Bowlek, genu varus, sípcsont vara vagy lábak O-ban a csontdeformitás ami görbületet okoz a lábakban. A térdek elválasztása jellemzi, amikor a lábak együtt vannak, és a bokák összeérnek. Itt nem az esztétika a probléma, hanem az, hogy az ilyen állapotú embereknek krónikus fájdalma lehet a térdtől a lábig, vagy akár nehezebb a haladás a fejlettebb szakaszokban.
Ennek a ritkaságnak az oka, valamint a lábak kiegyenesítésére szolgáló megoldás az egyes helyzetektől függően változhat. Ha még nem hallott róla, ne aggódjon, a HOGYAN alapján elmagyarázzuk, mi a az íjlábak okai és kezelése.
- Hogyan lehet tudni, hogy van-e íj lába?
- A lehajtott lábak okai
- Hogyan lehet kijavítani az íjak lábát a csecsemőknél
- Hogyan lehet kijavítani az íj lábait felnőtteknél
- A kezelés elmaradásának következményei
- Íjláb gyakorlatok
Hogyan lehet tudni, hogy van-e íj lába?
A legtöbb esetben vizuálisan észlelhető. Néha azonban ez nem teljesen nyilvánvaló, és évek telnek el a probléma kijavítása nélkül. Ezekben az esetekben külső tünetek jelenhetnek meg, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy valami történik a lábunkkal:
- A cipő talpjának kopása. A genu varus segítségével a lábak megpróbálják a lehető legjobban fenntartani egyensúlyukat, ezért a cipő belső vagy külső része általában elhasználódik, néha napok alatt.
- Lábfájdalom, még akkor is, ha nagyon keveset jár. A lábak deformitása és az egyensúly fenntartása érdekében tett erőfeszítés egész nap fájdalmat okozhat.
- Ügyetlenség járás közben. Gyakran csatolódik a lába? Elesz vagy megbotlik járás közben? A tettes a lábfejlődési rendellenesség lehet, és nem a kegyelem hiánya a járásában.
A lehajtott lábak okai
Természetes formájú, ívelt lábú gyermekek születnek az anya méhében fenntartott magzati helyzet miatt. Ez az íj azonban kijavítja önmagát ahogy a gyermek növekszik. De ha a probléma 3 év után is fennáll, akkor kell szakemberhez fordulnia.
A meghajlott lábak fő okai:
- Angolkór, a D-vitamin hiánya okozza.
- Blount-kór, csontnövekedési rendellenesség, amelyben a sípcsont alsó része kifelé hajlik.
- Kóros csontfejlődés, általában valamilyen betegség (pl Proteus szindróma, felesleges bőr- és csontfejlődést okoz, néha daganatokkal a test felső felében).
- Rosszul gyógyult törések.
- Ólommal vagy fluoriddal történő mérgezés, mindkét anyag lenyelve egészségre rendkívül veszélyes, több hónapig vagy évig marad a szervezetben, és visszafordíthatatlanul károsíthatja többek között a vért, a csontokat és az agyat.
Az orvos minden esetben egy sor vizsgálatot végez a bowlegles okának és kezelésének meghatározására.
Hogyan lehet kijavítani az íjak lábát a csecsemőknél
A gyermekek lábszárának kimutatása kulcsfontosságú feladat mind a szülők, mind a gyermekorvosok számára az egyetlen életkor, amikor teljes mértékben ki lehetne javítani, mivel a csontok még mindig formálhatók.
Kezelés gyermekeknél
Bizonyos esetekben, amikor a genu varus nem túl hangsúlyos, nem kezelést kell alkalmazni, hanem figyelemmel kell kísérni. Vannak azonban esetek, amikor ez az állapot súlyosabb és minél előbb orvosolni kell. Ezekben az esetekben különböző lehetőségek állnak rendelkezésre:
- Gipsz vagy sín használata alváshoz, a lábak fokozatos rögzítése és formázása érdekében.
- Ortopéd cipők vagy betétek. Néha mindkettő. Hasznos lehet a csont görbületének korrigálásában.
- Sebészet. Szélsőséges esetekben a gyermeket szorosan követni lehet, és fontolóra lehet venni egy esetleges műtétet, de 14 év előtt.
Minden helyzetben az orvos vagy a szakorvos javasolja, mi a legjobb a gyermek számára.
