Az elhízás és a túlsúly nemcsak kényelmetlenséget jelent a tükör előtt. A túlsúlyhoz számos betegség társul. Legyen tudatos és éljen jobban.
Sokszor, amikor az elhízásra vagy a túlsúlyra gondolunk, tipikus hibába esünk, ha csak esztétikai kérdésről gondolkodunk: olyan kultúrában élünk, amely a túlsúlyot a csúnyának, a nem tetszésnek, a tükör előtt való rossz érzésnek tekinti. . De az igazi probléma valami fontosabb dologhoz kapcsolódik: az egészséghez.
Az Argentin Táplálkozási Társaság által végzett vadonatúj vizsgálat feltárja azokat a súlyos szövődményeket, amelyeket ezek az étkezési rendellenességek az egészségünkre gyakorolhatnak.
A Argentin Táplálkozási Társaság jelentést készített részletesen 20 ok, amiért fontos a fogyás. A kutatás rámutat a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódó betegségekre, amelyeket gyakran nem vesznek figyelembe.
Fontos megjegyezni, hogy az elhízás nem esztétikai probléma: Ez egy olyan betegség, amely szinte minden testrendszert érint és kezelni kell, hogy ne befolyásolja az életminőséget, sokkal nagyobb kárt okozva. E betegségek közül sok kialakulása a halálozás fokozott kockázatához kapcsolódik.
Több évig az a túlsúly és az elhízás aránya Argentínában növekszik, mind a felnőttek, mind a gyermekek és a fiatalabb népesség körében. Hazánkban a legfrissebb, 2013-ban elvégzett kockázati tényezők felmérése szerint 10 felnőttből 6 valamilyen mértékben túlsúlyos.
A lakosság 60% -a túlsúlyos Argentínában
Hazánkban Latin-Amerikában és a Karib-térségben is a második legnagyobb az 5 év alatti gyermekek túlsúlyos aránya, 9,9% -kal a Panamerikai Egészségügyi Szervezet által az Egészségügyi Világszervezettel és az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetével együtt készített Élelmiszer- és táplálkozásbiztonsági körkép szerint.
Monica Katz, az elhízással foglalkozó orvos és az Argentin Táplálkozási Társaság tagja hangsúlyozza, hogy "Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az elhízás önmagában betegség, és ez magában foglalja az abban szenvedő emberek bűntudatának félretételét, mivel ez nem az akarat hiányának problémája, hanem az életmódhoz kapcsolódó patológia. A kezelése összetett, mivel obesogén környezetben élünk, amely a túlsúlynak kedvez ".
Másrészről, Ana Maria Cappelletti, a Favalorói Egyetem elhízással kapcsolatos posztgraduális tanulmányainak igazgatója, valamint az Élelmezés- és Táplálkozástudományi Biztonság tagja kiemelte, hogy „az egészséges testsúly fenntartása segít megelőzni a több betegség kialakulását. Tudjuk, hogy ez nem könnyű, de fontos megkezdeni az egészség megőrzését célzó intézkedéseket ", mivel"az elhízás nem egyszerűen a testfelesleg. Ez egy gyulladásos betegség, amelyet megnövekedett testzsír (zsírszövet) jellemez. Az elhízással járó betegségeket pontosan ez a kóros zsírszerv okozza "- tette hozzá a szakember.
20 oka a fogyásnak
Ezért a terület különböző szakemberei elkészítették a 20 olyan következmény listáját, amelyek felszabadíthatják a túlsúlyt és az elhízást.
A legnépszerűbb következmények közé tartozik többek között a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, agyvérzés, a légzési problémák és az osteoarthritis. "Bár a 2-es típusú cukorbetegség, a lipid rendellenességek, a tüdőbetegségek és a magas vérnyomás kockázata erősen megnő az elhízásban, a többi összefüggést ismerni és mérlegelni kell" - magyarázta Katz Mónica.
Cappelletti a maga részéről rámutat, hogy a jelentés célja „hozzájárulni a elhízás tudatosság, mivel ez sokkal több, mint esztétikai kérdés, ez egy összetett betegség, amelyet meg kell érdemelni. ".
Következő, a 20 ok, amiért célszerű lefogyni és elkerülni az elhízást és a túlsúlyt:
Inzulinrezisztencia
Az elhízást jellemző testzsír növekedés behatol az izmokba, a májba és a hasnyálmirigybe. Ily módon kimerül az inzulintermelés képessége. Ez az oka annak az elhízást a cukorbetegséghez vezető útnak tekintik.
2-es típusú diabétesz
Ez a cukorbetegség leggyakoribb formája. Ennek a betegségnek az a jellemzője, hogy a vérben magas a glükóz, a cukor. Ezt hiperglikémiának hívják, és súlyos szövődményeket generál, amelyeket a helyes kezeléssel el lehet kerülni.
Diszlipidémia
A dislipidémia a lipidek, azaz a zsírok szintjének megváltozása a vérben. A trigliceridek magasak, a jó koleszterinszint csökken és a rossz koleszterinszint emelkedik.
Mindezek a változások az intraabdominális zsír növekedéséből származnak, amelyet a derék kerülete a köldök szintjén értékel.
Nőknél, ha 88 cm-nél nagyobb, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata nagymértékben megnő.
A férfiaknál fennáll a kockázat, ha meghaladja a 102 cm-t.
Artériás magas vérnyomás
A 2-es típusú cukorbetegség és a dyslipidaemia mellett a magas vérnyomás az egyik leggyakoribb összefüggés az elhízással. Ne feledjük, hogy a magas vérnyomás magas vérnyomásra utal, vagyis a legfrissebb irányelvek szerint nagyobb, mint 130/80 Hgmm.
