Ha a hajad a szokásosnál jobban kiesik, nagyon unalmasnak tűnik vagy nagyon gyorsan koszosodik, előfordulhat, hogy naponta olyat csinálsz, ami károsítja anélkül, hogy észrevennéd. Tudja meg és orvosolja.
Frissítve 2017. november 30., 15:48
Hogyan lehet véletlenül betölteni a haját
Vannak apró gesztusok, amelyeket észrevétlenül teszünk, és amelyek apránként károsítják a hajunkat. Annak érdekében, hogy továbbra is mutogassa a haját, több olyan szokást is kiválasztottunk, amelyeknek ezentúl abba kell hagynia, valamint azokat az üzeneteket, amelyeket a hajad küld az egészségéről.
Ha a hajad jobban kihull, stresszes lehet
Észrevette, hogy a haja az utóbbi időben a szükségesnél jobban fogy? Ha nagyon gyors életet él (otthon, család, munka.), Akkor a stressz okozhatja alopeciáját. Keressen egy olyan tevékenységet, amely ellazít, legyen az sport vagy hobbi (kézművesség, olvasás), és rendszeresen építse be az életébe. Tudja meg, hogy normális-e a hajhullása, vagy valami más lehet.
Nagyon feszes frizurák
Olyan ártatlannak tűnő valami, mint a lófarok, ha túl szorosan viseled, húzóhatással hajhullást okozhat. Ha szereted a frissítéseket, ne feszítsd annyira a hajad, és ezt a frizurát csak meghatározott alkalmakkor válaszd. Melyek a leginkább káros frizurák? Hosszabbítások, gyökérfonatok, lófarok vagy balerina konty.
A frufru nem nő.
Ez valószínűleg azt jelenti, hogy több fehérjére van szüksége az étrendben. Válasszon ásványi anyagokban, omega3 zsírsavakban, vitaminokban és fehérjékben gazdag ételeket, amelyek segítenek megerősíteni és megnöveszteni a haját.
Ha a hajad állaga megváltozik.
Ez sajnos az életkornak köszönhető. Idővel a haj elveszíti sűrűségét és vékonyodik. Ha kedveled a megjelenés megváltoztatását, és néhány évet szeretne szünetet tartani, ezek a frizurák fiatalabbá teszik Önt.
Nem vágod annyira a végeidet, amennyit kellene
A sörény végén a haj legöregebb része (a 2-3 évvel ezelőtt gyártott haj, a leginkább kopott), és a faggyú által a fejbőrön készült legkevésbé védett. A kémiai kezelések (festés, elszíneződés), a ruhákkal történő szárítás és dörzsölés még jobban megviselik, így szárazak és nyitottak maradnak. Legalább másfél-kéthavonta tanácsos a fodrászhoz fordulni a töredezettség megszüntetése és a vágás "megújítása" érdekében.
Túlságosan megérinti a haját
Gyakran lehúzva az arcáról a frufruot, sokat a fejére téve a kezét, vagy egyike azoknak, akiknek az a tény, hogy szálakat görgetnek az ujjaink között, a haj gyorsan zsírosodik, nehezen nehezedik meg, és megszünteti természetes fényét. Nem számít, milyen tiszta a kezed, mindig marad egy kis természetes zsírjuk (vagy akár a használt krém).
100-szor ecseteled? Ne tedd!
Sok korabeli filmben láthattuk: a tükör előtt ülve újra és újra hajat mosott, mielőtt lefeküdt. Nem csak ettől nem lesz fényesebb a ragyogása, hanem segít abban is, hogy a haj törékennyé és törékenyebbé váljon. Kerülje a túlzott ecsetelést.
Vigyázzon nagyon forró vízzel
A hatás hasonló a szaunába kerüléshez. Bár valószínűleg pihentető pillanatra vágyik, a forró gőz serkenti a fejbőr faggyúmirigyeit, és ezáltal több olajat termel. És sokkal rosszabb, ha a zuhany túl sokáig tart. Zuhanyzáskor csökkentse a hőmérsékletet. Langyos vízzel elkerülhető a faggyúmirigyek túlzott izgalma.
Felejtsd el a kondicionálót?
