Már tudni fogja, hogy a brokkoli „szuper zöldségnek” számít, és egyes szakértők szerint a brokkoli a főzelék nagyobb táplálkozási hozzájárulás ehető tömeg egységenként. Talán éppen ezért fogyasztása meglehetősen magas, a karfiolnál jobban értékelik a legtöbb embert, akik nem túl barátságosak növényi, bár sokkal drágább is, és szívesen megtudnánk, miért. Mindenesetre ez egy olyan élelmiszer, amelyet be kell építenünk étrendünkbe az általa nyújtott összes előny érdekében.
És arra biztatjuk, hogy tegye meg ötletek a brokkoli főzéséhez különböző módon és az ízek és textúrák különböző kombinációival nagyon elégedett lesz, és a vendégei is. A brokkolit lehet párolni, sütni, pirítani ... akár a Pizza alap, Az összeállításban látni fogja a receptet, bár ha már régóta velünk voltál a Gasztronómia y Cíában, akkor már tudni fogod, mert körülbelül hét évvel ezelőtt osztottuk meg, akárcsak a karfiol pizzalapja.
Egyébként térjünk rá a lényegre, lentebb van 15 recept brokkolival, hogy élvezze a zöldségek fogyasztását, finomak, könnyen elkészíthetők és egészségesek. Talál ötleteket a héten, rövid idő alatt főzni, valamint néhány megfelelő javaslatot egy speciális étkezéshez. Már tudja, hogy ezek alatt a sorok alatt bemutatja a recepteket, és hogy a kidolgozás lépésről lépésre történő megtekintéséhez csak a fotón szereplő névre kell kattintania.