corrales
Gyakran előfordul, hogy a bokánk és a lábunk nyáron duzzad. Mivel a hő elősegíti a szomjúságot, a nyári hónapokban növeljük a folyadékfogyasztásunkat, és ez egészséges, de ha túllépjük a vesék eliminációs képességét, akkor nagyon könnyen ödémázhatunk a bokában.

A hagyományos kínai orvoslás leírja, hogy a vese és a hólyag meridiánjai átjutnak a boka belső és külső részén, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a vese és az alsó lábszár ödémájának kapcsolatát.

Sokak számára ismeretlen betegség, amellyel több mint négymillió spanyol él. A legsúlyosabb tünetekkel küzdő betegek általában napi három órát alszanak olyan kényelmetlenségek miatt, mint az alsó végtagok szúrása, bizsergése, nyugtalansága vagy fájdalma. Fedezze fel a betegség eredetét és egyszerű kezelését.
KEZELJE OLVASSA →

A D-vitamin hiányát ma világjárványnak ismerik el. Spanyolországban a lakosság 45% -ában hiányzik ez a vitamin.

A napfény a megszerzésének fő forrása, mivel az UV-sugarak elősegítik a D-vitamin szintézisét a bőrben. Vagyis a test akkor termel D-vitamint, ha a bőrt közvetlenül a nap éri. A legtöbb ember így elégíti ki a D-vitamin szükségletét.

A modern életmód azonban kevesebb időt enged meg a szabadban, mint a múltban, és amikor kifelé megyünk, gyakran használunk fényvédőt. Ez a helyzet, kiegészítve a jelenlegi étkezési szokásokkal, felelős a lakosság jelenlegi hiányáért.

A D-vitamint kalciferolnak is nevezik, és zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy feloldódik a zsírokban, és lehetővé teszi, hogy a szervezet zsírszöveteiben tárolódjon. A D-vitamin ezen tulajdonsága azt jelenti, hogy nem szükséges napi bevitel.

Sok étel tartalmaz ennek a vitaminnak prekurzorait. Ezek olyan anyagok, amelyek a szervezetben metabolizálódva vagy feldolgozva D-vitaminná válnak. Az állati eredetű élelmiszerekben jelen lévő 7-dihidrokoleszterinre és a zöldségekben az ergoszterinre utalunk. Mindkettőnek szüksége van napsugárzásra, hogy vitaminokká váljon.
KEZELJE OLVASSA →

Nyáron a visszér egyre nyilvánvalóbbá válik, mivel a meleg tágítja az ereket, megfelelő étkezéssel minimalizálhatjuk a hő hatásait, és élvezhetjük a nyarat, anélkül, hogy kellemetlenséget okozna a lábakban.

Amikor traumát vagy műtét okozta sebet kapunk, fontos, hogy jó legyen a gyógyulás. Amikor egy seb gyógyul, a szövet összehúzódik, visszahúzódik és megszárad; ebben az értelemben, ha jó a gyógyulás, akkor az öltések nem nyílnak ki, nem alakul ki duzzanat és a seb nem fertőződik meg.

A jó gyógyulás érdekében a belső környezetünknek lúgosnak kell lennie, vagy köznyelven a vérünknek sósnak kell lennie.

A yin ételek, édességek túlfogyasztása nem segíti elő a gyógyulást; egyértelmű utalás található az édes vérű cukorbetegeknél, akiknek nehezebben gyógyulnak meg a sebeik. Ezzel szemben mindannyian tudjuk, mennyire egészséges a part mentén sétálni vízzel a borjakig, és hogyan járul hozzá ez a gyakorlat a lábakon megjelenő visszeres fekélyek gyógyításához.

A nyelvben a gyógyítottat azonosítják a sóssal, és nem véletlenül: a só gyógyítja.

Étrendünk általános egyensúlyától függően az emésztés eredménye lehet savas vagy lúgos; ezért ha sebünk van, akkor segíthetünk annak gyógyulásában, figyelve arra, hogy mit eszünk.

Ha vérünknek sósnak kell lennie, hogy egészséges legyen, akkor azt is figyelembe vesszük, hogy étrendünk egyensúlya lúgosító. Ehhez a teljes és a bioélelmiszerek fogyasztása mellett, a gabonafélék előnyben részesítése mellett a keleti konyha összes sós ételízesítőjét belefoglalhatjuk: miso, tamari, gomasio és umeboshi szilva.

Fedezzen fel több mint 160 ilyen cikket "ÉLELMISZER A TEST ÉS A SZELLEM SZÁMÁRA" című könyvemben.

Elérhető fizikai kiadásban a Biotienda lapunkon, az alábbi linken:

Ma megosztom veletek azt a kérdést, amelyet Ainhoa ​​tesz fel nekem, olyan páciensnek, aki több mint öt éve jött hozzám krónikus dermatitissel.

Csodálkozom a bőröm szinte azonnali reakciójára az étrend megváltoztatására. Tíz nap után a lábsérülések szinte eltűntek, olyannyira, hogy csak a hátamon vannak irritált területek.

Amint megértem, hogy jól csinálom a dolgokat, nem tudom pontosan kitalálni, miért nő a fáradtság érzése, miközben javul a bőröm. Elena, kimerültnek érzem magam. Várom a következő konzultációt, de ha bármilyen jelzést ad nekem, és ezen a szemponton is javítani tudok, megköszönném. Vannak napok, amikor nem mentem volna dolgozni, mert mennyire olvadtam ki az ágyból.
KEZELJE OLVASSA →

Nyáron a visszér egyre nyilvánvalóbb, mivel a meleg tágítja az ereket, de megfelelő étkezéssel minimalizálhatjuk a hő hatásait, és élvezhetjük a nyarat anélkül, hogy kellemetlenséget okozna a lábakban.

A magas vérnyomás a szívbetegségek és agyvérzés egyik fő tényezője, amelyek együttesen jelentik a korai halálozás és a fogyatékosság fő okát. Ez a probléma a felnőttek 40% -át érinti. Ma arról beszélünk, hogy melyek ennek kockázatai és kiváltói.

Bár vannak olyan emberek, akik egész évben hajhullást szenvednek, ez sok esetben a nyár után súlyosbodik. Azt kell mondanunk, hogy naponta körülbelül száz hajszál hull ki. Megmagyarázom, hogy a haj olyan lenne, mint az örökzöldek levele, ami nem az, hogy soha nem hullanak le, hanem az, hogy naponta néhány esés esik le, és újak jönnek ki egyszerre, ellentétben a lombhullató fákkal, ahol mind egyszerre hullanak.