Míg egyesek úgy gondolják, hogy a balzsam zsírozza a hajat, mások azt gondolják, hogy kötetlen; és van, akinek egyszerűen nincs ideje. Érdemes azonban használni, mert összetétele megakadályozza a fodrozódást, megkönnyíti a frizurát és fényt ad. Ha kényelmesebb, öblítés nélkül is használhatja.
Túl sokat dörzsöl, amikor a törülközővel szárítja
Ha a hajad könnyen zsírosodik, és úgy gondolja, hogy erőteljes dörzsöléssel zsírral végződik, akkor téved. Az egyetlen dolog, amit meg fog tenni, stimulálja a fejbőr faggyúmirigyeit, és több olaj szabadul fel. Továbbá, ha ennyi erővel kezeled és a hajad rendben van, akkor könnyebben összekuszálódik és eltörik. Finoman masszírozza a fejbőrt. Aktiválja a sampont ujjaival (soha ne a körmeivel) lassan, felfelé irányuló körkörös mozdulatokkal. Olga San Bartolomé gyógyszereket ad, ha zsíros hajad van.
Ki. A szárító lesz?
A haj szárítása lehajtott fejjel nagyon gyakori dolog, hogy nagyobb térfogatot adjon a sörénynek, de ne feledje, hogy amikor a szárítót használja vagy fésüli a haját úgy, hogy fejét minden irányba mozgatja, a fésű és a levegő megemeli a hajhagymákat, ami megakadályozza a haj fényét. Amikor megszárítja a haját és fésülködik, mindig ugyanabban az irányban végezze, a gyökerektől a végéig. Ha nagyobb térfogatot szeretne adni a gyökereknek, akkor ezt úgy érheti el, hogy a hajat kerek ecsettel puhítja meg, vagy hengerrel alkalmazza.
A hajad unalmas
Ennek oka lehet, hogy minden nap mossa. És nem szükséges, mert ha nem, akkor a haj száraz és matt. A legtöbb sampon tartalmaz szulfátoknak nevezett anyagokat, tisztítószereket, amelyek eltávolítják a szennyeződéseket, de eltávolítják a hajat védő zsírt vagy olajat. Ha naponta használja őket, a haj elveszíti vitalitását és fényét. Használjon szulfátmentes sampont és habozzon egyszer hajat, ha nincs más választása, mint az edzőterem, a munkája stb. Miatt mindennap hajat mosni.
Túl sok édességet iszol?
"Mi köze van a hajhoz!", Gondolkodhatsz. Nos, furcsa módon, sok termék túl sok cukor fogyasztása miatt a test több androgént termel, amelyek a haj zsírjának megjelenését kiváltó hormonok. Próbálja csökkenteni a cukor mennyiségét a receptjeiben, és amikor valami édesnek érzi magát, kerülje az ipari süteményeket és inkább házi készítésű ételeket, például túrót egy kis mézzel vagy szárított gyümölccsel.
Az étrendben nincs tápanyag
Ha hiányoznak bizonyos tápanyagok, például fehérjék, A- és D-vitamin és vas, akkor a szervezet az elért néhány funkciót felhasználja olyan alapvető funkciókhoz, mint például a szív jó megőrzése vagy az energia adása az agynak, és más részekről, például a körmökről „megfeledkezik”. és a haj. A legcélszerűbb a fogyás apránként, kiegyensúlyozott mediterrán étrend betartása és a feldolgozott élelmiszerek lehető legnagyobb mértékű elkerülése.
A fürtje elveszíti az alakját?
Ha azt veszi észre, hogy a haja szárazabb a normálnál, és a fürtje elveszíti formáját, további hidratálásra lehet szüksége. Ha városában nagyon hideg van, akkor biztosan jobban észreveszi a tél beköszöntével, és ez az, hogy a hideg hatással van a haj kutikulájára. Ennek oka lehet a termékei összetevői is (kerülje a szulfátokat tartalmazó samponokat). A szárazság bizonyos típusú hormonális változásokat jelezhet, például terhesség, menopauza vagy pajzsmirigy.
Fésülje meg a nedves hajat
A nedves haj törékenyebb, sokkal több, mint amikor száraz. Tehát kerülje a fogmosást mosás után, mert a haj nagy valószínűséggel eltörik. Jobb használat a széles szöges fésű és kezd kibogozni a végein.
