Anthony Howard-Crow nevű, 32 éves YouTuber, a coloradói Loveland államból, nemrégiben furcsa diétát folytatott, hogy megmutassa, bármit megehet és fogyhat.

kg-ot

100 napig egymás után csak fagyit evett, ivott egy kis fehérjeturmixot és egy kis alkoholt, és sikerült 15 kilót lefogynia.

Amióta 2011-ben elindította YouTube-csatornáját, Howard megpróbálta bebizonyítani, hogy a fogyás a szervezetbe töltött kalóriák és az elégetett kalóriák számához vezet. Nem számít, ha csirkemellet és barna rizst eszik, vagy csak gyorséttermet fogyaszt, mindaddig, amíg kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, fogyni fog.

A rendszer első tapasztalata egy 30 napos diéta volt, amelynek során a napi kalóriák 50 százalékát fagylaltból kapta. A munka arra kényszerítette, hogy a kísérletet a tervezettnél hamarabb fejezze be, de hetente 1 kilót sikerült leadnia, és az extrém étrendet eltartó rövid idő alatt jó hasizmokra volt szüksége. Később megpróbált egy 30 napos diétát, ahol csak gyorsételeket fogyasztott, és ismét heti 1 kilót fogyott.

Anthony azonban továbbra is úgy érezte, hogy be akarja fejezni azt a fagylaltkísérletet, amelynek számára megnyitotta csatornáját, ezért ez év januárjában egy extrémebb étrenddel állt elő, és 100 napig csak fagylaltot fogyasztott, fehérje turmixokat ivott. és az alkohol. Azért vitte be az étrendbe az alkoholt, mert egy táplálkozási mítosz szerint az ember nem fogyhat le, ha alkoholt fogyaszt, ami a coloradói fiatalember szerinte teljesen hamis. Szóval alkalmi pohár alkoholt vett fel furcsa étrendjébe.

Anthony 100 napos diétája januárban kezdődött és a múlt hónapban érdekes eredményekkel zárult. Ebben az időszakban szorosan figyelte a kalóriabevitelét: napi 2000 kalória fagylaltból, 500 kalória fehérjeporból és/vagy alkoholból kombinálva. Végül 15 kilóval kevesebb volt, mint amikor elkezdte, és egészségtelen étrendje ellenére orvosi vizsgálatai nyilvánvalóan azt mutatták, hogy egészségesebb, mint korábban.

Miután 100 napig 2000 kalóriát fogyasztott fagylaltból, Anthony vérzsírszintje javult, HDL (jó) koleszterinszintje magasabb, LDL (rossz) koleszterinszintje alacsony volt, és drasztikusan csökkentette trigliceridjeinek szintjét. A legmeglepőbb az volt, hogy a testébe juttatott összes cukor ellenére a glükózszintje is kissé csökkent.

A fogyásért és az elhízásért felelős szakember, Spencer Nadolski szerint bár a fejlesztések meglepőnek tűnhetnek, valójában teljesen normálisak. "A fogyással sok ilyen dolog jobb lesz, függetlenül a mögöttes problémától" - mondta.

Ez a fagylalt diéta elképesztően hangzik, de Anthony esküszik, hogy ez a legrosszabb étrend, amit valaha is kipróbált. Még a 100 nap felén sem telt el, és máris kezdett minden iránt érdeklődni, és folyamatosan fáradtnak érezte magát. A fiatalember elmondta, hogy minden nap 4–7 órát töltött YouTube-csatornáján, de ebben az időszakban csak napi néhány percet tudott szentelni. Az utolsó hónapra még abba is hagyta az edzőterembe járást, mert nem volt hozzá se energiája, se ambíciója. "Ez a diéta kétségtelenül a legnyomorúbb diéta volt, amit valaha is vállaltam" - mondta. - Rosszkedvű volt, általában nem élvezett semmit. "Az üzenet nem arról szól, hogy ez egy ideális étrend, amihez tartósan ragaszkodni kell, az üzenet kifejezetten annak bemutatására szolgál, hogy az energiahiány felülírja-e az egyes táplálékforrásokat, amikor súly/zsírvesztésről van szó" - mondta Anthony, aki hozzátette, hogy annak ellenére, hogy a fagylalt diéta több mint felénél boldogtalan, ez biztosan nem lesz az utolsó őrült diétája.