Raquel G. Molina | MADRID/EFE/RAQUEL G. MOLINA 2018.01.10. Hétfő

féltékenysége

A múlt iránti megszállottság és a volt partnerekkel kapcsolatos kérdések mind a féltékeny, mind az őt elszenvedő embert érintik. Gondolatok a bizalmatlanságról, az irányítás szükségességéről, összehasonlítás a múltbeli kapcsolatokkal ... A visszamenőleges féltékenység a szeretett személy elvesztésétől való irracionális félelemből fakad, és a kizárólagosság elvesztésével függ össze. Bár az elhagyástól való félelem a retrospektív féltékenységben gyakori, kiválthatja, ha a pár kapcsolatát nem erősítik meg párbeszéddel, vagy szakmai segítséget kérnek

A féltékenység egy érzelmi válasz, amelyet bizonyos körülmények között elfogad a társadalom: "Annyira szeret téged, hogy féltékeny." Amikor azonban a házaspár életének középpontjába kerülnek, és elkerülik a személy irányítását, kórosakká válhatnak. Ezekben az esetekben az érzelmi instabilitás, a szenvedés és a megtévesztés tönkreteheti a személyes kapcsolatokat.

A legtöbb esetben a bizalmatlanság és a partner irányításának szükségessége irracionális félelmet táplál a szeretett ember elvesztésétől, bár ezek nem a jó szeretet mutatói. Amikor a féltékeny emberek önellenőrző viselkedése a múltbeli kapcsolatokra összpontosít, a féltékenységet retrospektívnek nevezzük.

A bizalmatlanság és a partner irányításának szükségessége irracionális félelmet táplál a szeretett ember elvesztésétől

Sergio Lara, a Nemzetközi Pszichológiai Intézet (IPITIA) obszesszív rendellenességekre szakosodott pszichológus elmagyarázza, hogy összeegyeztethető azt gondolni, hogy a pár hűséges egyidejűleg féltékeny a korábbi kapcsolatokra. Ebben az értelemben José María Martínez Selva, a Murciai Egyetem pszichobiológiai professzora, a "Féltékenység: kulcsok ennek megértéséhez és legyőzéséhez" szerzője kiemeli az ilyen típusú féltékenység irracionális jellegét, utalva a múlt képzeletére.

Megszállottság a múltbeli kapcsolatok iránt

Az Alfred Hitchcock által készített Daphne du Maurier Rebecca című regényének tisztelgő, a közismerten „Rebecca-szindrómának” nevezett visszamenőleges féltékenység a „helyedben helyet foglaló” pár téves feltételezésére épül. A féltékenység szorongása alatt az ember megpróbálja megválaszolni a következő kérdéseket: Vajon jobb lesz-e nálam? Vajon kevésbé szeret engem, mint őt? Mennyire szerette?

A volt partnerek iránti féltékenység összeegyeztethető azzal a gondolattal, hogy a pár jelenleg hűséges

Az őket elszenvedő személy elképzeli partnere más emberek iránti vonzalmát vagy kapcsolatait, újrateremti bennük, és szinte automatikusan megjelenik a veszteség gondolata. Martínez Selva rámutat, hogy "a normális buzgalom és a riasztó buzgalom közötti határt jelöli az a tény, hogy az illető nem tudja irányítani, és ez megváltoztatja a pár életét".

Az utólag féltékeny megszállottja szerelmének kizárólagossága, és attól tart, hogy elveszíti uralmát a szeretett ember felett. Sergio Lara pszichológus szakorvos rámutat, hogy az illető fél attól, hogy amit tapasztal, nem egyedi és különleges, és ha a kapcsolat korábban megszakadt, akkor most is megteheti.

"A korábbi kapcsolatok vizsgálata megpróbálja megnyugtatni a gyötrelmet" - mondja az IPITIA pszichológusa. A rögeszmés rendellenességekkel foglalkozó szakember szerint a féltékeny ember gyakran úgy véli, hogy ha tudja, milyenek voltak korábbi kapcsolatai, akkor képes lesz elkerülni a bontást és a szenvedést. Lara azonban pontosítja, hogy a kérdések megválaszolása nem szünteti meg a problémát, hanem éppen ellenkezőleg, az információk a biztonság hiányát és az alacsony kétséges toleranciát táplálják.

Gyakran összehasonlítják a féltékenyeket a volt partnerekkel. Lara rámutat, hogy ezek az összehasonlítások önmeghatározásra törekszenek, ebben az esetben a pár elismerése és jóváhagyása alapján. "Amikor összehasonlítjuk magunkat, megerősítjük és építjük identitásunkat" - teszi hozzá Lara.

A féltékeny ember nemcsak magának árt, hanem annak is, akit szeret. "Gyakran vannak szemrehányások, káros utalások arra, hogy a másik alacsonyabbrendűnek érezze magát, indiszkrét kérdésekkel, hogy mi történt bizonyos időpontokban más párokkal, sőt agresszió is elérhető" - magyarázza Martínez Selva.