Ha a hajad világosabb (és még nem festetted)
Ez a tipikus mondat: "A hajat megvilágítja a nap" nagyon igaz. A nap "kifehéríti" a hajat, és azt is kiszárítja. Még akkor is, ha nincs nyár, ne felejtse el mindig SPF termékeket használni annak védelme érdekében. Az E-vitaminban gazdag ételek fogyasztása szintén segít a hajnak. Tehát vegye be étrendjébe a dióféléket, a búzacsíraolajat, a zöld leveles zöldségeket vagy a napraforgómagot.
Használjon rögzítő termékeket naponta
A befejező vagy hajformázó termékek általában alkoholt tartalmaznak, amely szárítószer, és a természetes olajokat lehúzza a hajból, így matt marad. Ne éljen vissza a lakkokkal és spray-kkel, és próbáljon meg olyan krémeket vagy viaszokat formázni, amelyek rögzítik, ragyogást adnak és gondoskodnak a hajról.
Szeretne az utolsóig menni?
Vannak olyan kis napi szokások, amelyeket öntudatlanul végzünk, és amelyek károsítják a hajunkat. A nedves fésüléstől kezdve a sok édesség elfogyasztásáig! Mindegyiknek elmondjuk, hogy elkerülhesse őket, és nagymértékben javítsa a haj megjelenését.
Haj folyamatos érintése
Gyakran eltávolítva a frufruot az arcról, sokat pihentetve a kezét a fején, vagy egyike azoknak, akiknek az a tény, hogy a szálakat az ujjak között tekerjük, azonnal zsírosodik a hajad, súlyosan lemérik és megszüntetik természetes fényét. Nem számít, milyen tiszta a keze, mindig marad egy kis természetes zsír (vagy akár az Ön által használt krém). Alternatívát kínálunk: tegye vissza a haját, vagy hajpántot viseljen, hogy a frufru elforduljon az arcától, és ne érjen hozzá.
Zuhany nagyon forró vízzel
A hatás hasonló a szaunába kerüléshez. Bár valószínűleg pihentető pillanatra vágyik, a forró gőz serkenti a fejbőr faggyúmirigyeit, és ezáltal több olajat termel. És sokkal rosszabb, ha a zuhany túl sokáig tart. Zuhanyzáskor csökkentse a hőmérsékletet. Langyos vízzel elkerülhető a faggyúmirigyek túlzott izgalma.
Ezenkívül, ha jól viseli a hideg vizet, öblítse le a hajat a lehető leghűvösebb vízzel, mivel ez nem aktiválja az olajtermelést, és serkenti a fejbőrt is. A borzongás elkerülése érdekében öblítse le lehajtott fejjel, hogy a víz ne essen a testére.
Nagyon erősen dörzsölje a hajat mosás közben
Ha a hajad könnyen zsírosodik, és úgy gondolja, hogy erőteljes dörzsöléssel olajhoz jut, akkor téved, mert a fejbőr faggyúmirigyének stimulálása több olaj felszabadulását eredményezi. Továbbá, ha ilyen erővel kezeli és a haja rendben van, könnyebben összekuszálódik és eltörik. Dörzsölés helyett, finoman masszírozza a fejbőrt. Aktiválja a sampont ujjaival (soha ne a körmeivel) lassan, felfelé irányuló körkörös mozdulatokkal.
Fésülni a hajat, még nedves állapotban
A nedves haj törékenyebb. Sokkal többet, mint amikor száraz. Tehát, ha az ecsetet használja, a haj nagy valószínűséggel eltörik. Jobb használat a széles szöges fésű és kezd kibogozni a végein.
A stressz kedvez a hajhullásnak
Észrevette, hogy a haja az utóbbi időben a szükségesnél jobban fogy? Ha nagyon gyors iramú életet élsz (otthon, család, munka.), A a stressz okozhatja alopeciáját. Keressen egy olyan tevékenységet, amely ellazít, legyen az sport vagy hobbi (kézművesség, olvasás), és rendszeresen építse be az életébe. A jó hír az, hogy amint lazább életet élsz, a hajad a legtöbb esetben normálisan nő vissza.
