljon, ötvözve a TRX-et, a harcművészeteket, az ellenállási zenekarokat, a gyógyszerlabdákat és a súlyokat.
Főleg vegán étrendet is folytatott.
3. DANAI GURIRA (@DANAIGURIRA)
Egy Amerikai színésznő akinek a zimbabwei származását elismerték a játékért Okoye a Fekete Párduc című filmben.
Újabb sikerfilm a Marvel Univerzum számára.
Danai ötvözte a harcművészeteket az edzőtermi rutinokkal, például a sziklamászással.
Pilates-t csinált, sőt táncolt is.
4. CONNIE NIELSEN (@CNCONNIENIELSEN)
Dán színésznő, énekes, táncos híres a játékáról Hippolyta,Az amazonok királynője és a Wonder Woman édesanyja.
A DC univerzum újabb sikeres szereplése a Wonder Woman együttesével. Biztosítva a folytatást.
Nielsen edzése a kevert harcművészetek és a több súlyzós ülés kombinálásából állt.
5. ROBIN WRIGHT
Amerikai színésznő és rendező aki eljátszotta a Antiope tábornok és csoda nő néni.
Ehhez a DC Comics szerephez Wright intenzív fizikai edzést igényelt, amely magában foglalta a lovaglást, a súlyemelést.
Y harcművészetet gyakorolt hosszú hónapokig egy másik színésznő jegyezte el a The Wonder Woman Movie-t.
Sikeres Warner és DC Comics projekt.
6. ZOE SALDAÑA (@ZOESALDANA)
Amerikai színésznő aki játszott Gamora a Galaxis sikeres őrzőinek több mint két filmjében.
Más nagy sikerű filmek a Marvel Comics és univerzuma számára.
Zoe hetente háromszor gyakorol, rengeteg kardiózást végez. Statikus módon szimulálja a 30 másodpercnél hosszabb futást.
És akkor guggol, kezében egy homokgömbbel.
Bár ez a színésznő jobban kiemeli az étrendet, ahol a titok egyensúlyban van.
Van egy mondata róla: »Enni azért, hogy éljen, ne éljen enni».
7. TESSA THOMPSON (@TESSATHOMPSON_X)
E amerikai, aki Valkyrie-t játszott,asgardi harcos, aki debütált a filmben Thor Ragnarok.
Újabb milliomos Marvel Universe filmprojekt.
Hogy életre keltse ezt a nagyszerű gladiátort, a Marvel személyi edzőt rendelt neki, aki felkészítette változatos rutinok a súlyok között.
Kardio és vegyes harcművészetek kíséretében is.
8. ELODIE YUNG (@ELODIEYUNG)
Francia színésznő és elismerték a játékot Elektra Natchios a Daredevil sorozatban.
Kiemelt és sikeres szerep a Netflix legjobb szuperhős sorozatában.
Elodie fekete öv a harcművészetekben, sok karate-t, muay thai-t, capoeirát és hasonló stílusokat űzök.
Yung évek óta gyakorolja ezeket a tudományágakat, és személyi edzővel alkalmazta őket, hogy az Elektra életre keljen.
A Marvel univerzum az ABC Networks-szel együtt ezzel a sorozattal rekordokat döntött.
9. SÁRGA HALL
MINKET aki a Tenger királynője »Mera« aki az Igazságügyi Liga első részében jelent meg.
Néhány nap múlva megismétli szerepét a filmben Aquaman,amelyet Venezuelában és más országokban engednek szabadon.
Heard jógával, crossfit gyakorlatokkal, harcművészetekkel készült, de mindenekelőtt sok kitartással, sikeres kulcsokkal és receptekkel hogy ez a színésznő régen életet adott Mérának és formában volt.
10. KAREN FUKUHARA (@KARENFUKUHARA)
Amerikai színésznő a játékról ismert japán származással Katana a filmben Öngyilkos osztag.
Katana szamuráj harcos, aki nagy szakértelemmel rendelkezik a karddal.
Remek DC Comics karakter.
Fukuhara képezte Kenpo Karate-t és vívót Katana életre keltésére e gazemberek filmjében.
11. ALICIA VIKANDER
Svéd színésznő ragyogó teljesítményéért elismerték, és ebben az évben életet adott Lara Croft/sírkapus.
Alicia kemény edzéseket tartott, hogy új Croft legyen. Kombinálom a vegyes harcművészeteket, a hegymászást, az íjászatot.