Bizonytalan és manipulatív

A féltékenység általában egy közös tényezővel rendelkezik mindazokban az emberekben, akik nagy védelemre és biztonságra szorulnak. Sergio Lara rámutat, hogy nincs egyetlen személyiség prototípus, amely a retrospektív féltékenységet jellemezné, és hogy a kiváltó ok változhat, annak ellenére, hogy a tünetek hasonlóak.

A téveszmék okától függően a személyiségzavarok Cluster-tesztje három profilt határoz meg: az első a valósághoz való kapcsolat elvesztésével és a kizárólagos jelleg szükségességével kapcsolatos; egy második típusnak van egy érzelmi összetevője, amely az elhagyástól való félelemhez kapcsolódik; utóbbiban elsõsorban az ellenõrzés és a manipuláció szükségessége a legfontosabb.

A múltbeli vizsgálat és a korábbi kapcsolatokkal való összehasonlítás célja a féltékeny ember szorongásának csillapítása, hogy elkerülje a szeretett személy elvesztését

Martínez Selva rámutat, hogy a neurotikus és a bizonytalan hő típusa a leggyakoribb, bár ez utóbbi a legveszélyesebb. "A birtokos önző típus általában hajlamosabb az erőszakra, nemcsak pszichológiai, hanem fizikai" - magyarázza a professzor. "Ők olyan emberek, akik arra kényszerítik őket, hogy hagyják el szakmájukat, korlátozzák öltözködésüket, eltávolodjanak a barátaiktól ... és ezt finom és hosszú távon teszik".

Az irányítás szükségességével szembesülve a féltékeny neurotikus bizonytalansága érzelmi zsaroláshoz vezet. Ebben az értelemben a murciai egyetem pszichológusa hangsúlyozza, hogy az illető személy nem bízik tulajdonságaiban, a figyelemben vagy a partnertől kapott szeretetben. "Úgy gondolja, hogy másokhoz képest mindig van mit veszítenie, és hogy jobban szereti partnerét, mint a másik" - jelenti ki Martínez Selva.

Van egy neurotikus és bizonytalan profil, manipulatív és kontrolláló, amely bár ritkábban fordul elő, de veszélyesebb

Az utólagos féltékenység férfiakat és nőket egyaránt érint. Mindkét szakember hangsúlyozza azonban, hogy a férfiak általában kisebb mértékben tárják fel őket, míg a nők inkább kifejezik érzéseiket. "A férfiak számára nehezebb beismerni, hogy féltékenyek, mert kerülik a rossz közérzetet ehhez képest" - tükrözi Martínez Selva.

Hogyan lehet véget vetni a visszaemlékezés féltékenységének

A féltékeny ember megpróbálja megvédeni a partnert és a kapcsolatot, de ennek módja túlzó és kontraproduktív. "Az ellenőrzés mértéke már bizalmatlanságot okoz a másik iránt, és közvetlen támadás a kapcsolat ellen" - jelentette ki Martínez Selva, hozzátéve, hogy "ha a másik iránt nincs bizalom, a kapcsolat veszélyben van".

A szakemberek azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy a celotípusos rendellenesség legyőzhető legyen. Ehhez a Murciai Egyetem professzora kiemeli a párral való beszélgetés és bizonyos korlátok megállapításának fontosságát. "A legjobb az, ha megpróbálunk beszélni erről, és tisztázni, hogy milyen viselkedésnek kell lennie a volt partnerekkel" - mondja Martínez Selva.

Az időtartamot általában a féltékenység szintje és az befolyásolja, hogy ez milyen hatással van a pár életére. "Kétségtelen, hogy a féltékenység rontja a kapcsolatot, és sokszor meg is szakítja azt, de a terápiás munka és az elszenvedők jó hajlandósága révén legyőzhetőek" - mondja Sergio Lara.

Az exekkel kapcsolatos kérdések megválaszolása nem szünteti meg a problémát, de növeli a bizonytalanságot

A féltékeny kérdések ragaszkodásával a pszichológus megjegyzi, hogy a párnak nem szabad játszania a múlttal kapcsolatban. "Minden embernek joga van a magánélethez, és vannak olyan meghitt részletek, amelyeknek egyesek nem állnak ellen, és megszállottá válhatnak" - mondja Martínez Selva, és hangsúlyozza, hogy a párnak nem szabad "anticellókat" játszania, mert ez csak rosszabbodna a helyzet.

A pszichobiológiai szakértő összefoglalja az alapvető tippeket a retrospektív féltékenység kezelésére azáltal, hogy a jelenlegi kapcsolatra összpontosít, élvezi és jelzi a jelenlegi elkötelezettséget. Az író szerint ezenkívül: "Fontos magad a partner cipőjébe tenni, mert ez igazságtalan és irracionális számukra." Ha ez nem elég, érdemes megfontolni a szakember segítségét.