2.- Ne szüntesse meg a szénhidrátokat az étrendjéből. Bár jelenleg sok olyan étrend van, amely tanácsot ad a szénhidrátok eltávolítására vagy drasztikus csökkentésére, ha fel akarja gyorsítani és fenntartani az optimálisan működő anyagcserét, ez nem ajánlott, válassza a szénhidrát-komplexet, megtalálja őket zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben. 3.- Mondjon nemet a transzzsírok számára Tudta-e, hogy a transzzsírokban gazdag ételek fogyasztása lelassíthatja az anyagcserét és befolyásolhatja annak működését is, ezért olvassa el és tartsa be az Ön által fogyasztott termékek címkéit, és kerülje azokat, amelyek ilyen típusú zsírokat tartalmaznak káros zsírok.
8.- Igyon vizet: Ez nemcsak hidratálja a testet, hanem segít az anyagcserében is, javasoljuk, hogy legyen jéghideg, hogy a test eltávolítsa a zsírt, legalább egy liter vizet kell inni, a ideális napi két liter fogyasztása.
- 3 trükk az anyagcsere felgyorsításához és a fogyáshoz, amelyet a tudomány jóváhagy
- Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét a zsírégetés érdekében
- Fogyasszon tenger gyümölcseit, kapcsolja ki a mobilját ... új trükkök az anyagcsere felgyorsításához (és a fogyáshoz), hogy igen
- A 40 éves kor alatti fogyás nem lehetetlen küldetésszakértői trükk az anyagcsere felgyorsításához és nem múlik el
- Zsírégető ital Uborka, citrom és narancs az anyagcsere felgyorsításához reggel