Viseljen pántos frizurát
Valami olyan ártatlannak látszó, mint egy lófarok, Ha túl szorosan viseli, hajhullást okozhat a tapadási hatás miatt. Ha szereted a frissítéseket, ne feszítsd annyira a hajad, és ezt a frizurát csak meghatározott alkalmakkor válaszd. Melyek a leginkább káros frizurák? A hosszabbítások, a fonatok, amelyek a gyökerekből készülnek, a lófarok vagy a balerina zsemle. Ha túl késő, és problémája van, használja a hajhullás krém szőrtelen területeken naponta, és hosszabbítsa meg az alkalmazást néhány hónappal, mivel a gyógyulás meglehetősen lassú.
Egyél sok cukorkát
"Mi köze van a hajhoz!", Gondolkodhatsz. Nos, furcsa módon, sok termék túl sok cukor fogyasztása miatt a test több androgént termel, amelyek a haj zsírjának megjelenését kiváltó hormonok. Próbáljon csökkenteni a receptekben szereplő cukor mennyiségét, és amikor valami édeset érez, próbáljon megfeledkezni az ipari süteményekről és rágcsáljon több házi készítésű ételt, például túrót egy szál mézzel vagy szárított gyümölccsel.
Vagy éppen ellenkezőleg, nagyon szigorú diétát kell betartani
Ha hiányoznak bizonyos tápanyagok, például fehérjék, A- és D-vitamin és vas, akkor a szervezet az elért néhány funkciót felhasználja olyan alapvető funkciókhoz, mint például a szív jó megőrzése vagy az energia adása az agynak, és más részekről, például a körmökről „megfeledkezik”. és a haj. A legcélszerűbb apránként fogyni, kiegyensúlyozott mediterrán étrendet követve, és megpróbálva minél jobban kerülni a feldolgozott ételeket, mivel az elkészítés során a tápanyagok és vitaminok nagy részét elveszítik. Nem beszélve a magas cukortartalmáról, amely a hajhullást is elősegíti.
Minden nap mosson hajat
Ha túl gyakran mossa, a haj száraz és matt. A legtöbb sampon tartalmaz szulfátoknak nevezett anyagokat, tisztítószereket, amelyek hatékonyan eltávolítják a szennyeződéseket, de eltávolítják a hajat védő zsírt vagy olajat is. Ha naponta használja őket, a haj elveszíti vitalitás és ragyogás. Mit kell tenni? A nagyon zsíros haj kivételével használja a szulfátmentes sampon vagy hogy a tartályban a "gyakori használat" felirat szerepel. Másrészt egyetlen hab hab elegendő a fejbőr tisztításához, ha minden nap mossa a haját. Egy másik lehetőség a szulfátmentes sampon és a száraztisztító sampon váltakozása, hogy a fejbőr szünetet nyújtson.
Soha ne használjon kondicionálót
Míg egyesek úgy gondolják, hogy a balzsam zsírozza a hajat, mások azt gondolják, hogy kötetlen; és van, akinek egyszerűen nincs ideje. Érdemes azonban használni, mert összetétele megakadályozza a fodrozódást, megkönnyíti a frizurát és fényt ad. Ha kényelmesebb, öblítés nélkül is használhatja.
Szárító haj fejjel lefelé
Nagyon gyakran azért történik, hogy nagyobb térfogatot adjon a hajnak, de ne felejtsük el, hogy amikor a szárítót használja vagy fésüli a haját úgy, hogy fejét minden irányba elmozdítja, a fésű és a levegő megemeli a haj kutikuláit, ami megakadályozza a haj fényét. Amikor megszárítja a haját és fésülködik, mindig ugyanabban az irányban végezze, a gyökerektől a végéig. Ha nagyobb térfogatot szeretne adni a gyökereknek, akkor ezt úgy érheti el, hogy a hajat kerek ecsettel puhítja meg, vagy hengerrel alkalmazza.
Soha ne vágja le a végeit
A sörény végén a haj legöregebb része (a 2-3 évvel ezelőtt gyártott haj, a leginkább kopott), és a faggyú által a fejbőrön készült legkevésbé védett. A vegyi kezelések (festés, elszíneződés), a szárító használata és a ruhákkal való dörzsölés még jobban megviselik, szárazon és nyitva hagyják őket. Nagyon ajánlatos legalább másfél-kéthavonta felkeresni a fodrászat távolítsa el a hasított végeket és egy kicsit "megújítja" a vágást.