Tábornok

JANUÁR 5., KEDD ROSCÓN DE REYES ÉS LÁTHATATLAN BARÁT AJÁNDÉKA

A következő Január 5., kedd, nál nél 9.00h, Mint a Három Király Napja előtt, az AMDEM-ben is egy nagyon különleges reggelit fogunk fogyasztani: lesz Roscón de Reyes, csokoládé ... és ajándékok.

multiplex

Ahhoz, hogy mindannyiunknak ajándékot kapjon a Három Király Napján, a reggelin részt vevőknek 5 eurónál nem magasabb ajándékot kell hozniuk, majd a láthatatlan ismerősöket terjeszteniük kell.

Ez az AMDEM-ben már hagyományos tevékenység mindig örömteli és szórakoztató pillanat volt, amelyet családként töltöttünk el, először együtt más reggelit fogyasztva, majd kinyitva az ajándékokat és kommentálva azokat.

Jönni csak a részvétel megerősítésével, a megfelelő szervezés érdekében és ajándékot kell hozni.

Tábornok

EGYSZER Alapítványi támogatás

Örömmel értesítjük Önt, hogy az ONCE Alapítvány 3114 euró támogatást ítélt meg nekünk a székház anyagainak és felszerelésének felújítására.

Rendkívül hálásak vagyunk ezért a hozzájárulásért, mivel jelenleg egyre nehezebb finanszírozást szereznünk.

Ennek a támogatásnak köszönhetően nagy mennyiségű meglévő anyagot újítottunk meg a központ rehabilitációs szolgálatában, így a betegellátásunk javult.

Továbbra is dolgozunk a teljes befogadásért, a szklerózis multiplexben vagy más neurodegeneratív betegségben szenvedő betegek életminőségének javításáért a Murcia régióban, ezért igyekszünk minden nap növekedni.

Tábornok

karácsonyi ünnepek

Tájékoztatjuk Önöket, hogy a központ december 24-én és 31-én a karácsonyi ünnepek ideje alatt zárva tart.

Elnézését kérjük az esetleges kellemetlenségekért.

BOLDOG KARÁCSONYT MINDENKINEK!

Tábornok

Következtetések: "Beszélgetés, táplálkozás és életszokások SM-es betegeknél" és az azt követő KERES TÁBLÁZAT

December 21-én a "Dohányzás, táplálkozás és életszokások SM-es betegeknél" beszélgetésre került sor a Las Claras Kulturális Központban.

Hatalmasan hálásak vagyunk az érdeklődők nagy beáramlásáért és az óriási részvételért, mind a dr. Hernández, a Beszélgetés első részének előadója, aki beszélt velünk a dohányzás sclerosis multiplexben szenvedő betegek hatásairól, a megfelelő táplálkozás és a rendezett életmód szokásainak fontosságáról, valamint a HUVA csapat többi tagjának intézett kérdésekről. Szklerózis multiplex egység a kerek asztalnál.

Összefoglalásként hagyhatunk néhány fontos jelzést, amelyet figyelembe kell venni:

- A dohányzók nagyobb kockázatot jelentenek az SM-re nézve, függetlenül attól, hogy milyen korban kezdtek el dohányozni. A passzív dohányosok is nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

- A férfiaknál nagyobb a kockázat, és annál nagyobb az idő és a dohányzott dohány mennyisége.

- A dohányzásról való leszokás után a dohány hatása az SM kockázatára lassan csökken.

Miután az SM diagnózisát megerősítették, fontos abbahagyni a dohányzást, mivel:

- A dohány a fogyatékosság növekedéséhez vezet a páciensnél, amely korábban nagyobb fogyatékosságot ér el, mintha nem dohányozna.

- A dohány gyorsabban fejlődik az RRMS-ből az SPMS-formába, a dohányzó betegeknél nagyobb valószínűséggel van másodlagos progresszív forma.

- A dohány növeli annak valószínűségét, hogy a járáshoz támogatásra van szükség.

A táplálkozással kapcsolatban Dr. Hernández ns jelezte, hogy a mai napig nem bizonyították, hogy létezne olyan speciális étrend, amely elősegítené vagy elősegítené a betegség kialakulásának lassítását; bár az alacsony zsírtartalmú étrend többszörösen telítetlen zsírsavak kiegészítésével mérsékelt jótékony hatással járhat SM-es betegeknél. Mint azonban mindannyian tudjuk, a jó általános egészségi állapot alapja a kiegyensúlyozott étrend.

Gyulladásgátló étrend nem javasolt: telített állati eredetű zsírok, transz- vagy hidrogénezett zsírok, vörös húsok, szénsavas italok, finomított szénhidrátok vagy sóban gazdag étrend. Éppen ellenkezőleg, gyulladáscsökkentő étrend ajánlott: gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, kávé és tea, vitaminokban gazdag ételek, karotinoidok és polifenolok, hal, halakban található omega 3 savak, egyéb források, szelénben gazdag ételek ásványi anyagokat, és elegendő A-, C-, D- és B12-vitamint tartalmazó étrendet. Az ilyen típusú étrend mellett a vitaminok további hozzájárulása nem szükséges, nem szabad semmilyen táplálék-kiegészítőt bevennünk.

Ezenkívül jelezte, hogy nincsenek olyan tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy a gluténtermékek növelik az SM kockázatát vagy befolyásolják az SM lefolyását, sem a tehéntejre, sem az MS egyéb tejtermékeire vonatkozóan (bár azt javasolják, hogy soványítsák fel őket), és ez bizonyított. hogy az étrendben nagy mennyiségű só növeli a betegség aktivitását.

Végül kaptunk néhány alapvető irányelvet, amelyek a fentieken túlmenően jelezték, hogy:

- Csak azokat a kalóriákat fogyasszuk el, amelyeket fel fogunk használni (egy nagyon aktív beteg nem fogyaszthatja el ugyanazt, mint aki több mobilitási problémát jelent).

- Kerülnünk kell a szélsőséges étrendeket, és nem egy táplálkozási szakember ellenőrzése alatt áll.

- Rendszeresen kell tornáznia

- Nagyon fontos, hogy jól aludj. Az alvászavarok felelősek a fáradtság súlyosbodásáért.