camp

A csomagtartó táborokban a katonaság fegyelmezett és intenzív kiképzését követve formálódhat.

Frissítve: 2021. január 14-én

Igaz, hogy sokszor hiányzik az akaraterő ahhoz, hogy dolgozni kezdjünk, a lustaság pedig a kanapén marad. Kell egy kis fegyelem? Bizony, ha belegondolunk, kik a legfegyelmezettebb emberek, a katonai, hogy mindig követniük kell a parancsokat, mindent meg kell tenniük és keményen kell dolgozniuk a fejlődés érdekében. És miért ne vinné át ezt a három katonai jellemzőt a civil világba? Természetesen az új sportágak bölcsőjének, az Egyesült Államok (edzői) már évekkel ezelőtt felvetette ezt a nagyszerű ötletet, és egy ideje exportálja az egész világon, bár most nyert több hírnév. Beszélünk a Boot Camps, Katonai sporttáborok, amelyeket a civilek képzésére adaptáltak, és amelyek az általános fizikai kondíció javítását ígérik meglehetősen rövid idő alatt.

Ennek a hírnévnek a jó része azt is megkapta, hogy népszerűvé vált a hírességek körében, sőt megjelent a televízióban is, amelyben például a Kétségbeesett nők Eva Longoriával az élen az egyik legemlékezetesebb epizódjukban keményen kellett dolgozniuk egy igényes monitor megrendelésével. Ez nem múló divat a sportgyakorlatban, de a fitnesz világának két legfontosabb egyesülete, az American Council on Exercise és az American College of Sports Medicine szerint a Boot Camp megmaradt.

A Boot táborok sikerének kulcsa abban áll, hogy folyamatosan motiváltan áll rendelkezésre egy speciálisan képzett monitor az ön fegyelmezésére

A kis csoportokban folytatott intenzív edzés továbbra is a legkeresettebb megoldás, hatékonysága, más emberekkel való interakció, az egyes osztályoknál alacsonyabb költségek és a speciálisan képzett monitor motivációja miatt.

Kiknek szolgálnak a Boot Camp-ek?

Jó eredmények rövid idő alatt? Nagyon érdekesnek tűnik, amit a Boot Camps ígér, de ennek ellenére ez a fizikai tevékenység nem mindenki számára megfelelő. Az edzést alkotó gyakorlatok nagy intenzitásúak, ezért a kontrollálatlan szívbetegségben szenvedőknek a testmozgás másik alternatíváját kell keresniük. Ezenkívül bárki más, aki krónikus betegségben szenved, először konzultáljon szakorvosával és megbeszélje problémáját a monitorral, hogy jól jelezze a testmozgás határait.

Az ülő emberek sem találják meg a helyüket a Boot Camp-ekben, mivel „tanácsos valamilyen tapasztalattal rendelkezni a sportban vagy a fizikai gyakorlatban” - magyarázta a Boot Camp Spain. Természetesen a "minimális szintű képzettséggel rendelkező" emberek is részt vehetnek ezekben a tevékenységekben, mert az összes kondicionálási terv adaptálható a résztvevők fizikai állapotához.

A leggyakoribb azonban az, hogy a civilek katonai táboraiban nem motivált embereket találnak hagyományos edzésprogramokkal mind az edzőtermekben, mind a klasszikusabb sportokban, valamint azokat, akiknek sok fegyelemre és stimulációra van szükségük ahhoz, hogy egy fizikai tevékenységet végezhessenek.