Чему вы научитесь
Требования
Описание
Ezen a tanfolyamon megosztom veletek, hogy mit lehet és mit nem szabad a táplálkozásban. Beszélünk a megfelelő ételek megvásárlásáról, a kalóriák egyensúlyban tartásáról és az étrendi kihívások megoldásáról.
Azt is megtanulja, hogyan kell elolvasni az élelmiszerek tápértékjelzését; mit kell enni napközben, időpontok és mennyiségük; hogyan kell megtervezni a fogyást és testet adni; miért nem működnek a diéták, de az adagkontroll igen; és mit kell enni a fogyáshoz.
Nos, itt az ideje enni. Kezdjük az első stratégiával!
Для кого этот курс:
- Ki akarja megtanulni, hogyan lehet egészséges módon fogyni
- Olyan emberek, akik nem tudnak sportolni és fogyniuk kell
Материалы курса
Üdvözöljük! 2 лекции • 2 мин
Saját legjobb stratégiák 22 лекции • 1 és 18 мин
Преподаватель
Marcelo Vazquez eredetileg Argentínából származik. A fitnesz az ő szerelme és szenvedélye, és több mint 20 éve foglalkozik sporttal, egészséggel és fitneszszal. Segíteni másokat abban, hogy formába lendüljön, a legnagyobb személyes elégedettség, a gyermekkori elhízás járványának megfordítása a végső célja.
FITNESS HITELEK
Az American College of Sports Medicine (ACSM) képesített személyi edzője
* Okleveles Fitness Nutrition Coach a Nemzeti Testedző és Sportedzők Szövetségétől (NESTA)
* Minősített stresszkezelő edző (NESTA)
* Okleveles életmód edző a Nemzeti Diabétesz Megelőzési Programtól (NDPP)
* A Quit Smart, Inc. tanúsított dohányzásról való leszoktató edzője.
* Minősített Spartan Race Coach (Spartan Race, Inc.)
* A Mad Dogg Athletics (MDA) és a Keizer tanúsított spinning oktatója
* A FightFit® tanúsított FightFit oktató
* Minősített önvédelmi oktató, a Specialty Fitness Institute (SFI)
PEDAGÓGUS
Marcelo a Georgia Kaiser Permanente volt egészségügyi oktatója. Az univision 34 atlantai fitnesz munkatársa volt, és megjelent a CNN, a Georgia Public Broadcasting és az Azteca America Atlanta TV oldalán. Marcelo egy „Cardio Extremo Boot Camp” (spanyol) fitnesz DVD-t és több mint 400 videót készített (kétnyelvű). angol/spanyol) a YouTube-on az egészségről és az erőnlétről.
SZERZŐ
Marcelo 3 fitnesz szerzője könyveket, „31 nap zsírégető edzés”, „100 módszer a fogyáshoz, a karcsúbbá és erősebbé” és „Feltétlenül! 4 hetes AB edzésterv ”.
FELTALÁLÓ
Marcelo megszerezte az amerikai szabadalmat az első repülő koronghoz gyakorlatokkal Spin-fit. Marcelo a Spin-Fit segítségével új szórakoztató módon népszerűsíti a gyermekek fizikai aktivitását.
SZÓRAKOZTATÓ
2015-ben Marcelót választották (videó casting) versenyezni az „American Ninja Warrior” (NBC, 7. évad) versenyen. Az amerikai “Szükséges durvaság” című műsorban “Bill Sergeant Boot Camp Instructor” szerepet is játszott (3. évad, 3. rész).