Ma Miriam-mel fogunk beszélgetni az igazi ételről, a fogyásról és az étkezés módjáról, ha rendszeresen edzünk. Miriam orvos és táplálkozási szakember. Minden nap megtanítja az embereket enni, és ennek köszönhetően biztosan reálisabb elképzelésekkel rendelkezik, mint a legtöbb online tudományos kutatás. Kezdjük azzal, hogy röviden áttekintjük, mi is az igazi étel, és mélyebbre ásunk, amíg el nem érjük ismeretei és tapasztalatai határait. Mindezt egyszerű módon magyarázzák.
Bár egy tipikus interjúnál több, ez csak beszélgetés lesz. Ezt a forgatókönyvet készítettem:
- Ki vagy és mit csinálsz?
- Mondja el nagyon röviden, mi az igazi étel
- Valódi alap- és kiegészítő ételek.
- Milyen legyen a tányérunk?
- Mi történik, ha edzünk? Talán ez a megközelítés arra késztet bennünket, hogy feltöltődjünk, mielőtt teljesíteni tudnánk a kalóriaigényeket.
- Menjünk az ideális súly vagy testösszetétel mellett. Mersz optimális egészséges zsírszázalékot adni? Ön szerint szükséges-e a hasizmok megjelölése, hogy tökéletesen egészségesek legyenek?
- Beszéljünk folyamatosan a súlyról, arról, hogyan hízhatunk igazi étellel?
- Az ellenkezője, hogyan lehet fogyni valódi étellel és miért nem működnek a diéták?
- Ajánljon nekünk egy könyvet (még akkor is, ha annak semmi köze nincs az ételhez).
- Hol találhatunk?
Eddig az interjú Miriam-szel, köszönöm a megjegyzéseket, és szeretem az Ivoox-ot. KÖSZÖNJÜK, hogy feliratkozott a TERVEKRE és TANFOLYAMOKRA. Légy felelős azért, hogy boldog légy.