A terhesség 16. hete. Nő és baba a terhesség tizenhatodik hetében

Normális, hogy egy nő a terhesség elején úgy érzi, hogy mindent kézben kell tartani, de amikor megérkezik a 16. hét a terhesség rájön, hogy néhány szempont kívül esik az ellenőrzésükön.

terhes

Ebben a szakaszban kezded megkérdőjelezni, hogyan fogsz helyesen megbirkózni az anyasággal és milyen prioritásokkal kell rendelkezned. A nő új identitást épít és jobban alkalmazkodik ehhez az új helyzethez.

Változások a terhes nő testében

A terhesség 16. hete már a méh jelentős nagyságot ért el, és természetes, hogy növekedése összenyomja az ereket, ami megnehezíti a vér keringését. Néhány nő bizonyos kellemetlenségeket tapasztalhat, például fáradtabb lábak és duzzadt lábak. Ezenkívül striák jelenhetnek meg a nők mellén, hasán, hátán és combján.

A 16. héten egy nő változást tapasztalhat a testében, beleértve a külső nemi szervét is. A hüvely nagyobb rugalmassággal és több váladékkal (fehér és vastag) rendelkezik, és ezeknek a változásoknak köszönhetően hüvelyi élesztőfertőzések alakulhatnak ki. Ami a vulvát illeti, gyulladás és fokozott pigmentáció léphet fel, a rózsaszínűtől a kékes színig.

Egy másik változás, amelyet egy nő tapasztalhat ebben a szakaszban, a nemi étvágya. A hormonok már nem lesznek annyira izgatottak, mint az első hónapokban, és a nő kevesebb kellemetlenséget fog érezni, ezért jobban fogja érezni magát a párjával való kapcsolatában.

Egészség és érzelmek a terhesség alatt

A terhesség 16. hetétől a nő élénkebbnek, nagyobb lelkesedéssel és kevésbé kellemetlennek érzi magát. Érzelmei jobban irányítják.

Ban,-ben 16. hét A nőnek a második látogatást kell tennie a nőgyógyásznál, ahol ellenőrizni fogja súlyát és vérnyomását. Itt az ideje, hogy a nő megossza kételyeit, félelmeit és aggodalmait a nőgyógyásszal, és így elhárítsa az alvással kapcsolatos problémáit.

Javasolhatja, hogy a nő végezzen néhány tesztet annak biztosítására, hogy vele és a babájával továbbra is mindent kézben tartsanak. Az első, vérvizsgálat vagy? Hármas teszt? az anya vérében az alfa-fetoprotein (AFP), valamint a hCG és az ösztriol hormonok mérésére.

Ez a szakasz jó alkalom arra is, hogy a nő visszatérjen, vagy elkezdjen valamilyen sportot vagy testmozgást gyakorolni, mértékkel. Nagyon jól stimulálják a vérkeringést, enyhítik az ágyéki kellemetlenségeket, és a nők jól érzik magukat testükkel és képükkel. Például az úszás a terhesség alatt az egyik leginkább ajánlott testmozgás.

A fogüregek és az orális szepszis nagyon gyakoriak a terhesség alatt, a vitaminok hiánya miatt, ami a fogak közötti ételvisszatartáshoz vezet. Ezért nagyon fontos a szájhigiénia fenntartása.

A csecsemő fejlődése és növekedése terhesség alatt

Ban,-ben a terhesség 16. hete, a magzat általában 12 és 18 centiméter közötti, körülbelül 150 grammot nyom. Apránként inkább csecsemőnek tűnik, hiszen a következő hetekben súlya és magassága megduplázódhat.

A terhesség ezen szakaszában kezed és lábad kialakulni kezd. A lábak hosszabbak, mint a karok és mozognak, a lábkörmök pedig növekedni kezdenek.

Az embrió agya, valamint az egész központi idegrendszere fejlődik. Az embriónak egyenesebb a feje, bár még nincs haja. Szemhéja még mindig csukva van, és a szíve napi körülbelül 23 liter vért pumpál.

Diéta és táplálás terhes nők számára

Nagyon fontos, hogy a nők egészséges táplálkozási szokásokat szerezzenek a terhesség minden szakaszában. Különösen a 16. héttől kezdve a nőknek tanácsos olyan étrendet kezdeni, amely gazdag szervezetük számára nélkülözhetetlen tápanyagokban, és amely biztosítja a szénhidrátok, zsírok és fehérjék egyensúlyát. Kerülnie kell a túl sok kalóriát.

Ebben a szakaszban, amikor az embrió fejleszti testének végtagjait, a kalcium szerepe nagyon fontos, mivel elősegíti a fogak és a csontok kialakulását, valamint kedvez a nő testének. Bizonyára, amikor elvégzi a felülvizsgálatot a nőgyógyásszal, akkor kalcium-kiegészítőt fog felírni.

A vas szintén fontos, és ebben a szakaszban a terhes nő étrendjében szerepelnie kell. Ennie kellene több húst, hüvelyeseket és dióféléket.

A székrekedés, amely általában a terhes nőt zavarja a második trimeszter elején, napi 8 pohár víz fogyasztásával küzdhet.

A terhesség 16. hetének érdekességei

A terhesség 16. hetében a nőnek nem tanácsos sarkot vagy nagyon szoros ruhát viselni, hogy elkerülje a forgalomban tapasztalható rendellenességeket.

A nőnek joga van távolmaradni a munkahelyről orvosi vizsgálatok és vizsgálatok céljából.

A nőnek kerülnie kell festményeknek való kitettséget, ha be akarja alakítani a baba szobáját. Fontos tudni, hogy milyen festéket használ, és ne érintkezzen vele sokáig, mert súlyos hatással lehet a magzatra.

Nagyon óvatos az infúziókkal. Ne feledje, hogy vannak olyan gyógynövények, amelyek veszélyesek lehetnek a magzat egészségére. Spontán vetélést okozhatnak. A legjobb, ha mindig konzultál az orvossal.

Ebben a szakaszban néhány nő érezheti csecsemőjének első mozdulatait.