Mi ronthatja a bowlegelt
Fontos megjegyezni, hogy az a helyzet, amelyben a gyermek ül vagy alszik, nem befolyásolja vagy rontja a lábak meghajlását. azonban, igen az elhízás képes rá. Az elhízott gyermekek combjának vastagsága megakadályozhatja őket abban, hogy összeszedjék a térdüket, és ezáltal nagyobb pusztítást hajtsanak végre lehajolt lábukon, ami megnehezíti a korrekció feladatát.
Hogyan lehet kijavítani az íj lábait felnőtteknél
Amikor a bowlegeket gyermekkorban nem fedezték fel vagy kezelték, felnőtteknél nehezebb korrigálni, de nem lehetetlen. A szakember azt tanácsolja, mi a legjobb az Ön esetére, de az UNCOMO-tól néhány lehetséges kezelést biztosítunk Önnek:
- Sablonok. Orvos vagy szakorvos elvégez néhány vizsgálatot, például mezítláb jár, vagy megméreti a térde közötti távolságot. Ezután egyedi talpbetéteket hoznak létre, amelyek segítenek a megfelelő járásban.
- Ortopéd cipők. A talpbetétekhez hasonlóan a speciális lábbelik használata is nagyban hozzájárulhat a probléma kijavításához.
- Sebészet. Súlyosabb esetekben, általában serdülőkorban, műtétet végeznek a csontdeformitások kijavítására.
A műtét kivételével a többi kezelés nem javítja teljesen az állapotot, hanem jobb életminőséget biztosít.
Ajánlások felnőtteknek
Mivel a felnőttek kezelése bonyolultabb, javasoljuk, hogy kövessen egy sor gyakorlatot, hogy megakadályozza a probléma súlyosbodását.
- Tartsa meg a helyes testtartást. Ez létfontosságú a genu varus betegek számára, mivel segít csökkenteni a lábfájdalmat.
- Kerülje a hosszú ideig tartó állást vagy ülést. Célszerű, hogy ne terheljen túl sokat a lábára, de nem szabad túl sokáig mozdulatlanul tartania őket. A lábaknak mozogniuk kell, csak így lehet őket kijavítani.
- Mindig maradjon egyenesen. Az egész test össze van kötve, és ha a hátát nem tartják egyenesen, akkor a lábak még jobban ívelnek az egyensúly érdekében.
A kezelés elmaradásának következményei
A genu varus a degeneratív állapot. Így nem kezelése más hosszú távú problémákhoz vezetne, mint pl lábfájdalom vagy ízületi gyulladás a térdben vagy a csípőben. Ezért ajánlott a lehető leghamarabb orvoshoz fordulni, hogy megtudja a lehajolt lábak okait és kezelését.
Íjláb gyakorlatok
Vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek kiegyenesedik az íj lába. A leggyakoribbak:
Pilates
Ez az összes közül a legelőnyösebb gyakorlat, mivel segíti a testtartás helyes korrekcióját, és többek között erősíti a térd és a comb felső izmait. Néhány elvégezhető gyakorlat:
- Feküdj a hátadon, emelt lábakkal, összetartva őket, és ismételten felemelve és leengedve őket.
- Az előző egy másik változata a következőkből állna ismételten felállva anélkül, hogy leengedné a lábát, a hasizmok megerősítése és ezáltal a jobb testtartás fenntartása érdekében.
A jóga ideális technika javítja a végtagok igazodását és rugalmasságát. Lehajolt lábú emberek számára a jógapózok némelyike kényelmetlen lehet, idővel azonban az eredmények láthatóvá válnak. Íme néhány példa a legmegfelelőbb gyakorlatokra:
- Használj szíj hogy csatlakozzon a lábakhoz, majd végezzen különböző jógapózokat.
- Használja a naponta tehénarc póz (vagyis keresztezze a lábát, tegye az egyik karját a nyak mögé, és fogja meg a másik kezével), hogy megerősítse a hátát, és naponta dolgozzon ezzel a problémával.
Terápiás masszázsok
Bár tudjuk, hogy nem mindennap lehet elvégezni, nagyon ajánlott fokozatosan dolgozni a csontok korrekcióján. Vegye fel a kapcsolatot egy megbízható szakemberrel, aki a legjobb masszázsokat fogja elvégezni az Ön számára.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Az íjlábak okai és kezelése, Javasoljuk, hogy adja meg a Betegségek és mellékhatások kategóriánkat.