Extrém diéták: csaknem 4 millió spanyol vallja be, hogy valamikor betartotta őket.
A Stop Obesity jelentés szerint. A túlsúly és a diéták Spanyolországban, a Vivaz vezetésével 2,3 millió túlsúlyos spanyol vallja be, hogy vény nélkül fogyasztanak drogokat. Az okok? Gyorsan és túl sok áldozat nélkül fogyni, aminek érdekében az emberek emellett általában orvosi felügyelet nélkül mennek olyan helyekre, mint gyógynövények, táplálkozási weboldalak és értékesítési alkalmazás.
A tanulmány 2000 interjúból származó véleményt elemez, amelyet 18–75 éves túlsúlyos és elhízott emberekkel végeztek a spanyol földrajz egész területén. A Vivaz-jelentés egy másik szempontja az úgynevezett csodadiéták. Csaknem négymillió túlsúlyos spanyol vallja be, hogy alkalmanként követte őket. Elterjedtebb gyakorlat az elhízással küzdő 35 és 44 év közötti nőknél, akik ráadásul általában orvosi ellenőrzés nélkül. A legnépszerűbbek az étkezés helyettesítői (a népszerű bárok vagy turmixok), a visszacsapó hatásra nagyon hajlamos egyételes étrendek és a folyékony diéták, amelyek kizárják a szilárd ételek bevitelét. A divatos étrendek közül azonban a legrosszabbul a Dukan van, elsősorban a fehérje fogyasztáson alapul.
Kétszer annyi nő, mint férfi
Nemek szerint az évente többször diétázó, több kilóval rendelkező nők aránya kétszerese a férfiakénak, de általában véve a spanyolok ezen a téren nem állandóak. Valójában a rendszer hatása legfeljebb hat hónapig tart, és minden ötödik ember, aki részt vesz a tervben, feladja, mielőtt elérné célját. Az okok: az elkötelezettség hiánya, különösen a nőknél, ezt az alacsony hangulat, a sport és a társas élet hiánya követi.
A táplálkozási szakértők általában az úgynevezett testtömeg-index (BMI) alapján különböztetik meg a túlsúlyt és az elhízást az egyes emberek kilóinak és méterben kifejezett magasságának hányadosa alapján számítva. Ha az eredmény 25 és 29,9 között van, túlsúlyos és 30 évesnél idősebb, akkor elhízástól szenved.
Így Spanyolországban a leginkább elhízott emberek általában érett nők, ülő munkával, főleg irodai dolgozókkal, és általában kényelmetlenek a súlyuk miatt. Ezenkívül a számukra leginkább érintett testterületek a has és a csípő. Másrészt azok az emberek, akik csak néhány plusz kilóval látják magukat, általában férfiak, főleg változatosabb szakmákból származó fiatalok, akik hajlamosak nagyobb súlyt észlelni a hasban és a lábakban. Egy másik figyelemre méltó különbség a nemek között az önkritika, mivel a túlsúlyos férfiak aránya, akik mégis úgy gondolják, hogy jó állapotban vannak, megduplázza az azonos helyzetben lévő nőkét (6,8% vs. 2,9%).
Ülő életmód, étrend és anyagcsere, az okok
A túlsúly okaival kapcsolatos kérdésre a spanyolok rámutatnak a mozgásszegény életmódra, az étrendre és magára az anyagcserére. Az elhízott spanyolok 80% -a úgy véli, hogy nem szenved ettől, és a túlsúlyos emberek több mint fele nem hiszi, hogy fennáll a veszélye annak, hogy betegségekben vagy betegségekben szenved, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy koszorúér-problémák.
Másrészt a felesleges kilókkal rendelkező spanyolok elítélik az előítéleteket. Valójában a túlsúlyos lakosság csaknem 30% -a biztosítja, hogy fizikai állapota káros volt számukra társadalmi életükben és kisebb mértékben a munkahelyükön is. Ezen területek közül az elsőben kiemelkedik a nők esete (23%, szemben a férfiak 11% -ával), akik a túlsúlyra vonatkozó előítéleteket közvetett nyomásként határozzák meg számukra, különösen olyan kérdésekben, mint a divat, az imázs vagy a jólét. lény.
Asztúria, a súlycsökkenés élén
A közösségek szerint az étrendjükben a legállandóbbak az asztrusiak, őket az aragóniai és a kasztíliai-la manchai követi, ami jóval meghaladja az étrendben elért sikerek országos átlagát, amelyben a fogyókúrát kezdő emberek csupán 10% -a soha nem adta fel. Az ellenkező oldalon találhatók a kasztíliai és a leonéziai, a baszkok és végül az Extremadura, akiknek a fogyás terén a legkevesebb sikerrátát mutatják, csupán 6,3% -uk éri el a diétát.
Nem sportolnak rendszeresen
A Vivaz előző tanulmánya szerint a túlsúlyos vagy elhízott emberek több mint 70% -a nem sportol rendszeresen, ez különösen magas a nők körében. Ezenkívül általában nem használják a technológia előnyeit, mivel 84% nem használ semmilyen tevékenységi alkalmazást, mert nem tartja hasznosnak.
De a mozgásszegény életmód nem tűnik kizárólagosnak a túlsúlyos emberek számára. Valójában a Vivaz nemrégiben készült tanulmánya szerint minden három spanyolból kettő, mintegy 20 millió ember alig mozog, és ennek a számnak csaknem a fele, mintegy 11 millióan vallják be, hogy soha nem gyakorolnak sportot, ami súlyos kardiovaszkuláris kockázatokat.
Francisco Valencia, a Línea Directa Aseguradora vállalatirányítási igazgatója szerint: „A túlsúly a fejlett társadalmak egyik legnagyobb gonoszsága, amely számtalan kockázatot hordoz nemcsak fizikai állapotunk és életminőségünk szempontjából, hanem számos alkalommal, emellett pszichológiai állapotunk és önbizalmunk szempontjából. Ezért felelősséget kell vállalnunk egészségünkért azáltal, hogy ideális súlyunk nemcsak esztétika, hanem mindenekelőtt az egészség kérdése, és ehhez két meghatározó tényező van a kezünkben: a helyes étrend és a szokásos fizikai aktivitás, például napi 10 000 lépés gyalogolása, amely az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott összeg ".