A szívkoszorúér-betegség - miokardiális infarktus
Ez a betegség a szív sejtjeinek (szívizom) károsodásából áll az egyik vérrel tápláló artéria elzáródása. Ez az obstrukció és az artériák fokozatos eltömődésének folyamata nagyrészt az elhízás, a lipidek változásainak és az artériás hipertónia következménye.
Stroke vagy CVA
Az elhízás által előidézett változási folyamat eredményeként a csökkent vagy megszakadt az agy egy részének vérellátása, megakadályozva, hogy az agyszövet oxigént és tápanyagokat kapjon. Ez károsítja az idegsejteket, és sok esetben, ha nem halálos, visszafordíthatatlan problémák.
Alzheimer- és Parkinson-kór
A bizonyítékok azt mutatják, hogy a kognitív károsodás - főleg a memóriazavar - és általában az agyi betegségek összefüggenek az idegsejtek elhízását okozó gyulladással.
Depresszió és alacsony önértékelés
Sok elhízott ember alacsony önértékelése depressziós állapothoz vezethet. A depresszió szintén súlyos betegség, amelyet sokáig nem tekintettek ilyennek, és ezáltal áldozatok millióit generálta szerte a világon.
Egyes depresszió kezelésére alkalmazott gyógyszerek még nagyobb súlygyarapodáshoz vezethetnek, ami nehéz képet okoz, ezért elengedhetetlen segítséget kérni.
Szorongás
A szorongásos rendellenességek és a stressz megváltoztatják az étkezési magatartás szabályozásának útját, ezért a valóságban mind a súlygyarapodás okai, mind következményei.
Pszichoszociális problémák
Maga az a meggyőződés, hogy az elhízás az elszenvedett személy hibája, és az elhízás társadalmi megbélyegzése a betegség több tényezőjének tudatlanságán alapul.
Erős a diszkrimináció a túlsúlyos emberek ellen. Ennek a hamis hitnek a legrosszabb következménye a mágikus kezelések vagy az extrém diéták keresése, amelyek több elhízáshoz vezetnek, mivel a probléma felszámolásának egyetlen módja az étkezési szokások megváltozása és a pszichológiai segítség.
Szexuális problémák
A férfiakat és a nőket egyaránt érinthetik szerves vagy pszichológiai szexuális problémák. Az elhízás fontos szerepet játszik a legtöbb ilyen problémában, és összefügg az önértékelés hiányával.
Evészavar
Az elhízáshoz kapcsolódnak más étkezési rendellenességek is, például az úgynevezett ¨mértéktelen étkezési rendellenesség¨ amely abból áll, hogy sok ételt eszik nagyon rövid idő alatt. Ez a rendellenesség férfiaknál ritkábban fordul elő, mivel 2 vagy 3 nőből 1-ben szenved.
Tüdőbetegségek, alvászavarok és obstruktív alvási apnoe
Bár nem mindig diagnosztizálják őket, szinte Az elhízott emberek 80% -a alvászavarban szenved. Az alvás során a légutak részleges vagy teljes elzáródása horkolással és a légzés megszakításával nyilvánul meg. Neurokognitív rendellenességekkel jár és szélsőséges esetekben nappali álmosságot okoz.
Fáradtság és fáradtság
Az elhízás jelentősen korlátozza a mindennapi tevékenységeket és ezzel együtt az ettől szenvedő emberek életminőségét. Minél nagyobb az elhízás, annál nagyobb a korlátozás és annál rosszabb az említett személy életminősége.
Ízületi problémák, mint például osteoarthritis, ízületi gyulladás, köszvény
A testünk ízületei által támasztott súly nem végtelen. Túlterhelés esetén súlyos károkat okozhat. A fő helyek a térd, a boka, a csípő és az ágyéki gerinc. Mi több, összefüggés van a reumás betegségek és az elhízás között, mivel mindkettő gyulladásos betegség, és a megnövekedett húgysav nemcsak az ízületeket, hanem a vesét is károsítja.
Májbetegségek, beleértve a zsírmájat, az alkoholmentes hepatitist és a cirrhosist
A máj az egyik olyan szerv, amelyet először érint a hasi zsír anyagcseréjének elhízással járó változása. A zsírmáj cirrhosissá és májrákká válhat.
Epehólyag kövek
Az epehólyagkövek általában gyakoribbak az elhízott nőknél a menopauza után, de a gyors vagy nagyon hangsúlyos fogyás következményei is lehetnek mind a férfiak, mind a nők körében.
Rák
A rák számos típusa társul az elhízással, beleértve a vastagbél, a méh, az emlő, a vese, a petefészek, a hasnyálmirigy, a prosztata, a nyelőcső, a májat és a limfóma bizonyos típusait.
Ennek megakadályozásának egyik módja a testfelépítésünknek megfelelő súly és az energiaszükségletünknek megfelelő egészséges étrend fenntartása, amely mindenféle ételt kombinál, különösen a gyümölcsöket és a zöldségeket, eltekintve a feldolgozott feleslegtől.
Visszér - phlebitis
Ezek az állapotok megegyeznek gyulladásos jellegükben az elhízással, valamint a mechanikai komponenssel, amelyet a túlsúly jelent.
Nőgyógyászati problémák
Az elhízás menstruációs rendellenességekhez vagy meddőséghez vezet. Ez azért történik, mivel a nők testzsír-növekedése befolyásolja a hormonális ciklusokat, és csökkenti a megtermékenyítés esélyét.
A terhesség során komplikációkat is okozhat, mind az anya, mind a baba számára. Az elhízott szülők gyermekei nagy valószínűséggel szenvednek elhízástól.